Антон Могучий: Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга

При этом среди причин смерти на первом месте – сердечно-сосудистые заболевания, на втором – злокачественные новообразования. А на третьем – травмы и несчастные случаи.

Возможно, вы удивитесь: мы же ведем разговор о том, может ли умственная активность улучшить здоровье, при чем тут несчастные случаи? Это может произойти с каждым, независимо от того, как работает его мозг…

Но на самом деле связь существует. Исследователи доказали, что большинство происшествий, приводящих к травмам и гибели, являются нечем иным, как следствием невнимательности человека, его неумения сосредоточиться или плохой памяти. Связь с деятельностью мозга очевидна, не так ли?

Вот еще научно подтвержденные факты.

♦ геронтологии, был сделан вывод: чем больше число активно работающих клеток в головном мозге человека, тем ниже для него риск развития, например, гипертонической болезни.

♦ У здорового человека частота работы мозга составляет 300 млн колебаний в секунду. Если человек болен, то эта частота снижается до 20 млн колебаний в секунду. Но верна и обратная связь – снижение частоты работы мозга, вследствие его старения и деградации, напрямую сказывается на активности других систем организма, замедляя все процессы и приводя к утрате физического здоровья.

Итак, биологический процесс старения мозга вполне может быть не только замедлен, но и остановлен – к такому выводу пришли ученые после многочисленных исследований и наблюдений за разными группами людей. Для этого необходимо повысить активность работы мозга как минимум в два раза. А это возможно при регулярном выполнении «упражнений для ума».

Итак, большинство ученых, работающих в области медицины, утверждают, что «по воле» мозга могут заметно повышаться иммунитет, укрепляться силы организма в борьбе с недугами. Даже теми, которые традиционно считаются неизлечимыми. В чем же причина?

В центральной и периферической нервной системе постоянно происходят сбор и обработка информации о состоянии каждой клеточки человеческого организма. Далее информация поставляется в мозг, поэтому наш мозг всегда «в курсе» различных сбоев и неполадок в «системе», например о боли, повышении температуры или начавшемся воспалительном процессе.

Обработав полученную информацию, мозг отдает «приказ» начать выработку веществ, необходимых для того, чтобы привести организм в норму.

Все эти процессы осуществляются в мозгу и нервной системе при помощи нейронов (которые составляют серое вещество головного мозга) – специальных клеток, проводящих информацию в виде электрических сигналов. Очевидно, что чем лучше состояние этих клеток, чем выше их потенциал, тем быстрее происходит обмен информацией между мозгом и всеми органами и системами организма. Например, чем выше скорость включения в работу иммунной системы, тем больше вероятность того, что причина того или иного заболевания будет своевременно выявлена и устранена силами самого организма, без помощи извне.

Понятно, что возрастные изменения, происходящие в нашем мозгу, в частности гибель нейронов, заметно снижают скорость реакции мозга на информацию об общем состоянии организма. Этому способствуют также стрессы, психоэмоциональное напряжение, курение, недостаток движений и неправильное питание. Все эти факторы вызывают кислородное голодание мозга, из-за чего нервные клетки начинают гибнуть с огромной скоростью.

Очевидно, чтобы исправить положение, необходимо обеспечить достаточное питание клеток мозга кислородом. То есть активизировать мозг. Активизация работы мозга приводит к улучшению его кровоснабжения, а ведь именно с кровью наши органы получают необходимый кислород. И вот в этом нам может помочь «тренажер для ума».

А почему – читайте дальше!