Светлана Белова - Путешествие к счастью. Истории, вдохновляющие жить лучше

Четвёртое – распознать корень своих обижалок. Приведу пример. Главной причиной моих обид была не гибкость. Я, как человек-планер, всегда терялась и бесилась, когда что-то шло не по моей схеме. Если подруга обещала сходить в кино, а утром звонила и отменяла встречу, я обижалась. А в чём она виновата? В том, что заболела? Да даже если она решила устроить себе день спа вместо нашего кино, это нормально, это её право, её жизнь. Я же обижалась, потому что не могла гибко реагировать на ситуацию. План нарушен – день-дребедень. И он реально был таким.

Пятое – пресекать свои обиды. В моём случае мне помогло двойное или тройное планирование. То есть накануне я строила себе несколько сценариев нового дня. Если первый отметался, я быстро переключалась на второй. Сейчас его уже использую редко, так как научилась быть гибкой, но в начале работы с обидами такой метод прекрасно выручал.

Подумай над 4-м и 5-м пунктами заранее, а каждый раз при подходе обиды мысленно пробегись по первым трём. Скажи себе: я сама притянула эту ситуацию, человек не хотел причинить мне боль, он поступил так просто потому, что захотел так поступить, и неважно, какие причины заставили его сделать это. И дальше переворачивай обстоятельства под себя. Не кому-то назло. А потому, что любишь и уважаешь себя. И умеешь позаботиться о себе при всяком раскладе.

Я желаю тебе понять свой источник обид, проработать его и больше не поддаваться слабости обвинить во всём мир. И да, никто не может обидеть тебя без твоего разрешения.

Девушка с глазами небесного цвета и каштановыми блестящими волосами сидит на камнях около воды. Весь мир у её ног, как и река у основания скалы. Она пишет вдохновляющие тексты в дороге, колесит по просторам планеты и верит в свои мечты.

Она – не я. Но эта девушка живёт идеальной, по моему представлению, жизнью. Путешествия, мысли в буквах и работа-хобби.

Смотрю на её фотографию, меня обжигает пунцовым пламенем чувство зависти. Долго не могла себе признаться в этом. Ведь завидовать – вроде как плохо. Бабушка разделяла такое чувство на белый и чёрный вид. Первое проявление ведёт к развитию, второе – губит.

Когда тёмные оттенки зависти закрасили собой все светлые тона, я решила, что так продолжаться не может. Распечатала «трекер привычек» и стала отмечать дни галочками по двум направлениям. У меня получилось два маршрута под названиями «зависть» и «вдохновение». Первый путь сложен из дней, в которых я не использовала «злое» чувство, чтобы стать лучше. Второй – из тех, в которых смогла трансформировать зависть во вдохновение и сделать пусть маленькие, но твёрдые шаги на пути к своей цели.

За пять недель ведения «трекера» поняла, что превращать неприятные эмоции в радость от выполненной работы не так уж и сложно. Завидовала – сразу мобилизовала это чувство делом. Чем чаще испытывала плохие эмоции, тем больше совершала полезных занятий.

Важно каждый день быть на связи со своей мечтой. Пусть даже часок. Зависть отступает, как только берёшься за дело, ведущее к цели.

Не скажу, что больше не завидую, но отныне преображаю это чувство во вдохновение.

Если ты держишь в руках эту книгу, значит светлая сторона победила. Шаг за шагом – и я пришла к своей мечте. И ты так сможешь. Длинный путь делится на маленькие отрезки. Важно просто идти и верить, что финишная прямая с главным призом существует. Твоя мечта-подарок ждёт, когда ты наконец развяжешь красную атласную ленту на ней и развернёшь обёртку.

Зависть может стать хорошим учителем, если ты правильно понимаешь её уроки и трансформируешь неприятное чувство во вдохновение.

Я оглянулась – шлейф духов, пальто с подчёркнутой талией, начищенные сапоги на небольшом каблуке. Но привлёк внимание не лоск одежды и запах, а то, как она преподносила себя этому миру. Словно породистая кошка, знающая ценность своего «мур-мур» для человека.

Накинь на неё оверсайз и обуй в кеды – она будет так же цеплять взгляды прохожих. Вещи – дополнение, как свечки на праздничном торте, важна ведь начинка десерта. Она предлагает на сладенькое уверенность, принятие себя и других, открытость, увлечённость жизнью, доброту, стойкую независимость и понимание своего очарования. Одним словом, женственность.