Крис Лонер - Перевоплощение. Стань тем, кем хочешь. Избавься от роли

Для нас самое главное – довериться себе в полной мере, довериться внутренним позывам. Не думайте, как отреагировать, предоставьте это телу и интуиции, пускай плывёт по течению. Нет никаких рамок, полная свобода. Мы можем делать в искусственной среде всё, что угодно, и любая наша реакция будет единственно верной, если мы научимся доверять себе.

Живите стимулами, определяя, какой из них сильнее? Нам предоставляется выбор, как поступить – испугаться и не ответить на оскорбление или высказаться? Что окажется сильнее, страх или гнев? В любом действии, слове, эмоции, выражении лица кроется стимул, мы видим его повсюду и реагируем. Стимулы становятся нашими инстинктами, за которыми мы неустанно следуем.

Задавайте импульсы другим людям. Например, я захотел поцеловать одногруппницу. Как она отреагирует? Я говорю себе – интере-есно… представляешь, сколько эмоций? Наверное, возмущение, шок, злость, она влепит мне пощечину, возможно, пожалуется кому-нибудь, оглянется на подруг – «как он посмел?». Я расшатаю эту игру, она станет взрывной!

Вы можете влиять на людей одним своим присутствием, задавая им импульсы и определённые роли. В зависимости от поведения, походки, тембра голоса, человека могут бояться, уважать, презирать, любить. Я говорю о невербальных стимулах, косвенных намёках, которые выдаются произвольно и читаются другими людьми неосознанно. С одной девушкой, вульгарной, развязной, я вёл себя по-хамски, грубо, – что мне не свойственно, – становился другим человеком, и это заставило меня задуматься. Я понял, почему предыдущий парень, с которым она рассталась, бил её, обижал? Она сама давала повод, не уважая себя, рассказывала пошлые, неприятные истории, одевалась, как… Если б она одевалась иначе, была воспитанной, аккуратной, женственной, моё отношение к ней было бы совсем другим.

Я видел, как психологи, тренеры, умеют преподнести себя так, что клиенты «не смеют» предъявить к ним претензии, хотя большинство из обучающихся чувствуют себя одураченными. Потому что мошенники, а не тренеры содрали с них деньги за ненужную или бесполезную информацию. Тренеры ведут себя так уверенно и непоколебимо, так умело вставляют информацию (косвенные намёки) о себе, своём успехе и популярности, что не захочешь связываться, думая – наверное, он говорит правду. Я веду к тому, что людям можно не просто произвольно направлять стимулы, а осознанно управлять, заставляя «актёров» действовать в рамках определённой роли, чувствовать себя уверенно или не совсем, что они любимы. В отдельных ситуациях мужчина может чувствовать себя мужественным, а женщина – женственной. К сожалению, в наше время случается наоборот.

Я повторюсь, что предмет, его цвет, форма, тоже могут найти осознанный отклик в нашей душе. Цвет в моей квартире, стол, освещение, окна влияют на моё общее внутреннее состояние, но я практически не чувствую ничего нового, потому что долгое время живу здесь и привык. Попробуйте мысленно заменить цвет вашего стола на чёрный, нарисуйте в воображении пегаса. Как отреагирует ваше существо, что изменится внутри? Неодушевлённые предметы тоже могут разговаривать на языке чувств и ощущений. Понаблюдайте, что происходит внутри, когда вы видите разные формы, вещи, цвета, выходя на улицу, что чувствуете? Мир отражается внутри нас, только вместо изображений там чувства и ощущения.

Наше реагирование на стимулы может происходить на различных уровнях, туда и обратно, даже сами с собой мы обмениваемся импульсами. Мы можем реагировать на физиологическом уровне, например, обожгли палец, нам больно, отдёрнули руку, закричали, заплакали. Помимо физиологических реакций, как следствие, рождается множество чувств, мыслей и ощущений по поводу ожога. Может быть наоборот: начали с чувств, ощущений, мыслей, закончили – действием. К примеру, мечтаем разбогатеть, видим картинки, вызывающие чувство радости, счастья, свободы, соответствующие им приятные ощущения, думаем, строим планы (мысли), как это реализовать, и прилагаем физические усилия.

Можно выделить следующие уровни внутренних стимулов – физиологический, эмоциональный и интуитивный уровни. С физиологическим (телесным) и эмоциональным (чувства, ощущения) мы разобрались. Интуитивный стимул считается более тонким, едва заметным. Его сложно осознать, он не видим, этот стимул существует на более глубинном, подсознательном уровне, и единственная связь с ним – это интуиция. Связь с этим стимулом непосредственная, мы не можем ничего сказать о нём и наблюдаем лишь реакцию, которую неосознанно реализуем.