Маргарита Мураховская - Волшебный дневник любви к себе

•жить с удовольствием

•нести ответственность за свои мысли, слова и поступки

•заниматься любимым делом

•холить и лелеять свое тело, следить за своим здоровьем.

•возможность заботиться о других с удовольствием, а не из чувства долга

•быть щедрым, знать и удовлетворять потребности близких

•быть источником любви самому себе

•радоваться жизни

•быть волшебником

•возможность творить чудеса

•быть в контакте с собой

•следовать своей интуиции

•слышать сигналы своего тела

•жить в состоянии дарения

•уважать личностные границы других

•заботиться и о себе и о других

•любить мир, жизнь, людей

•иметь силы энергию на принятие других и терпимость к ним

•состояние восхищения и благодарности.

•зависть

•гордыня

•ревность

•претензии

•низкая самооценка

•раздражительность

•нетерпимость

•злорадство

•похоть

•состояние жертвы, когда виноват всегда кто-то другой

•нежелание нести ответственность

•скупость

•эгоизм

•неэкологичные поступки – «после меня хоть потоп»

•непринятие себя и своего тела

•травмированный внутренний ребенок

•критика и самокритика

•язвительность, злобность, авторитарность, жестокость

•забота только о своей корысти.

Согласно толковому словарю, «эгоизм – это (от лат. ego – я) – точка зрения, позиция, поведение человека, полностью сориентированные на его Я. Поведение, которое целиком определяется мыслью о собственной пользе, выгоде, предпочтении своих интересов интересам других людей».

Любовь к себе – это уровень личностной зрелости, который позволяет человеку блюсти не только свои интересы, но и искренне заботиться об интересах других людей.

Любовь к себе – это внутренняя щедрость, состояние наполненности, которое позволяет человеку получать удовольствие от дарения и отдавания, от возможности заботиться о других, не нарушая их границы.

Самым важным этапом взросления человека есть умение любить себя, умение давать себе. Это условие является самым важным при построении успешных отношений в любой сфере жизни.

Мы ничего не можем дать другим, если не имеем этого сами. Невозможно любить другого, не любя себя. Поэтому вначале нужно построить для себя такую жизнь, чтобы все твои интересы и потребности были удовлетворены благодаря тебе самой.

Только тогда ты сможешь встретить достойного человека и построить с ним счастливые отношения.

Только тогда ты сможешь родить по-настоящему желанных детей и передать им опыт любви к себе и к миру.

Только тогда ты сможешь следовать своему предназначению, построить процветающий бизнес и жить в изобилии.

Только тогда ты сможешь сохранить здоровье и молодость до глубокой старости.

Потому что только любовь к себе дает возможность искренне, по-настоящему заботиться о других и наилучшим образом удовлетворять их интересы и потребности, а это одно из главных условий процветания на этой планете.

Запиши 30 утверждений: какой бы ты была, чтобы ты делала, как бы себя вела, если бы ты испытывала по отношению к себе уважение, благодарность, любовь!

К примеру:

1.Если бы я любила себя, я бы простила себя за то событие, которое не дает мне покоя столько лет.

2.Если бы я любила себя, я бы не ленилась каждый день тщательно ухаживать за кожей и применяла бы для этого только качественные и натуральные средства.

3.Если бы я любила себя, я бы обязательно купила то шикарное маленькое платье и не чувствовала при этом себя виноватой

4.Если бы я любила себя, я бы готовила для себя вкусную и полезную еду

5.Если бы я любила себя, я бы …

Перечисляй все, что приходит в голову, у тебя должно получиться не меньше 30 пунктов.

А теперь самое интересное: каждый день в течение ближайших 30 дней ты будешь выбирать по одному пункту из твоего списка (в любом порядке) и делать все в точности так, как ты написала. И пускай поначалу это будет просто игра, пускай в первые дни ты станешь выбирать самые легкие задания – через несколько дней ты втянешься в это увлекательное путешествие и почувствуешь, как в ответ на хорошее отношение к себе что-то там внутри начинает откликаться.