Дэвид Малкольм - Сила воли. Секретные методики спецслужб

Это лишь мизерная часть списка людей, чья воля и жажда жизни вызывают преклонение.

Не бегите от страха. Если проанализировать ситуацию, то большинство страхов не обосновано. Но если страх реален, то надо посмотреть ему в глаза, не стоит срываться и прятаться, иначе страх победит вас.

Не жалейте себя. Жалость только опустошит вас и не даст ничего взамен. Из жалости к себе вы будете ходить по замкнутому кругу, так и не найдя выход. Отпустите от себя обиды, перестаньте жаловаться на судьбу, не живите прошлым. Начните новую жизнь с изменения самого себя.

Уберите из головы плохие мысли, вспоминайте только хорошие моменты своей жизни. Стройте планы. Смотрите с позитивом на окружающий вас мир.

Ведите себя так, как будто у вас нет никаких проблем, все благополучно, несмотря на все ваши трудности. Помните, то, что мы думаем о себе, становится реальностью; притягивайте к себе положительную энергию.

Забудьте фразу «Я не могу». Постарайтесь не думать над тем, по плечу вам этот шаг или нет. Не размышляйте, а приступайте к действиям. Вы будете очень удивлены; оказывается, на самом деле вы можете намного больше, чем думаете.

Не сравнивайте себя с другими.

Помните, что безвыходных положений не бывает. Не опускайте руки. Пока вы живы, вы способны изменить свою жизнь.

Не бойтесь покидать свою «зону комфорта». Неприятности, жизненный дискомфорт – предвестники успеха.

Работникам спецслужб приходится постоянно тренировать не только свои мышцы, но и мозг, чтобы развить его способности, производительность и многозадачность. Почему? Порой на подготовку операции отводится совсем мало времени, а спецагенту надо уложить в голове огромный пласт информации. Поэтому ему просто необходима хорошая память и тренированный мозг.

Мозг – это центр управления организмом человека. Он определяет всё: стиль мышления, поведение, чувства, эмоции, действия, взаимоотношения с окружающими.

Мозг человека намного сложнее самого мощного суперкомпьютера. Он содержит почти 100 миллиардов нервных клеток, а те, в свою очередь, связаны между собой. Но ученые утверждают, что обычный человек использует всего лишь 5 процентов возможностей мозга. Хотя эту цифру можно увеличить и сделать ее почти такой же, как у работников спецслужб.

Как развить мозг? Ведь мы столько лет своей жизни тратим на обучение, сначала школа, потом институт, самообразование. Но, оказывается, все эти годы мы развивали свои умственные способности, а потенциал головного мозга полностью так и не раскрылся. Познавательные передачи, кроссворды, телевикторины – это лишь тестирование мозга, пополнение багажа знаний.

Чем полезны упражнения для развития мозга?

Упражнения для развития мозга заставят мозг работать более эффективно, качественно по-другому, и тогда в голове будут рождаться гениальные идеи, одна лучше другой.

Перед вами упражнения для развития мозга, после их освоения вы сможете не только быстро решать поставленные перед вами задачи, но и быстро находить выход из самых сложных ситуаций.

Первое упражнение – эффект левой руки. В течение своей жизни человек развивает только какую-то определенную часть мозга. Например, мы одной и той же рукой открываем дверь, пишем, отрезаем хлеб, держим ложку. Читаем мы всегда слева направо. Поэтому у нас во время всех этих действий работает только определенная часть мозга. Попробуйте ваши привычные действия выполнять другой рукой. Что вы при этом будете испытывать? Конечно, дискомфорт. Это все потому, что ваш мозг не привык к этим действиям. Именно такие же ощущения испытывает человек, когда пытается освоить что-то новое.

Проведите эксперимент, потренируйте свой мозг, научите его работать по-новому. Например, начните чистить зубы левой рукой, во время обеда вилку и ложку тоже переложите в другую руку, попробуйте поменять руку во время работы за компьютером. Возьмите ручку в левую руку, если вы правша, и в правую, если вы левша. Для начала на листе бумаги напишите свое имя. Какие ощущения вы испытали при этом? А почерк? Он совершенно не похож на ваш привычный? Значит, перед вами огромное поле для упражнений. Возьмите четыре листа бумаги. Каждый лист подпишите: слева направо правой рукой, справа налево правой рукой, слева направо левой рукой, справа налево левой рукой. Каждый день заполняйте эти листы по 15 минут, выполняя действия так, как указано на листе. Следите за почерком и его изменениями. Не забывайте ставить дату ваших упражнений, так легче будет проследить ваши достижения. Постепенно вы заметите, как ваш мозг начинает работать по-другому, у вас появятся азарт, новые идеи. Ваша голова захочет работать. Дерзайте!