Николай Медянкин - 50 основных психологических ловушек и способы их избежать

Человек, не принимающий обстоятельства как они есть, по сути упускает свою настоящую жизнь, так как живет лишь мечтами о какой-то другой жизни. Чаще всего в его мечтах все выглядит совсем не так, как в реальности. Мир его мечты – это выдуманный мир. Очень часто бывает, что человек, приехав в то место, о котором он долго мечтал, испытывает лишь разочарование: «Опять не то…», и устремляется в своих мечтах еще дальше…

Есть ли в этом смысл? Никакого!

Если вы ищете какое-то идеальное место – вы его не найдете. Ведь и счастье, и несчастье – прежде всего внутри нас. Если вы носите в себе недовольство – вы будете недовольны везде и всегда, сколько бы ни переезжали с места на место.

Есть прекрасное лекарство от разного рода недовольства – это любовь. В том числе и любовь к тому месту, где вы живете, к своему дому. Если есть любовь – вы будете мириться с неизбежными недостатками. А если любви нет – вам и рай покажется адом.

Но в том и беда, что недовольным людям любви как раз и не хватает. Они пытаются путем математического расчета определить: а где же им будет хорошо? Сравнивают плюсы и минусы, проводят хладнокровный анализ… И не понимают, что им нигде не будет хорошо, пока они не полюбят всей душой то место, где живут. Так полюбят, чтобы не замечать его минусов, а замечать только плюсы и радоваться им.

Так что причина недовольства – не в обстоятельствах вашей жизни. Она – в вас самих! И пока вы не преодолеете эту привычку к недовольству – никакие внешние перемены вам не помогут.

Упражнение 1.

Найди плюсы в обстоятельствах своей жизни

Имейте в виду: вы вовсе не обязаны смиряться с обстоятельствами вашей жизни, если вам этого не хочется. Вы свободный человек, и имеете право перемещаться туда, куда захотите. Но для начала оцените, не гонитесь ли вы за иллюзией. Не накручиваете ли себя, говоря, что «здесь все плохо»? В самом ли деле все так плохо? И уверены ли вы, что в другом месте будет лучше?

Возьмите бумагу, ручку, и перечислите все плюсы проживания именно там, где вы сейчас находитесь. Найдите как можно больше этих плюсов. Вы хотите уехать – но наверняка есть то, с чем вам жалко было бы расстаться. Имейте в виду, когда вы уедете, эти сожаления могут вырасти до гигантских размеров!

Теперь подумайте, от чего, собственно, вы хотите убежать. Какие минусы вам так досаждают, что вы не можете с ними смириться даже ради плюсов? Если этих минусов больше, и они в самом деле очень серьезные (например, вам не подходит климат из-за состояния здоровья) – тогда стоит подумать о переезде. Но не забывайте: недовольство, негативный настрой по отношению к тому месту, где вы живете – это не лучшая почва для перемен. Чтобы перемены были благоприятными, настройте себя на чувство благодарности к вашим нынешним обстоятельствам. Когда мы принимаем жизнь как есть, без недовольства, когда мы благодарны жизни даже за мелочи – тогда мы вправе рассчитывать на благоприятные перемены, и никак иначе.

Упражнение 2.

Реально оцени свои возможности

Многие просто не хотят смириться с тем, что им всю жизнь предстоит прожить «вот на этом самом месте». Однако, взвесив все за и против, поймите, что перемена места не влечет за собой автоматическое решение всех проблем. В другом городе, стране вам придется все начать с нуля: искать жилье, работу, новых друзей. Сейчас за примерами далеко ходить не надо: оглянитесь на мигрантов из бывших советских республик, их очень много в крупных городах. Поинтересуйтесь, с какими проблемами они столкнулись при переезде, как их встретило местное население, удалось ли им действительно улучшить свою жизнь? Представьте себя на их месте. Помните, что не всякая психика спокойно переживет погружение в иную языковую и культурную среду, отрыв от дома, родных, друзей.

Если есть возможность – обязательно посетите то место, куда мечтаете переехать. Желательно жить не в гостинице, а снять квартиру, комнату, чтобы увидеть жизнь не глазами туриста, а так, как ее видят местные жители. Представьте, что вы уже живете здесь постоянно. Оцените свои впечатления, эмоции: воодушевляет ли вас перспектива остаться здесь надолго, а то и навсегда? Имейте в виду: на расстоянии все кажется совсем другим. Вы можете долго мечтать о каком-то городе, глядя на картинки в интернете, но разочароваться, приехав на место. А если уж, приехав, вы почувствуете, что вот он, город вашей мечты, и вы в самом деле хотите здесь жить – тогда незамедлительно переходите от мечты к действиям.