Роберт Джонсон: Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней

Чем опасна зона комфорта?

На первый взгляд, это уютное и безопасное состояние человека, то, к чему стоит стремиться. Но это на первый взгляд. В действительности постоянное пребывание в зоне комфорта расслабляет человека, убаюкивает его сознание. Жизненные обстоятельства складываются настолько привычным образом, что не хочется ничего менять, у человека не возникает надобности приобретать новые навыки, что-то изучать и как-то активизировать свою жизнь. Наступает застой, который может привести к регрессии разума, деградации, так как у человека нет желания активно действовать и самосовершенствоваться. Привязываясь к своей обычной среде обитания, мы привыкаем не только к комфортным ее условиям, но и к ее проблемам.

Чем еще опасно длительное пребывание в зоне комфорта? Зона комфорта похожа на длительный сериал, в котором все заранее прописано. Человек знает, что его ждет в будущем. Многих людей пугает такой заранее написанный сценарий их жизни. Как только из жизни исчезает чувство новизны, наступает старение, теряется смысл происходящего.

Почему стоит покидать зону комфорта? Выход за пределы этой зоны означает развитие личности, ее самореализацию, приобретение жизненного опыта. Кто-то из мудрых сказал: «Всё, что надо человеку, находится за границей его зоны комфорта». Выход из нее помогает справиться с текущими проблемами, некогда сложные вещи превращаются в легкие и доступные, уходят страхи, зажимы, блоки. Увеличивая зону комфорта, можно избавиться от комплексов, фобий и негативных установок. Расширяя зону комфорта, человек расширяет и свое сознание. То, что зона комфорта обеспечивает безопасность, – это иллюзия. Представьте себе рыбку, живущую в красивом, уютном аквариуме. Ей легко и беззаботно, но вот аквариум разбился, и в один миг исчезает зона комфорта. Так может произойти и с человеком. Но если у него есть привычка менять свою зону комфорта, способность находить новые психологические опоры, то никакой шторм ему не страшен.

Когда и как у человека формируется его зона комфорта? Младенец, появившийся на свет, покинувший материнское тепло, чувствует себя очень неуютно в этом неведомом ему мире. Благодаря заботе родителей, у него начинает формироваться зона комфорта, малыш начинает чувствовать себя защищенным. Но поскольку ребенок – существо очень любопытное, он начинает изучать окружающую среду, тем самым увеличивая свою зону комфорта, причем очень стремительно. Дальнейшее расширение зоны происходит в результате развития самостоятельности, взросления. Установлено, что чем моложе человек, тем он охотнее увеличивает свою зону комфорта.

С возрастом зона комфорта начинает держать человека мертвой хваткой. Кого-то одолевают страхи, кого-то – лень, кто-то не может расстаться с жаждой контролировать всё и всех. Но парадокс в том, что чем больше мы контролируем, тем меньше мы влияем на окружающее.

Как выйти из зоны комфорта? Хочется привести пример из книги Джека Кэнфилда «Правила». Он пишет: «В цирке маленького слоненка дрессировщик привязывает веревкой к колышку. Слоненок первое время пытается убежать, но у него не хватает сил выдернуть колышек или разорвать веревку, так он еще очень слаб. Со временем слоненок превращается в могучее животное, но он по-прежнему привязан к колышку и не пытается даже освободиться. Слон уверен, что разорвать веревку – бесполезная затея. Он так и продолжает жить, ограничив всю свою свободу длиной веревки». То же самое происходит и с людьми, только вместо веревки – зона комфорта, у кого эта она шире, у того и мир более разнообразный.

В жизни каждого человека бывают два момента, когда ему хочется кардинально поменять свою жизнь. Первый у каждого индивидуален, а вот второй приходится на возраст от 30 до 40 лет. Если человек после 40 лет еще думает с позиции «успею», то, скорее всего, он хронический неудачник. Если в 40 лет человек хочет каких-то кардинальных изменений, но ничего для этого не делает, то это, скорее всего, просто фантазер.

Шанс вылезти из своего «домика» и начать новую жизнь есть у каждого человека.

Выйти из зоны комфорта можно двумя путями: по вине обстоятельств (армия, учеба, неожиданный переезд) и осознанно. Если зону комфорта вынудили сменить неожиданные обстоятельства, то придется подстроиться к переменам и найти новые психологические опоры. Выпав из привычной среды обитания, человек может испытывать длительный стресс, у него может начаться паника и сопротивление переменам, даже может сузиться его сознание. Он начинает думать об одном и том же, представлять одно и то же, неадекватно реагировать на раздражители. Что делать в этом случае? Необходимо волевым усилием отсечь прошлое и все силы направить на изучение нового окружения, постаравшись подстроиться под него, и найти методы контроля этой новой зоны. В противном случае, начнется необратимое изменение психики. Если человек замкнется, будет жить лишь воспоминаниями, то он не сможет построить нормальные отношения с изменившейся окружающей средой и окажется на обочине жизни.