Сергей Филиппов - Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования

Я-бросающее курить.Есть и такие Я . Они связаны с преодолением наших вредных привычек. Например, Я-хотящее похудеть, Я-хотящее перестать опаздывать и другие. Эти программы – посыл от истинного Я , которое мечтает сделать вас лучше.

Я-хотящее курить.Программа, противоположная предыдущей. Такое Я искренне убеждает вас (и у него это получается), что вы в последний раз нарушаете слово и больше никогда не будете подчиняться Я-хотящему курить . Тот, кто пытался избавиться от этой вредной привычки, знает не понаслышке о той яростной борьбе, которая происходит внутри человека. Эта программа обычно запускает Я-обвиняющее .

Я-обвиняющее.Это программа постоянно вас «пилит», ругает, упрекает. Под ее воздействием вы перестаете себя любить и занижаете самооценку. Как же я мог снова закурить, если пообещал себе никогда больше этого не делать? Почему я съел этот гамбургер, если твердо решил после шести вечера не брать в рот ни крупинки? Как я могла опять накричать на мужа, если дала слово держать себя в руках? Это «самобичевание» может продолжаться бесконечно.

Я-сожалеющее.Эта программа обычно отнимает у вас время, заставляя тратить его на прокручивание в голове событий, о которых вы сожалеете. Вы словно застреваете в прошлом, когда думаете примерно так: «Если бы я лучше учил в школе математику или английский, то сейчас мне было бы легче найти хорошую работу», «Если бы я не нагрубил тогда клиенту, меня бы не лишили премии», «Если бы я вчера не поленился, то сдал бы проект вовремя».

Я-возмущающееся.Это программа заставляет человека чувствовать себя обделенным и обиженным. Когда она запускается, вас переполняет чувство несправедливости. Вы считаете, что эти эмоции не стоит сдерживать, ведь иначе мир никогда не узнает, что он ужасно неправ по отношению к вам. Вы возмущаетесь, высказывая всем, что не получили того, чего заслуживаете.

Я-завидующее, Я-мстящее, Я-соревнующееся, Я-справедливое, Я-соблазняющее, Я-оправдывающееся, Я-трусливое, Я-смелое, Я-нуждающееся, Я-защищающееся – таких программ мини-Я в наших головах бесконечное множество, и все они разные по времени действия и инерции. Некоторые стремятся улучшить вашу жизнь, а другие делают ее невыносимой. Все программы, которые вырабатывают негативные чувства, как правило, овладевают вами надолго, поэтому вы непроизвольно запускаете похожие деструктивные мини-Я у других людей и тем самым приумножаете зло в нашем мире. Но, даже понимая это, вы не в состоянии быстро переключиться на позитивную программу.

Бесчисленные мини-Я управляют нами на протяжении всей жизни, а наше сознание может только наблюдать за происходящим.

Вы уже начинаете себя осознавать? Понимаете, какие программы вами управляют и какое мини-Я влияет на ваше поведение в данный момент? Вот сейчас вы – настоящий? Для большинства людей настоящее Я – это ощущение абсолютной ясности сознания, без страхов и сомнений, а также четкое понимание причинно-следственных связей.

Вот еще несколько ярких примеров разных программ мини-Я .

Я-бунтующее. Часто оно запускается программой Я-возмущающееся . Только это Я заставляет вас действовать вопреки здравому смыслу, лезть на рожон и качать права. Часто активизация такого Я приводит к неприятным событиям – увольнению, ссорам и дракам.

Интересны программы, связанные с самооценкой, – Я-гордое, Я-важное, Я-босс, Я-директор и т. д. Они осложняют отношения с коллегами, партнерами, друзьями и родными.

Я-эгоистичноеприводит к тому, что вы забываете об интересах других людей и перестаете обращать внимание на детали взаимоотношений. Это вызывает у окружающих ответную реакцию, и в итоге семья, дружба или партнерства начинают расшатываться и рушиться.

Я-мнительноеищет опасность везде, где можно и где нельзя. Вы начинаете сомневаться, бояться и медлить.

Я-самонаказывающее.Эта программа включается, когда, по нашему внутреннему ощущению, мы делаем что-то неправильно, причем даже тогда, когда сами этого не осознаем. Есть люди, которые постоянно находятся во власти негативных программ мини-Я . Вероятно, вы таких встречали. Когда интересуешься, как у них дела, то непременно слышишь в ответ: «Сплошные проблемы». Такие люди во всем видят только плохое и всегда нагнетают ситуацию, причем делают это не для того, чтобы кем-то манипулировать, а просто потому, что их мир нарисован черными красками.