Адам Леонард - Практика интегральной жизни

Как вы можете стать «невероятно стремительной машиной» жизни? Конечно же, интегрально. Всё начинается с удивительного озарения:

На самом деле у нас три тела , а не одно, и для полноценного здоровья нужно упражнять все три.

Что собой представляют эти три тела? Во-первых, это наше физическое, или грубое, тело, состоящее из плоти и костей, органов и клеток, слюны и крови. Во-вторых, это тонкоетело, состоящее из различных видов энергии, иногда называемой ци или прана, и других тонких систем (таких, как энергетические центры, или чакры, и акупунктурные меридианы), обычно не признаваемых западной физиологией. В-третьих, вы обладаете причиннымтелом беспредельного безмолвия, к которому вы можете прикоснуться посредством медитативных практик.

Эти внешние тела и энергии взаимосвязаны с вашей внутренней реальностью. Вспомните три основных состояния сознания: бодрствование, сон со сновидениями и состояние глубокого сна. На самом деле эти три состоянияи ваши три телавзаимозависимы и взаимосвязаны. Каждое основное субъективное состояние сознания обладает объективной энергией, или телом , с ним связанным (см. рис. 6.1).

Рис. 6.1. Состояния сознания соответствуют телам и энергиям

Грубое, тонкое и причинное относятся к энергиям или телам, связываемым с тремя основными состояниями сознания (бодрствованием, сном со сновидениями и глубоким сном). Спектр состояний сознания в верхне-левом квадранте соответствует спектру телесных энергий в верхне-правом квадранте.

Состояние бодрствования соответствует грубому (или физическому) телу. Тонкое сознание, или сон со сновидениями, соответствует тонкому телу. А бесформенное состояние (или состояние глубокого сна) соответствует причинному, или очень тонкому телу, как называют его тибетцы. Каждое состояние сознания поддерживается определённым телом/энергией.

Задумайтесь об этом на минуту. Это ведь важная информация, не правда ли? Если у вас на самом деле имеется внешняя форма для каждого внутреннего состояния, из этого следует огромное количество выводов. Это означает, что, упражняя три тела, вы одновременно развиваете и внутренний опыт сознания – вы прорабатываете или усиливаете ваше естественное состояние сознания. Давайте глубже исследуем каждое из трёх тел и соответствующие им состояния.

Состояние бодрствования близко связано с грубым физическим телом. Это тело, которое позволяет нам ощущать природный мир нашими органами чувств. Эмпирическая наука изучает модели и законы, которым подчиняется эта физическая природа. Когда вы бодрствуете, вы воспринимаете грубые сенсорные данные: камни, деревья, строения, людей, голоса, звуки, запахи и так далее. Если кто-то ущипнёт ваше физическое тело, вы почувствуете это. Когда вы ударяете по мячу, вы чувствуете равный по силе и противоположный по направлению толчок по ноге. Вы можете видеть, что мяч подчиняется законам физики и летит над землёй, прежде чем упасть под действием закона гравитации. Поскольку грубая реальность почти всегда ведёт себя согласно научным законам, она может казаться невероятно сложной машиной. Это предсказуемый и упорядоченный её аспект (хотя это не всё; существуют, например, вероятности квантового мира). Но эта реальность также похожа на чудо – вы являетесь невероятным органическим соединением бесчисленных частей и процессов, слаженно работающих вместе и составляющих вашу физическую реальность.

Совсем другая история начинается, когда вы засыпаете вечером: ваше грубое тело исчезает из области вашего сознавания. Больше не существует физических скал, деревьев или зданий. Вместо этого вы сознаёте эмоции, образы, видения, идеи, миры сновидений и архетипы. Вы обнаруживаете себя в реальности, где земная физика с её законами выходит из окна и ныряет в кроличью нору.

В состоянии сновидения вас поддерживает не твёрдое грубое тело, но спектр более или менее плотных энергий сияния, ума, звука, эмоций и жизненной силы. Это тонкое тело. Диапазон этого спектра традиционно связывается с чакрами , а тонкое тело иногда подразделяется на различные уровни, которые называются витальным, эфирным, сексуальным, эмоциональным, астральным, ментальным и психическим , в соответствии с теми состояниями верхне-левого квадранта, с которыми они взаимосвязаны.