Маргарита Мураховская - Волшебный дневник любви к себе

1 шаг – дай имя своему симптому. Имя должно быть ласковое и доброжелательное. Это может быть буквосочетание, придуманное тобой. Главное, чтобы это имя тебе нравилось и не вызывало у тебя негативных ассоциаций.

2 шаг – в своем письме, обращаясь по имени к симптому, выскажи благодарность за сигнал.

3 шаг – выскажи признательность за настойчивость и терпение со стороны симптома.

4 шаг – договорись с симптомом о сотрудничестве и взаимодействии.

5 шаг – вырази готовность принять и понять смысл дискомфорта, который у тебя вызывает симптом.

6 шаг – напиши о желании творчески взаимодействовать с симптомом.

7 шаг – напиши, что готова к доброжелательному расставанию с симптомом, с чувством благодарности и признательности, когда до конца осознаешь цель его визита к тебе.

Поставь подпись.

Если заболевание твое хроническое – жди обострения. Это нормально. Чтобы навсегда уйти, болезнь должна прийти в острое состояние. Будь готова. Если это только начинающееся недомогание, то после твоей внутренней работы и осознания болезнь уйдет навсегда. Урок пройден, она выполнила свою задачу.

70% заболеваний имеют психосоматическую причину. «Психо» – душа, «сома» – тело. Другими словами, причины болезни в наших внутренних конфликтах.

Ты можешь попросить помощи у бессознательного. Для этого тебе нужно перед сном, в момент засыпания, сказать: «Дорогое мое бессознательное, помоги мне понять причину моей болезни, что мне нужно осознать?» И спокойно засыпаешь, с глубокой уверенностью, что ответ придет или придет выздоровление. Ответ может прийти во сне, на следующий день или через неделю. Но придет обязательно, главное быть готовой его услышать.

Если ты чувствуешь в какой то части своего тела боль. По возможности прикоснись к этому месту руками. Представь, что через твои ладони начинает струиться энергия любви. Представь золотой или розовый или просто светящийся поток. Наполняй энергией орган или часть тела до тех пор, пока боль не утихнет. Это Божественная энергия, которой все мы обладаем по праву рождения. У всех нас заложена способность исцелять самих себя. Затем, представь, как эта энергия проходит по всему твоему телу, начиная с макушки, особенно прочувствуй, как она проходит по позвоночнику.

Закрой глаза. Выбери орган, который нуждается в твоем внимании. Вообрази, что ты входишь в него как в комнату. Осмотрись и если нужно навести порядок, сделай это. Представь себе, что ты берешь воду, моющие средства, тряпку и делаешь порядок, чистишь, моешь, убираешь. Когда закончишь, посмотри, может быть нужно еще что-то сделать, чтобы привести к гармонии свой любимый орган. Если в этом есть необходимость, делай такую чистку периодически и все твои вопросы со здоровьем этого органа решатся сами собой.

(Эта техника озвучена на моем аудиодиске «Фитнес для души»)

Определи место, где ты чувствуешь боль.

1.Какого цвета твоя боль?

2.Какой формы?

3.Какие ситуации сейчас вспоминаются?

4.Что ты чувствуешь?

5.Изменилась ли форма твоей боли, ее цвет, твои ощущения?

6.Задавай себе эти вопросы пока не выйдешь на эмоциональную причину твоей боли.

Это волшебная техника. Она решает не только жизненные задачи, но и восстанавливает физическое состояние.

1.Возьми себя двумя ладонями за лоб и за затылок.

2.Проговори свою проблему, то, что хотелось бы изменить.

3.Сделай глубокий вдох-выдох.

4.Перепрограммируй ситуацию на позитив. Представь все так, как бы хотелось, чтобы было, и проговори это.

5.Сделай вдох-выдох.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.