Елизавета Романцева - Интроверт в экстравертном мире

Учиться тому, что тебе не дано природой, безусловно полезно. Но одно дело учиться, понимая, что используешь чужой стиль, а другое – бездумно копировать и при этом не понимать, почему не получается и вообще все как-то вокруг не под тебя устроено.

Для того чтобы с грацией тяжеловеса не пытаться пробиться в балетную труппу, а найти свое сильное место и свое же место силы, предлагаю творческий подход к себе.

В нем есть несколько правил.

Во-первых, следует твердо помнить, что интровертность – это данность, а значит не имеет положительных и отрицательных сторон, а только сильные и слабые, полезные и мешающие, удобные и не очень. И все это с точки зрения, легче вам жить среди людей или сложнее, а не с точки зрения, хороший или плохой мир, правильные или неправильные люди.

Во-вторых, раз это данность, отменить ее нельзя и изменить тоже. Да это и не требуется, более того – противопоказано, если вы хотите жить. Можно воспринять эту данность как процесс и научиться делать его при необходимости более или менее интенсивным.

В-третьих, в каждом из нас есть доля интровертности и экстравертности. К тому или другому типу мы причисляем себя в зависимости от того, доля чего больше. Но присутствие «другой половины» дает возможность интроверту использовать инструменты экстраверта для жизни. Только не забывайте о том, что для экстраверта его экстравертные черты – природой данные, как рука или нога, а для интроверта – дополнительный «гаджет», своего рода протез или, вернее, использование дополнительных частей, которое скорее игра, чем органика. Поэтому задействование в жизни экстравертных способов и моделей для нас работа, которая требует дополнительных усилий и расхода энергии. Техника безопасности и инструкции эффективного использования себя предупреждают: пользуйся экстравертными инструментами в случае необходимости, и если можно обойтись без них, не расходуй зря силы.

Но!Есть два разных случая: 1) когда менее энергозатратно действовать как стопроцентный интроверт; 2) когда проще притвориться экстравертом и пролететь «фанерой над Парижем», чем настаивать на своей интровертности. Эти ситуации полезно научиться различать.

В-четвертых, сильные стороны интроверсии есть, и они тем ценнее, чем меньшее количество людей умеет их грамотно применять. Развить их в себе и использовать на полную катушку – ваше победоносное оружие.

В-пятых, интровертные привычки можно действительно сделать милыми для окружающих, если подавать их в удобоваримой упаковке.

У нас, интровертов, бывают разные темпераменты. Это тоже врожденное и связано с такими качествами нервной системы, как возбуждение и торможение. Выделяют четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик . Опять же, предупреждаю, что это только элемент личности, а не полное ее описание. Темперамент влияет на характер, но не определяет его, а тем более не дает представления о воспитании, культуре, привычках и принципах человека. Темперамент прежде всего определяет степень инертности и степень устойчивости нервной системы, а также количество жизненной энергии.

Заметили: «количество жизненной энергии»? А рассматривая тип личности интроверт/экстраверт, мы говорим о направлении это самой жизненной энергии. Инертность – это скорость нервной реакции на внешние раздражители, а также скорость разгона и торможения. Устойчивость или стабильность нервной системы определяет, насколько долго человек может действовать под давлением внешних условий.

Есть еще одна не совсем стопроцентная, но вполне обоснованная закономерность: от стабильности нервной системы, устойчивости к стрессу и количества жизненной энергии зависит доминирование рационального или иррационального способа мышления. Из четырех типов самые стрессоустойчивые – это флегматики и сангвиники, и они относятся к «рационалам», проще говоря, всегда могут назвать причину своих действий или не-действий. Они ее знают до того, как начали что-то делать. А холерики и меланхолики, соответственно, более эмоциональны, их мышление подвержено действию иррациональных элементов, а значит, они заложники импульсов и настроений в своей деятельности.

Но вернемся к отношению типа темперамента и экстра-/интровертности. Экстра– и интро– зависит от возбудимости и скорости торможения нервной системы, то есть от степени инертности. Именно поэтому большинство экстравертов – либо сангвиники (быстрые и рациональные), либо холерики (быстрые и иррациональные). Большинство интровертов – флегматики (медленные и рациональные) и меланхолики (медленные и иррациональные). Скорость – это качество возбуждения и торможения нервной системы, а второй элемент – рациональность или иррациональность мышления. Как видите, среди интровертов есть и те, и другие, а вот скорость… одна.