Олеся Стрельникова - Страх тени. Грань, за которой вы найдете свою силу

Чем дальше мы прячем от своего сознания теневые качества, тем темнее они становятся и сильнее влияют на нашу жизнь. Более того, тень проявляет себя чаще всего в самых неподходящих случаях.Вспомните, случалось ли вам заболеть или потерять голос перед ответственным выступлением? Так не вовремя. Или вы долго ждали важного разговора, тщательно готовились к нему… А в процессе повели себя абсолютно нелогично и не пришли к договоренностям. Или в очередной раз нырнули в деструктивные отношения, а выныривая, удивлялись: как умудрились туда опять вляпаться? Почему не извлекли уроков из прежних ошибок? А через какое-то время сделали новый заплыв, в котором новый партнер как под копирку повторял прежнего.

Подавление тени лишает нас возможности по-настоящему изменить свою жизнь. Мы проходим массу тренингов и семинаров, часами разговариваем с психотерапевтом, но порой только разочаровываемся в методах, людях и, что самое грустное, самих себе. Но когда мы выводим тень в область осознанного, мы открываем по очереди фигуры в матрешке и наконец-то доходим до истинных себя. Осознать тень означает увидеть и признать ее существование.Именно этого она жаждет больше всего.

Известный юнгианский аналитик Мюррей Стайн сравнил работу тени с деятельностью секретной шпионской службы, о которой глава государства ничего не знает, и потому может снять с себя ответственность за ее грязные дела. Он же привел метафору, в которой провел аналогию между тенью и хламом, который хозяйка убирает подальше от глаз. Он писал: «Тень – это то, что есть в вас, действует через вас или присутствует в бездействии в виде блока, но о чем вы не знаете и, следовательно, не понимаете и не контролируете».

Часто сложно признать свою тень. И чем сильнее мы стремимся к светлым идеалам, которые составляют фигурки матрешки, тем дальше уходим от знакомства с «отрицательными» качествами. Мы считаем, что они навязаны нам кем-то или чем-то другим. Мы так искренне верим, что под действием жизненных обстоятельств или из-за влияния других людей появилось что-то настолько низменное и неприятное, что вытесняем это из своего сознания.

Парадокс в том, что в дальних комнатах души, где спрятана тень, хранятся не только отрицательные качества. Там находятся и положительные аспекты, которые также были отвергнуты или не осознаны.

Однажды ко мне на консультацию пришла молодая женщина. Она была убеждена, что не очень любит своих детей, и хотела разобраться, что ей мешает. Ее глаза светились, когда она перечисляла игры, в которые ей вместе с детьми нравится играть. Ее слова излучали волны теплоты, нежности. Но от них также исходили разрушающие сомнения и неуверенность. Внутри себя она была уверена, что она плохая мать и просто не способна на глубокую искреннюю любовь к детям.

Когда мы копнули глубже, она вспомнила о том, как в раннем детстве мама из-за работы была вынуждена оставить ее на ночь дома одну. Девочка испугалась и спряталась в шкаф, в котором с детской непосредственностью уснула. Утром сильно перепуганная мама нашла ее и крепко отругала за такую выходку.

У девочки сформировался отрицательный образ материнской любви, и она вытеснила в темный подвал подсознания свою врожденную способность любить. Став взрослой, она восхищалась семьями, где между родителями и детьми были очень близкие и искренние отношения. И при этом страдала от того, что считала себя недостаточно хорошей мамой.

Девочка стала участницей событий, где мама – человек с ярко выраженными положительными качествами – причинила ей психологическую боль. И тогда вместе с отвергнутыми по поводу этого события чувствами в виртуальных подвалах души она закрыла положительные качества, присущие маме. А именно – способность любить своих детей.

Все, что связано с сильными желаниями и мечтами, творчеством, страстью и сексуальностью, также может отправиться в изгнание. Причина этого в том, что какая-то из фигур матрешки посчитала их неприличными и недопустимыми.

Хорошая новость в том, что тень оставляет след. Несмотря на то, что мы повесили самый крепкий замок на тайные комнаты и спрятали маленькую матрешку внутри всех остальных, тень, подобно невидимому духу, просачивается наружу. И этот дух, как магнит, притягивает к нам людей и обстоятельства. Он показывает нам, что где-то припрятаны настоящие сокровища, которые мы отказываемся признавать. Это мощные ресурсы под маской отрицательных качеств. Мы еще поговорим об этом.