Ирина Шишкина - Осознаться в толпе. Месяц первый. Марафон самопознания

Как вклад реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди вокруг меня владеют этой ценностью?Вокруг меня не так много людей, кто относится к этому понятию серьезно. У меня все из семьи пошло – так нас воспитали, поэтому вклад – это всегда история про маму, папу и брата. Мне очень гордо, когда я думаю о том, что они делают. Есть несколько коллег, которые вносят свой вклад в развитие духовности, в обучение и культуру, укрепляют положение женщин, развивают толерантность, берут детей из приюта. Когда я слышу о таких историях, я не сразу верю в истинность и искренность действий. Но потом уверяю себя, что не все люди безнравственны :)

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? – 7

Насколько эта ценность важна для меня? – 3

Что для меня вклад на самом деле?

Вклад – это нечто ценное для общества, что есть у меня и чем я готова делиться – за деньги или без; это то, что не ограничено моим жизненным циклом и будет жить или иметь влияние еще долго после меня :)

Что я должна сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности?Мне нужно серьезно подумать над тем, в каких областях я могу вносить свой вклад. На данный момент есть только сфера литературы и образования. Но я никогда не выходила за рамки этих двух областей…

Что я могу сделать уже сегодня?Написать еще одну главу :)

Сочувствие для меня крепко связано со словом должна . Какими-то правилами положено , чтобы мы сочувствовали друг другу. Еще мне не понятно на каком основании , и на данный момент даже от самого слова сочувствие у меня поднимается какая-то странная буря (бурька) раздражения. И вместе тем попробуем определить:

Сочувствие – это когда ты показываешь обществу/человеку, что понимаешь его чувства в конкретный промежуток времени в рамках конкрентной реакции на конкретное событие.

Окружающие меня люди считают, что сочувствовать – это правильно. И если ты этого не делаешь, то ты бесчувственная скотина . Они говорят, что сочувствие – это скорбеть вместе с другом, не решать деловые вопросы на похоронах, не увольнять человека, если в его жизни сегодня что-то произошло, из-за чего он и так разбит.

Поскольку я книжный червь, понятие окружающие – это во основном про книги, сми и инфопорталы)) поэтому приведу несколько определений:

Вики: сочувствие (оно же сострадание и сопереживание) – один из социальных аспектов эмпатии, формализованная форма выражения своего состояния по поводу переживаний другого человека.

Все так просто, что в конце концов, все сводится к банальным правилам этикета. В буддизме, например, сочувствие (сострадание) – это желание, чтобы другие были свободны от страданий и их причин. А в христианстве сострадание – неудовольствие, испытываемое по поводу чужих несчастий. И самая вишенка, это определение из философии

…оно действует угнетающим образом. Через сострадание теряется сила. Состраданием ещё увеличивается и усложняется убыль в силе, наносимая жизни страданием. Само страдание делается заразительным через сострадание; при известных обстоятельствах путём сострадания достигается такая величина ущерба жизни и жизненной энергии, которая находится в нелепо преувеличенном отношении к величине причины.

5:31 утра, и для меня понятие сочувствия окрашено в негативную цветовую гамму. Поэтому мои баллы следующие:

Насколько эта ценность важна для меня? – 3

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? – 9

Как я сегодня реализовывала сочувствие?Я честно пыталась прочувствовать ценность. Много слушала людей, наблюдала за людьми знакомыми и совершенно чужими, с интересом отмечала, как в моей голове рождаются их истории – почему они сейчас в такой ситуации, почему с таким настроением, как во мне отзываются их радости и горести.

Какие эмоции я испытываю от реализации ценности?Неоднозначные. Когда я слышу или вижу хорошее (позитивное, радостное) – я улыбаюсь, если наблюдаю негативные переживания – злюсь. Мысленно я нахожу выход из любой ситуации и не вижу смысла горевать или жаловаться.

Что нового я узнала о ценности?Сочувствие – это состояние, когда тебе все равно, когда тебе не нужно думать, что делать дальше. Если человек радуется и разделяет с тобой свои счастья и успехи, ты просто радуешься вместе с ним, пассивно поддерживая, не акцентируя его внимание на возможностях и выгодах, которые последуют за текущим состоянием. В случае с бедой/горем/проблемой ты сочувствуешь, так же пассивно проявляя свою эмпатию, что не подразумевает стимулирование поиска решений.