Владимир Андреев - Осознанность. Управление собой и ситуациями

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Андреев - Осознанность. Управление собой и ситуациями» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Осознанность. Управление собой и ситуациями: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Осознанность. Управление собой и ситуациями»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

От того, на что направлено наше внимание, напрямую зависит качество нашей жизни. Информация по разным каналам поступает к нам непрерывно. Выделить главное для себя в этом потоке и сконцентрироваться именно на нем очень трудно. Мы, сами того не осознавая, все время отвлекаемся на несущественное. Нашей жизнью как будто начинает управлять кто-то другой, а мы лишь стоим в сторонке и чувствуем себя несчастными. Осознанность поможет переломить ситуацию. Как прийти к ней, узнаете из этой книги.

Осознанность. Управление собой и ситуациями — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Осознанность. Управление собой и ситуациями», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

– Способность легко задавать вопросы о прошлом, настоящем и будущем кому-либо и отвечать вопросом на вопрос.

– Правда, искренность, одобрительное внимание другому человеку (или молчание).

– Помнить личную цель в отношении собеседника и что-либо предлагать (продавать, побуждать к действию/бездействию), только нажимая на кнопки интересов собеседника (без обмана).

– Разговор с собеседником о его интересах, проблемах, делах, целях.

Ожидание = Разочарование = Потеря контроля = Безответственность = Потеря энергии = ПРОБЛЕМЫ

Технология ОСОЗНАННОСТИ как минимум решает следующие вопросы:

– Как убрать разочарование и ожидания?

– Как ставить цели и достигать их в работе, здоровье, отношениях, развитии?

– Как стать честным, преданным, выполняющим договорённости?

– Как убрать разного рода свои сопротивления кому/чему-либо?

– Как убрать негативные эмоции, страхи, вину, измены, зависимости?

Чего мы реально хотим от Жизни?

– Хорошего настроения (счастья).

– Отсутствия долгов.

– Самореализоваться (быть нужным тем способом, который нравится, в том, что нравится).

– Преданности партнёра (делового и в личном).

– Здоровья физического и психологического.

– Создать счастливую и крепкую семью.

– Стабильного среднего достатка.

– Принадлежности к одной-двум и более созидающим социальным группам.

Чего мы не хотим?

– Разного рода неожиданностей.

– Залёта, аборта, прерывания беременности.

– Развода, расставания, чтобы нас бросили.

– Потери: работы, мужа, жены, ребёнка.

– Невыплаты з/п, закрытия своего бизнеса.

– Чтобы лопнул банк с депозитом или карточным счётом.

– Чтобы лопнула пирамида с вложенными деньгами.

– Чтобы поставщик/подрядчик пропал с нашей предоплатой.

– Чтобы покупатель пропал с нашим товаром или не оплатил услугу.

– Одиночества, бездетности, бедности.

– Попасть в аварию в каком-либо виде транспорта.

– Последних 100 гривен в кармане на ближайшие 10 дней.

– Угроз и санкций коллекторов (кредиторов).

– Депрессии, стресса (состояния несчастья).

– Нарушения здоровья.

– Чувства вины.

– Разочароваться в человеке (не надо очаровываться).

– Ссоры со значимыми для себя людьми (родственниками, любимым человеком, детьми, по работе, с друзьями).

– Совершить преступление (наказанное или безнаказанное).

– Ареста, лишения свободы.

– Быть избитым, униженным.

– Потерять авторитет.

– Попасть в секту.

– Полюбить неудачника.

– Измены, предательства, обмана.

– Проиграть в лотерею.

– Терпеть принуждение помимо собственной воли (изнасилование, захват в заложники).

– Потерять: мобилку, планшет, ключи, кошелёк, паспорт, ноутбук, авто, квартиру, сумку.

Все эти ситуации существуют только из-за неумения управлять своим Вниманием.

Данная Методика Осознанности позволит вам не попадать в вышеперечисленные ситуации.

Виды потерь (сброса) личной энергии(потеря энергетики/настроения/сил тем больше, чем меньше осознаются нижеследующие признаки внутри):

– неосознаваемый внутренний диалог с самим собою и неосознаваемые образы в Уме;

– краткие ощущения и болезненные ощущения в Теле;

– эмоции, страхи, чувство вины, злость;

– любые: (не) хочу, (не) должен, (не) надо;

– действия в тех случаях, когда нет конкретных целей, улучшающих себя и/или других людей (а есть цели, лишающие других степеней свобод): разговоры, СМИ, праздники;

– причинение вреда или само желание этого (месть, ненависть, обида);

– желание смерти или потерь другому;

– обман, утаивание, присвоение чужого;

– сквернословие, поднятие голоса, раздражение;

– физические и ментальные измены;

– спиртное, сигареты, наркотики, переедание;

– компьютерные и азартные игры;

– кинофильмы, музыка, радио;

– порно, онанизм, мастурбация, непланируемое сексуальное возбуждение.

В основе СТРАДАНИЙ(потери энергии) лежат неосознанные источники НАПРЯЖЕНИЯ(бесполезный расход энергии) в ТЕЛЕ человека.В основе этих источников напряжённости в теле лежат не осознаваемые человеком: Мысли, Эмоции, Ощущения, Желания, Страхи, Вина, Долженствования и другие Захваты, приходящие исключительно из прошлого опыта человека. И тогда, как следствие, появляется бегство от болив получение приятных ощущений (в зависимости: игры, ТВ, музыка, радио, просмотр порно, секс, спиртное, наркотики, еда). В результате падают скорости реализации намеченных задач на день.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Осознанность. Управление собой и ситуациями»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Осознанность. Управление собой и ситуациями» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Осознанность. Управление собой и ситуациями»

Обсуждение, отзывы о книге «Осознанность. Управление собой и ситуациями» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x