Алика Юрченко - Могу ли я помочь? Правила безопасности при оказании помощи

© Алика Юрченко, 2020

ISBN 978-5-4496-1630-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарю за поддержку и помощь в написании книги администраторов закрытого «телеграм-чата» «Женское вдохновение» Ирину и Снежану. Спасибо что настояли на выпуске этой книги.

Отдельная благодарность всем, благодаря кому я получила важные жизненные уроки, описанные в этой книге. Благодаря вам я стала той, кто я есть сейчас!

«Ну почему, почему она (он, они) со мной так? Я же желала только добра… Я старалась помочь! Я хотела как лучше… Я столько хорошего сделала… За что?» – думала я каждый раз, когда попадала в очередную переделку.

И неизменно в ответ звучала фраза родителей «Не делай добра и не получишь зла!». И снова слезы в подушку. И отказ принимать эту прописную истину. Ну не может мир быть так жесток… Я отказывалась в это верить, отказывалась принимать в «свою картину мира» этот постулат.

После каждого падения я вставала, отряхивалась и продолжала идти дальше, «причинять миру добро».

С 8 лет меня было навязчивое, маниакальное желание помощи тем, кто нуждается. Уже сейчас, в зрелом возрасте, набив кучу шишек и прочитав массу книг, я понимаю, что это следствие детской травмы. О ней чуть позже. Но именно благодаря этой травме я не сдавалась в своих попытках помочь миру.

С 15 лет я начала интересоваться психологией, после работы с психологом была волонтером, принимая звонки на подростковом «телефоне доверия». В 16 лет я стала лидером молодежной организации и в рамках «школы лидеров» получила более углубленные знания психологии.

Это сложная и многогранная наука. Наука, которая помогает лучше понять себя и других. И пусть в силу обстоятельств я не получила высшего психологического образования, до сих пор, при любой возможности, я стараюсь расширить свои знания и опыт в этой области, используя все доступные источники.

Набивая свои «шишки», я делала выводы и искала ответы на вопросы, которые у меня появлялись. И пробовала снова и снова. За годы попыток помощи другим я вывела определенные закономерности и сделала для себя выводы, которые помогают мне оказывать помощь более «экологично».

Если понимать и учитывать все особенности взаимодействия социума, можно легко избежать ситуации, когда за помощь вместо благодарности и признания получаешь в ответ негативные эмоции и действия. И даже если и получаешь, уже не принимаешь это на свой счет.

Если вам отозвалась моя история, надеюсь, эта книжка поможет вам найти ответы на ваши вопросы и вернет радость жизни. Если же вы вспомнили кого-то из близких, кто переживает что-то подобное, сначала прочитайте эту книгу, чтобы лучше их понимать, а затем подарите эту книгу им – возможно, она сделает их жизнь чуточку счастливей.

Я осознанно не использую эзотерические понятия, хотя там тоже есть свои объяснения причин волнующего меня вопроса. Книга основана на информации о научных исследованиях и на личных выводах и наблюдениях. То, что здесь написано, – это теория, которая имеет место быть. У меня есть ценный опыт, и именно им, в первую очередь, я хочу поделиться с вами.

Перед тем, как приступить к чтению, я хочу вас попросить выключить «оценочное суждение» и не пытаться искать то, что написано между строк. Там ничего не написано. Но каждый из вас может найти в этой книге что-то свое, возможно, это будут ответы на вопросы, которые давно вас мучают.

Рассказывая свои личные истории, я не ставлю целью «поплакаться» о том, как жесток и несправедлив мир и какие все вокруг плохие и какая я хорошая. Напротив, я хочу показать на реальных примерах разницу восприятия одних и тех же ситуаций, если рассматривать их с разных точек зрения.

Если у вас получится выполнить эту мою просьбу, вы сможете вынести больше пользы от прочтения моей книги.

Ничего не происходит просто так. На все есть свои причины. У каждого действия есть своя мотивация и причинно-следственная связь.

В книге Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» целая глава посвящена тому, как полезно помогать другим, особенно если у тебя в жизни было много стрессовых ситуаций.