Стив Питерс - Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Машина исполнения мечты – это структурированный подход к оптимизации ваших шансов на успех в реализации определенной мечты. Я часто использовал эту модель в различных ситуациях. Машина имеет семь шестерен. Каждая шестерня ведет вас к следующей, и после поворота седьмой шестерни вы можете надеяться воплотить свою мечту!

Прежде чем вы начнете вращать шестеренки, запомните, пожалуйста, что это путешествие вы планируете вдвоем: вы и ваш Шимпанзе. Таким образом, надо учесть запросы Шимпанзе, когда строите планы. Речь идет о гарантиях безопасности и вознаграждении. Если Шимпанзе не будет вам мешать, то вы скорее добьетесь успеха. Не стоит смотреть на своего Шимпанзе как на ребенка, у которого мало выдержки, который легко отвлекается, недисциплинирован, неорганизован и постоянно хочет немедленных вознаграждений!

Разница между мечтой и целью

Машина исполнения мечты проводит существенное различие между мечтами и целями. Не двигайтесь дальше, пока вы не поймете разницу и не сможете определить свою мечту.

Мечта– это нечто, чего бы вы хотели, но не полностью контролируете возможность достижения этого. Мечта подвержена внешним влияниям, и поэтому вы не можете гарантировать, что она исполнится. Это просто желание.

Цели– это то, что вы вольны установить и достичь и можете их контролировать. Цели повышают вероятность исполнения мечты.

Вот некоторые примеры мечты с поддерживающими ее целями. Вы без труда сможете добавить еще множество.

Мечта: чтобы тот, кого вы любите, полюбил вас

Цели, поддерживающие мечту:

• Узнать, что радует этого человека (и делать это!).

• Спросить, что огорчает этого человека (и избегать этого).

• Приветствовать его искренней улыбкой.

• Быть радостным и вдохновляющим.

• Говорить ему, что вы в нем цените.

• Уважать его пространство и его самого.

Мечта: выиграть гонку

Цели, поддерживающие мечту:

• Регулярные тренировки.

• Правильное питание.

• Правильная психологическая установка.

Мечта быть уверенным в себе

Примечание: вы не можете гарантировать, что будете уверенным в себе постоянно, потому что это умение определяется навыками управления Шимпанзе.

Цели, поддерживающие мечту:

• Потратить время на то, чтобы научиться распознавать своего Шимпанзе в действии.

• Потратить время на упражнения по управлению Шимпанзе в плане уверенности в себе.

Мечта установить нормальный режим сна

Примечание: вы не можете гарантировать себе определенный режим сна, поскольку могут вмешаться ваши биологические часы, а также внешние помехи могут разбудить вас.

Цели, поддерживающие мечту:

• Изучить и внедрить гигиену сна.

• Понять, какова ваша индивидуальная потребность в продолжительности сна и быть реалистичным в отношении этого.

Мечта: получить работу по результатам собеседования

Примечание: ваш успех в получении работы может зависеть от того, чего ищет отдел кадров, и наличия лучшего кандидата на эту вакансию.

Цели, поддерживающие мечту:

• Подготовиться к собеседованию.

• Узнать как можно больше о предлагаемой работе.

• Одеться подобающе.

• Попрактиковаться в методах прохождения интервью.

Ключевая мысль

Цели должны быть реалистичными и достижимыми.

Почему важно различать мечты и цели

Всякий раз, когда мозг распознает, что у него нет полного контроля над ситуацией, он направляет кровоснабжение к Шимпанзе. В результате возникает беспокойство, и вы ощущаете для себя угрозу, а Шимпанзе властвует над вашими мыслями и планами. Если же имеется чувство полного контроля над ситуацией, Шимпанзе расслабляется и передает власть Человеку. Появляется спокойствие и ощущение возможностей. Тогда человек думает и строит планы.

Не превращайте мечту в цель, поскольку вы возбудите своего Шимпанзе. Следует воспринимать мечту как возможность ипринимать то, что она может не реализоваться. Это все равно что бросить кости, говоря: «Я знаю, что могу выкинуть две шестерки», затем расстроиться, когда этого не произойдет. Если вы понимаете, что это лишь жребий, вы, скорее всего, примете результат с улыбкой. Если вы реализуете все цели, то будете удовлетворены тем, что сделали все возможное.