Антон Могучий: Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга

По признанию самого исследователя, к идее создания такого уникального тренажера для мозга его подтолкнуло интересное наблюдение. В ходе экспериментов он заметил такую закономерность: у тех людей, которые ежедневно тратили некоторое время на решение несложных математических примеров, заметно улучшалась память и увеличивалась работоспособность, они становились более уравновешенными и рассудительными, и – самое удивительное! – они начинали со всем по-другому воспринимать музыкальные произведения – тоньше и глубже.

Другая группа испытуемых, которые уделяли особое внимание запоминанию наборов не связанных между собой слов, через некоторое время начинали демонстрировать потрясающие способности при решении достаточно сложных логических задач.

Такие интересные последствия активизации определенных зон головного мозга стали для Келли стимулом докопаться до причины этого явления и выявить те физиологические процессы, которые лежат в его основе.

Для того чтобы понять, в чем дело, нужно познакомиться с принципами работы головного мозга человека.

Для современных ученых не секрет, что наиболее активно мозг каждого человека развивается в первые годы жизни. Уже после 7-летнего возраста темпы его развития заметно снижаются, а с 20 лет начинается его физиологическое старение. Воздействуя на мозг биохимическими средствами (мозговыми стимуляторами), можно в некоторой степени замедлить этот процесс. Однако реальность беспощадна – с каждым годом человеку становится все сложнее усваивать новую информацию, замедляется скорость его реакций, утрачивается свежесть восприятия, ослабевает внимание и память.

Естественно, что каждому хочется оставаться молодым как можно дольше и при этом сохранить не только хорошую физическую, но и интеллектуальную форму. А для этого нам нужно остановить старение своего мозга.

Как же это сделать? Конечно, так же как мы замедляем старение своего тела. Для того чтобы сохранить тонус мышц, подвижность и гибкость суставов, быстроту реакции и выносливость, мы используем регулярные физические нагрузки. Заставляя работать свое тело, мы постоянно тренируем его и поддерживаем в тонусе. При этом совсем не обязательно стремиться к спортивным рекордам – небольшая, но регулярная (!) нагрузка дает потрясающие результаты.

Точно так же мы можем тренировать и свой мозг. Да-да, именно регулярные упражнения «для ума» приводят к тому, что мозг на протяжении долгих лет не утрачивает своей работоспособности. А если здоров и молод наш мозг, то и весь организм в целом также здоров и молод. А ведь это именно то, к чему мы стремимся. Остается решить один вопрос: а какие упражнения для тренировки ума выбрать? Кроссворды? Головоломки? Шахматные задачки?

Нет. Вам нужен ТРЕНАЖЕР ПАТРИКА КЕЛЛИ.

Все упражнения Патрика Келли отообраны и сгруппированы в специальные блоки в результате множества экспериментов. Их цель – побуждая мозг к постоянной деятельности, не давать ему стареть и дряхлеть. Действие этой ежедневной «зарядки для мозга» вполне объяснимо с точки зрения биохимии – работа определенных зон коры головного мозга стимулирует снабжение головного мозга кислородом и теми питательными веществами, которые необходимы ему для поддержания активности.

Если вы обратитесь к биографиям известных людей, проживших долгую жизнь, вы заметите одну интересную закономерность – те из них, кто не оставлял активной умственной деятельности, до последних дней жизни сохраняли не только физическую бодрость, но и ясность ума. И в весьма преклонном возрасте они продолжали рисовать прекрасные картины, создавать талантливые произведения, играть на сцене и проводить уникальные операции, сохраняя не только отличную физическую форму, но и ясный ум.