Антон Смирнов - Принцип денег. Секретная практика управления реальностью

Важно понимать и то, что решить проблему на том уровне осознанности, на котором она была создана, вряд ли получится. Это можно сделать, только расширив свои границы.

Как? Первое – это намерение. Если человек хотя бы осознает, что он таблетками снимает лишь симптом, этого уже достаточно для дальнейшего пути. Если он не понимает этого, то объяснять бесполезно. Затем можно увидеть дальше и больше: к чему приводит непроживание или подавление эмоций, а также как мысли и слова рушат наше тело.

Бывают, конечно, и врожденные болезни. Вопрос: «Как они возникли, если человек сделать ничего еще не успел в жизни?» Но если он готов принять, что в этот мир пришел с какими-то качествами и программами, если он готов увидеть картину мира шире, чем принято в традиционной медицине – это уже шанс отслеживать свои качества и работать с ними. Принять факт, что из осознанности можно увидеть свою болезнь глубже и полюбить ее – для начала. Понять, что это знак и очевидно проявленный сигнал, указывающий, с чем тебе необходимо прямо сейчас разбираться. Для человека это «подарок», в его силах не злиться на болезнь, а принять как данность, что она есть и надо с ней работать.

Как обычно происходит работа мысли? Например, у тебя возникла реакция на какое-то событие, и мысль о нем тебя не отпускает. Она тебя держит, ты ее переживаешь, более того, сам создаешь еще бо́льшие переживания и тем самым подпитываешь ее, расходуя энергию.

Ты сможешь включить в себе наблюдателя, который будет следить за мыслью, но не развивать ее, не подбрасывать дров в огонь. Так же происходит и с чувствами. Их можно наблюдать, проживать, но не отождествляться с ними, просто давая им место быть.

Как думаешь, если оскорбить кого-то, сказать: «Ты дурак!» – что с человеком произойдет? Конечно, он напряжется, сожмется весь: «Сам дурак!» Это первая автоматическая реакция. Эмоция захватывает человека, ты тоже испытываешь такую захваченность в разных ситуациях: кто-то что-то сказал, ты отреагировал, эмоция тебя поглотила. Принимать решения, исходя из такого состояния, неэффективно, потому что это будет не твое решение.

Есть такое выражение: «Вышел из себя». И это не просто метафора, мы действительно способны выходить в эмоциональное тело, которое больше тела физического. В такие моменты трудно управлять собой, это состояние похоже на нахождение в бурной реке. Можно барахтаться в ее мутных потоках, делать лишние движения, царапаться о камни, но гораздо эффективнее выходить из нее в такие моменты и наблюдать за происходящим с берега. И вернуться, когда течение снова станет спокойным.

В осознанном состоянии освобождается дополнительное пространство между событием и реакцией на него. У тебя появляется выбор: поддаться эмоции или нет, а там где есть выбор действий, там и сила. Ты выбираешь свое состояние: когда ты можешь увидеть, что именно тебя цепляет, ты можешь с этим работать. Если человек, которого назвали дураком, умеет включать наблюдателя, это не значит, что он признает себя дураком. Он умеет пропускать оскорбление через себя, как если бы он был прозрачным: «Ну, он считает меня дураком, его проблемы». При этом не злится, а просто понимает, что возникла реакция, и он за ней наблюдает.

Важно научиться не обижаться. Есть мнение, что человек не может не обижаться, и где-то я с этим согласен. Первичная реакция есть, мы ведь не роботы, а живые люди. Но дальше, если возникла обида, между реакцией и принятием решения есть некоторый промежуток, в котором мы вольны выбрать: быть мне в этой реакции или наблюдать ее. И чем объемнее это пространство выбора, тем у человека больше видения, наблюдения за своей реакцией.

Конечно, часто мы обидой упиваемся и наслаждаемся, она дает нам бонусы, ею мы оправдываем свое бездействие. А еще можем привлечь внимание таких же обиженных, потому что подобное притягивает подобное. В неосознанном состоянии мы ищем бонусы либо от агрессии, либо от жертвенности. То есть получается какая-то скрытая выгода. А осознанность помогает увидеть ее, распознать и перейти на другой уровень энергии. Следуя за выгодой от обиды, мы упускаем другую, более значимую выгоду – возможность личностного роста, эмоциональное здоровье, трезвый ум, осознанность.