Дмитрий Маковей - 21 практика для яркой и сытой жизни

Есть прекрасная техника, которая поможет вам успевать больше и привносить в свою жизнь ряд замечательных и волшебных событий.

Просто нужно привлечь силы Вселенной и попросить, чтобы она это сделала за вас.

Как это делается?

Возьмите лист бумаги. Разделите его на две части вертикальной линией.

Слева напишите заголовок: то, что нужно мне сделать сегодня.

И перечислите все дела, которые вы реально можете и хотите сделать, и они являются наиболее приоритетными и срочными.

Справа напишите: мне хочется, чтобы для меня это сделала Вселенная.

И перечислите дела, которые входят в ваши дальнейшие планы и не являются срочными. Прописывая дела, вы позволяете Высшим силам включиться в вашу жизнь. Уже давно доказано, что в поле всегда есть человек, который способен легко решить вашу задачу. Когда вы снимаете с себя желание все контролировать и расслабляетесь, по закону магнетизма все происходит самым чудесным образом.

Попробуйте это сделать, уверен результаты вас не только порадуют, но и серьезно удивят.

3. Техника «Лобно-затылочный обхват»

Иногда нужно быстро восстановить свое эмоциональное состояние. По сути, укротить негативные эмоции и стресс. В быстрой психологии, есть такая техника, как лобно-затылочный обхват. Его можно делать в любом положении тела (лежа, сидя, стоя).

Это простой, естественный и безопасный метод, который гармонизирует физическое состояние, избавляя от лишних напряжений.

Техника «Лобно-затылочный обхват»:

– Возьмите себя двумя ладонями за лоб и за затылок.

– Проговорите свою проблему (запрос, ситуацию) и то, что хотелось бы изменить.

– Сделайте глубокий вдох-выдох.

– Скажите: «Я хочу чтобы эта ситуация разрешилась самым чудесным образом».

– Представьте ситуацию, как бы она выглядела в идеале. Во всех мелочах и нюансах. Можете проговорить это, если фокус на идеальном решении не удерживается.

– Сделайте вдох-выдох.

Так нужно делать, пока вам не станет легче. Обычно хватает 5 раз, чтобы восстановить душевное спокойствие, и снова мыслить ясно.

4. Техника «Волшебный сундучок»

Выше головы не прыгнешь, но что есть в нашей голове, мы можем с легкостью выбирать. Ведь известно, на что направлено ваше внимание, на то и подстраивается ваша энергетика. На что подстроилась ваша энергетика, те события и приходят в вашу жизнь.

Есть одна ресурсная техника, которая называется «волшебный сундучок», которая может вам дать заряд удовольствия и радости на весь день, плюс сонастроить вас с миром. Благодаря этому вероятность счастливых событий значительно увеличится.

В чем суть техники.

– Возьмите маленькие листики разного цвета. На каждом листике напишите ресурсную фразу или пожелание себе.

Например:

Все самое лучшее уже идет ко мне в дом.

С каждым вдохом-выдохом здоровье восстанавливается, радость прибавляется, удача привлекается.

Жизнь готовит мне приятный сюрприз!

Улыбайся, счастье скоро постучит в дом!

Меньше думай, больше делай.

Знакомство со мной – счастье для каждого человека.

Чем больше таких фраз, тем лучше. Пишите фразы, которые близки вашей душе, придумывайте свои. Можете, разделить все листочки на основные сферы жизни: финансы, отношения, здоровье, энергия, и писать уже по категориям.

Сейчас я поделюсь с вами своими любимыми установками в сфере финансов

– Деньги приходят легко и просто.

– Чем больше я расслабляюсь, тем больше денег приходит в мою жизнь.

– Денег хватает всегда, они приходят снова и снова.

– Чтобы иметь деньги не нужно быть особенным, нужно что-то уметь делать с любовью.

– Изобилие – это мое право по рождению.

– Деньги – мои друзья, у нас взаимная любовь.

– Клиентам нравится платить мне большие деньги.

– Я – духовный миллионер.

– Деньги – это самый легкий и доступный ресурс.

– Быть богатым – это общая норма, быть очень богатым – моя личная карма.

– Сверните каждый листик и положите в красивую шкатулку, вазу, чашу, и каждое утро доставайте по одному листику.

Эту технику часто используют как элемент утреннего ритуала, благодаря чему можно настроиться на радость и позитив дня.

А иногда даже поймать свою «удачу за хвост». Ведь давно известно, что обычно «балконы падают» на недовольных, депрессивных людей.

5. Практика «Медитация на свечу»

Огонь очищает нас от негатива, нежелательных эмоций, навязчивых мыслей. Большинство проблем в жизни человека возникает из-за того, что он не может уединиться, сосредоточиться и собраться мыслями.