Анастасия Корепанова - Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя

Уже само по себе это утверждение влияет на женщину успокаивающе, а самое главное, оно рушит ее систему взглядов о том, что она беспомощная марионетка, и, как следствие, меняется ее видение себя в мире. На языке транзактного анализа можно сказать, что если она это примет и применит, то это уже будет выходом из ее жизненного сценария.

Так кто же такая стерва?

Из ответов своих клиентов я могу сделать обобщенный вывод. Быть стервой – значит быть собой. Значит разрешать себе все свои эмоции. А это уже очень много! Это значит позволить себе быть не только милой, мягкой, заботливой, улыбчивой или на крайний случай грустной, расстроенной, но и быть раздраженной, быть в гневе, злиться, проявлять агрессию.

Вопреки расхожему мнению, агрессия – это про активность. Когда я говорю: «Нет! Мне это не нравится!» – я тоже проявляю агрессию.

Быть стервой – это совершать выбор в пользу себя и своего комфорта, а не идти на уступки с собой, не жертвовать своими потребностями, чтобы кого-то порадовать в ущерб себе.

– Тебе же нетрудно, закончишь мой отчет после работы, а то у меня муж обижается, что я задерживаюсь!

– Нет, Маша, я не буду заниматься твоим отчетом.

Рассказывает мне диалог с коллегой моя клиентка, а потом добавляет:

«Анастасия Александровна! А вдруг она из-за меня с мужем поссорится? Вот видите, в кого я превратилась!»

Так, порой уже сменив свой стиль взаимодействия с другими людьми, человеку нужно время для более глубинных изменений на уровне своих чувств и эмоций.

Что же скрывается за страхом стать стервой?

Уверенность в том, что если проявлять свои истинные чувства и мысли, если заботиться о себе, если говорить нет на то, что тебе не нравится, то люди отвернутся от тебя. Ты перестанешь им нравиться. Тогда я задаю своим клиентам следующий вопрос: если вы считаете, что вас любят только за ваше удобство и безотказность, насколько вас саму устраивает такая любовь?

Видимо, по той причине, что многие девочки росли в семьях без отцов и наблюдали, как все на себе тащит мама, видели, а скорее, ощущали ту абсолютную и полную ответственность, которая лежит на ее плечах, они тоже решили взвалить на свои плечи ответственность за всех, и вся, и все.

И я очень благосклонно и положительно отношусь к ответственности. И часто спрашиваю своих клиентов про то, каков их вклад в происходящее с ними, дабы вернуть им ответственность за их жизнь.

Но тем не менее важно понять одну простую вещь:

другие люди — это другие. Отдельные от нас. И они сами выбирают, как им реагировать на те или иные события. Мы не несем ответственность за других взрослых людей.

Да, женщина могла быть недостаточно внимательна к мужу, могла в какой-то момент слишком увлечься своей карьерой, детьми (причем в последнем случае зачастую совместными детьми). Но едва ли есть женщина, которая под угрозой дула к виску заставляла мужчину ей изменять. Это был его выбор! Только сугубо и исключительно его! И это не значит, что с вами что-то не так!

Конечно, если вы хотите сохранить отношения, то стоит выяснить и понять, что такого произошло; чего кому не хватало; кто чем неудовлетворен; кто чего хочет и так далее.

Но вот только хорошие девочки ведут себя иначе! Они убеждают себя, что вся ответственность и вина за мужскую измену лежит стопроцентным грузом на их плечах, и что же они делают? Они стараются стать еще лучше! Исправить и искупить прошлые «ошибки» и укутать своего мужчину своим вниманием, любовью, лаской и прочим. Дивная выходит картина.

Он говорит ей: «Я изменил тебе».

А она кидается ему в ноги и просит прощения, что так вышло.

Вы думаете, такого не может быть? О! Бывает и хуже! Каждая из приведенных историй – чистая правда. Вы не настолько хорошая? Ну ничего, вот постараетесь еще чуть-чуть, и кто знает, к чему вас это приведет…

Мужчины с комплексом вины тоже встречаются. Причем это мужчины, которые положительны со всех сторон, но женщину себе выбирают эгоцентричную (крайняя нездоровая форма проявления эгоизма – когда человек считает, что он главный не только в своей вселенной, но и во всех других и все должны крутиться только вокруг него), зацикленную на себе, не принимающую во внимание желания, чувства и потребности других людей, манипулятивную и истеричную. И когда такая женщина изменяет (а такие женщины идут на это с легкостью, так как не видят ничего плохого в том, чтобы удовлетворять свои желания без каких-либо критических оценок), мужчина начинает винить себя.