Стив Павлина - Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста

Если вы хотите увидеть настоящие записи из моего персонального дневника, то их можно найти в статье на странице www.StevePavlina.com/journaling. Я сделал эту конкретную запись за несколько месяцев до запуска проекта StevePavlina.com, когда пытался понять, как можно зарабатывать деньги на сайте, посвященном личностному развитию. Потом мне было забавно оглядываться назад и видеть, что я чуть не отбросил тот самый подход, к использованию которого пришел в конечном итоге.

Прекрасный способ уменьшить воздействие СМИ – объявить тридцатидневный медиа-пост. В течение тридцати дней подряд не включайте телевизор, не читайте газет и журналов, не ходите в Интернет. Полностью отключитесь и посмотрите, что из этого получится.

Я описал результаты своего медиа-поста в статье «Восемь изменений, которые со мной произошли после того, как я отказался от ТВ» (www.StevePavlina.com/notv). Я обнаружил, что, проводя время без телевизора, могу свободно сфокусироваться на более важных видах деятельности, больше общаться с друзьями, чаще гулять. Этот опыт на многое раскрыл мне глаза, и я предлагаю вам тоже опробовать медиа-пост. Подробнее о тридцатидневных испытаниях вы узнаете из главы 8.

Хотелось бы завершить наше обсуждение истины одним из моих самых любимых стихотворений – «The Guy in the Glass». Я впервые услышал его, когда был подростком, и оно произвело на меня колоссальное впечатление. Надеюсь, что вы оцените его так же высоко, как и я. Замечу, что слово pelf в первой строчке означает «wealth».

Я советую вам буквально следовать указаниям, которые даются в первой строфе стихотворения. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Является ли человек, который смотрит вам в глаза, вашим другом?

Если вы хотите развиваться как осознанное человеческое существо, то должны научиться принимать истину и отвергать ложь. Истина способствует росту, ложь останавливает его. Когда вы сбились со своего жизненного пути, остановитесь и спросите себя: «Я ориентируюсь на истину?» Если ответ будет отрицательным, бросьте все силы на привнесение истины, осознанности и принятия в свою жизнь.

А теперь давайте обратим внимание на первичный механизм, при помощи которого мы открываем истину: это принцип…

Любовь – второй базовый принцип личностного развития. Очевидно, что любовь – это эмоция, но, с другой стороны, это нечто гораздо большее, чем просто эмоция. Один из фундаментальных вопросов, на который вам приходится отвечать, встречаясь с людьми, – приблизиться или избежать встречи? Вы можете попытаться установить с ними связь, а можете отстраниться. Вы можете с головой погрузиться в повседневную работу или откладывать ее. Вы можете подходить к любому человеку, месту, вещи с намерением установить с ними связь или держаться особняком и соблюдать дистанцию. Решение установить связь составляет сущность любви.

В некоторых случаях любовь возникает спонтанно. Вы вдруг чувствуете влечение к человеку, месту или виду деятельности, сами не зная, почему. По какой-то причине ощущаете сильную связь с ним. Иногда при первом же знакомстве у вас возникает чувство, что с этим человеком вы станете друзьями. Может быть, у вас есть особое пристрастие к игре на гитаре или красивому уголку в городском парке, куда вас тянет как магнитом. Вы не всегда знаете, почему возникают такие чувства, но формирование связей – это, безусловно, неотъемлемая часть человеческой жизни. Можно пойти еще дальше и сказать, что в этом кроется причина самого нашего существования.

Мы вынуждены принимать решения, касающиеся установления контактов ежедневно. Своими действиями мы определяем, с чем связываться, а чего избегать. Что выберете вы: поговорите с супругом или будете смотреть телевизор? Проведете отпуск в своем излюбленном месте или отправитесь посмотреть что-то новое? Останетесь коротать время со своей собакой или пойдете на вечеринку? Выбирая, с кем установить связь, вы всякий раз одновременно принимаете решение не устанавливать ее со всеми остальными возможными «кандидатами».