Анастасия Ра - 8 недель к тонкой талии. Практическое пособие

Также стоит получить консультацию у эндокринологов или пройти тесты на генетическое восприятие тех или иных нутриентов и составить список добавок, необходимых именно Вам.

4) У моего ребенка лишний вес, что делать?

Дети – это всегда отражение отношений мамы и папы. Не бывает детских болезней и проблем. Состояние ребенка – это зеркало психосоматики родительских взаимодействий. Поэтому, восстанавливая свое самочувствие, Вы во многом улучшите и состояния своих детей. До 15 лет ребенок энергетически питается энергией от мамы, после 15 лет у него уже формируется своя энергетическая структура, но она будет очень похожа на родительскую. Посредством квантового влияния полей на свою родную кровь (кровь своих детей) мать и отец (особенно мать) передают абсолютно все свои состояния. Поэтому успех родителей – это и успех детей.

Как только вы начнете приводить свое состояние и фигуру в порядок, у ребенка тут же наступят изменения. При этом у детей все меняется в лучшую сторону еще быстрее, без дополнительного вмешательства.

У меня в практике было огромное количество случаев, когда мамы хотели привести ко мне своих детей с лишним весом, при этом сами имели лишние килограммы и сантиметры на талии. И всегда одна и та же картинка: мама начинает работать над собой, любить себя, эмоционально восстанавливается и каким-то чудесным образом ребенок тут же реагирует, и у него снижается вес, появляются друзья, поднимается самооценка, заканчиваются болезни, ребенок становится счастливым.

Поэтому эта книга больше всего адресована женщинам-мамам.

5) Кому не поможет эта программа?

Очень редко, но бывает, когда ко мне приходят клиенты и говорят: «Я готова пройти все процедуры, которые Вы скажете: антицеллюлитные массажи, обертывания, программы СПА на похудение, чудодейственные аппараты проверю, как работают, но дома делать ничего не буду, ничего не буду менять в своей жизни». В таком случае отвечаю я: «все это не сработает».

Вот простая формула:

Ваш образ жизни * коэффициент (профессиональная помощь) = Результат

Все мои усилия – это коэффициент, который умножит Ваши действия. Если Ваши действия равны «0», то умножь их хоть на миллион, результат останется «0». Те изменения, которые рекомендуется попробовать в этой книге – просты, приятны и гармоничны для женщины, и они-то и станут тем фундаментом, на котором будет строиться успех и умножаться усилия специалистов.

Поэтому противопоказаниек любым программам, в том числе и этой – это отсутствие желания самосовершенствования и привычка не брать на себя ответственность за результат.

Обычно такие книги не покупают люди, не интересующиеся саморазвитием, поэтому я абсолютно уверена в Вашем успехе, прекрасные читатели!

А теперь в путь, немного развлечемся и заложим основу женской силы, молодости, здоровья и красивой тонкой талии.

Ниже даны 8 недель практик. В каждой неделе шесть разделов:

1. Задача на неделю

2. Питание

3. Добавки к питанию

4. Физические упражнения

5. Женские практики

6. Истории успехов женщин

Не забывайте следовать нашим правилам.

Первую неделю желательно начинать на новолуние, так как начнем новое женское преображение и воспользуемся сразу силой природы.

Желаю Успеха!

Подготовка:

Измеряем свой объем талии. Записываем результаты здесь ____________________________.

На начальном этапе важно сделать точку старта. Не обращайте сейчас внимания на саму цифру. Самое главное – это знания, которые Вы получите и опыт, который поможет Вам найти свой путь к женской силе и красоте. Но, как известно, мечты лучше немного измерять. Для этого я приведу ниже таблицу примерных норм объема талии для женщин. На норму могут влиять возраст, физиологические и анатомические особенности, индивидуальное состояние здоровья. Просто сделайте замер и наблюдайте в течение этих 8 недель.

Ориентировочные нормы:

В целом, можно дать такую рекомендацию: если объем талии больше 80 см, то желательно выполнять рекомендации в этой книге на 80—100%. Если талия в норме, то обратите внимание на женские практики, которые помогут усилить женскую энергию.