Люсьена Токарева - Успешный сМАК. Рецепты изобильной жизни

Уверены, данная книга будет полезна как начинающим психологам, так и продвинутым психотерапевтам, бизнес-тренерам, коучам, которые давно и успешно применяют МАК в своей ежедневной деятельности.

Автор: Люсьена Токарева.

Цель:Увидеть изменения и денежный рост из прошлого в будущее.

Инструментарий:Любая колода денежных метафорических ассоциативных карт.

Алгоритм работы:

Попросите участника вслепую (рубашкой вниз) выбрать 3 карты следующим образом:

1 – Вытаскиваем из колоды первую карту вслепую (рубашкой вниз) и кладем ее с левой стороны от себя.

Эта карта отвечает за то, что было с деньгами в прошлом.

2 – Вытаскиваем вторую карту и кладем по центру от себя.

Эта карта отвечает за то, что происходит в

настоящем.

3 – Вытаскиваем третью карту и кладем ее с правой сторо-ны от себя.

Эта карта отвечает за то, что ожидает в будущем (к чему я стремлюсь), как развиваются мои денежные потоки.

4 – Ответьте на вопросы:

Если бы ваши деньги могли говорить, что они бы вам сказали в прошлом?

Если бы ваши деньги могли говорить, что они бы вам сказали в настоящем?

Если бы ваши деньги могли говорить, что они бы вам сказали в будущем?

Автор: Сергей Федоров.

Цель:Определение глубинных страхов, связанных с тематикой денег. Найти ресурсы и отработать внутренние блоки, мешающие человеку быть изобильным, успешным, богатым.

Инструментарий:Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.

Ресурсная, мотивационная либо коучинговая колода.

Для данной техники вы также можете использовать любые другие колоды с посланиями и подсказками.

Алгоритм работы:

1 – Возьмите лист бумаги и запишите все страхи касательно денег, которые, как вам кажется, присутствуют в вашей жизни.

Возможные варианты:

Страх остаться без денег

Страх не суметь обеспечить свои повседневные нужды

Страх потери заработанных денег

Страх, что деньги украдут

Страх больших денег

Страх осуждения

Страх озвучивать стоимость свои услуг

Страх оказаться должным

Страх необеспеченной старости

Страх потери вложенных средств и др.

2 – Возьмите в руки колоду. Мысленно задайте вопрос:

Что мне поможет избавиться от…?

Вы можете вытаскивать по одной карте на каждый пункт или сразу вытянуть 3-4-5 карт для отработки всех страхов.

3 – Проанализируйте карты и послания, которые они в себе несут.

4 – Запишите осознания, мысли, идеи.

5 – Ответьте на вопросы:

Кто мне может помочь на пути избавления от страха?

Какие 2—3 действия я готов предпринять в ближайшие три дня, чтобы побороть (преодолеть) влияние страха на мою жизнь?

ЖИВИТЕ БЕЗ СТРАХА!

Автор: Сергей Федоров.

Цель:Запустить внутренние процессы исполнения желаний. Усилить связь с подсознанием. Научиться фокусироваться на достижении цели. Избавиться от негатива. Настроиться на позитивное разрешение вопроса.

Все действия в данной технике выполняются левой рукой

(для правшей), для левшей, соответственно, – правой.

Инструментарий:Лист/ы А4 либо блокнот, ручка. Портретные и архетипические метафорические карты.

Алгоритм работы:

1 – Возьмите чистый лист бумаги (формат А4 либо А5) и положите его перед собой.

2 – Четко и ясно сформулируйте вопрос (желание, намерение, цель и тому подобное).

3 – Вытащите одну карту из колоды.

Вытаскивать можно как вслепую, так и в открытую.

4 – Положите карту поверх листа так, чтобы внизу оставалось место для записи хэштегов.

5 – Возьмите ручку, карандаш либо фломастер и обведите карту по контуру, создавая своеобразную фоторамку для нее.

6 – Под рамкой запишите позитивные слова (утверждения), хэштеги, которые будут символизировать результат достижения цели.

Примеры хэштегов:

Если ваш вопрос связан с отношениями, можете записать:

#семейноесчастье #ялюбима #гармоничныеотношения #втораяполовинка #всегдавместе #мояподдержкаиопора

Хэштеги касательно финансов могут выглядеть:

#успехвсегдасомной #впотокеизобилия #деньгиесть #всегдавезет #ямагнитдлясчастья

Следуя нашим примерам, вы можете написать хэштеги для любого запроса.