Константин Шереметьев - Интеллектика. Как работает ваш мозг

Дальше переходите к другому вопросу: «Зачем я об этом думаю?» Этот вопрос посложнее. Вы должны отследить направление вашей мысли и осознать результат, который интеллект воспримет как цель. После выполнения этого упражнения вы заметите, что пустопорожнее перемалывание мыслей совсем не безобидный процесс. Очень часто интеллект получает задания на саморазрушение вашего здоровья и благополучия.

Бесконтрольное течение мыслей опасно для вашего здоровья.

Думать как получится – это все равно что разводить костер в библиотеке. От одной неприятной мысли вспыхивает другая – и вот уже все сознание полыхает жалостью к себе и разочарованием в жизни.

Научившись наблюдать за мыслями, можете переходить к следующему шагу – управление мыслями. Для этого сначала осознайте, что ваши мысли – не более чем стекла, через которые вы смотрите на мир. Это не значит, что они плохи. В конце концов, бинокль – полезное изобретение. Но нельзя жить, все время смотря в бинокль.

Привычные стереотипные мысли катятся, как волны, накрывая вас потоком ледяных и грязных чувств. И вы не можете ни убежать, ни уехать, ни улететь от этого потока. Даже на краю земли он настигнет вас и отравит все ваше существование.

Для избавления от такого потока нужно все время следить за своими мыслями и говорить себе: «Эту мысль я думать не буду. Я буду думать вот эту мысль». Постепенно управление мыслями войдет в привычку. И эта будет самая важная привычка вашей жизни.

Любая мысль должна сначала заслужить ваше внимание, а уже потом вы будете ее думать.

Если не получается управлять мышлением сразу, не отчаивайтесь. Этот процесс напоминает овладение ездой на велосипеде. Сначала вы все время падаете, а если и не падаете, то велосипед едет туда, куда хочет. Но постепенно он начинает вас слушаться, и вы получаете удовольствие от управления им.

Вы овладели концептуальным мышлением, если видите процесс вашего мышления как бы со стороны. Вы можете наблюдать за тем, как мысль пришла и почему ушла. А если она не уходит, то легко можете прогнать ее: «Кыш! Кыш!» И перейти к более разумной мысли.

Любое событие вы можете рассматривать как наказание, а можете – как подарок судьбы. Но если можно думать и так, и так, то какую же мысль следует выбирать?

А вот это очень важный вопрос. Допустим, у вас спустило колесо. Да к тому же далеко от города, да еще вы спешите, плюс ко всему дождь идет.

Препятствие на вашей дороге – это досадная помеха или захватывающее приключение? Привычное действие состоит в том, чтобы вскипеть, выругаться и впасть в депрессию. Но чем такое мышление поможет ситуации? Да ничем. Такое поведение ситуацию только ухудшит. На ругань уходят время и нервы, а ситуация никак не исправляется. Энергия действия бесполезно растрачивается на ухудшение ситуации.

А если посмотреть на то же самое как на приключение, то у вас появляется бодрость духа и готовность действовать. Вы приступаете к оценке ситуации, принимаете план действий и вперед. У вас есть настрой и энергия для выхода из ситуации. Именно в этом суть концептуального мышления. Зачем думать о том, что не имеет отношения к цели? Зачем терять на это драгоценное время вашей жизни? Долой эти мысли! В первую очередь вы думаете о цели. А цель ваша сейчас – не спущенное колесо, а то место, куда вы едете. Поэтому сначала надо сообразить, как предупредить о вашем опоздании. Нашли телефон, позвонили. Одной проблемой меньше.

Теперь вы уже не торопитесь. Можно и дождь переждать. И вот вы сидите и медитируете. Дождь барабанит по крыше, а капли медленно стекают по стеклу.

Или другой вариант. Почувствуйте себя участником ралли «Кэмел Трофи». Разожгите в себе азарт бешеной гонки. Попробуйте поменять колесо под проливным дождем на скорость. А потом сорваться с места, оставляя след на асфальте. И взять первый приз в вашем собственном соревновании.

Правильные мысли помогают вам с честью выйти из ситуации. Такие мысли вы охотно пускаете в сознание, а прочим там делать нечего. Например, вам захотелось поискать виноватых. Вы нашли виновника и вашим желанием будет сорвать на нем всю злость. Но к чему это приведет? Ситуацию это не исправит – а приведет лишь к тому, что отношения между вами ухудшатся. Всю энергию вы растеряете, но останетесь там же, где и были.