Галя Дмитриева - Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни

А вещи? Они наступают. Они отвоевывают свое пространство, отжимая меня, хозяйку, к центру комнат – вдоль стен расставлены шкафы, в которых вещи. Между шкафами – стеллажи.

Смотрю фотографии своей квартиры лет десять назад – диванчик, под которым ничего нет. В комнате даже на фото видны воздух и пространство. Сейчас под диваном две коробки на молнии. В которых вещи. Нужные. Потому что регулярно перебираются и не выбрасываются. А вдруг пригодятся. Старые шторы. Они новые. Не выцвели, не порвались. Они просто надоели. Но их жалко отдавать, потому что они красивые и могут понадобиться. Можно на даче повесить. Хотя и на даче уже давно шторы сменились на жалюзи.

Пусть лежат.

Хобби – краски для рисования, кисти, клей для декупажа, салфетки, лаки.

Лыжи простые и горные, ботинки, шлемы, коврики для йоги. Гантели разных размеров. Шесть пар лыж, шесть пар ботинок, три шлема и три коврика для йоги.

Огромные папки с курсов. Учебники. Английский, испанский, итальянский, французский. Методическая литература. Документы по бизнесу. Диски СD, DVD. Журналы. Не бульварные рассказы, а по делу – сад, интерьер, йога.

Нет, ну как иначе все разместить в квартире. Всё нужное. У меня много увлечений, хобби. Всё для росписи матрешек. Включая заготовки для них. Горшки от засохших цветов – вдруг решу разводить новые.

У каждого есть какая-то страсть. У меня это бокалы. И заварочные чайники. Пить напитки мне хочется из тех бокалов, которые для них предназначены. Мне так нравится. И точка. Дело в ощущении. Ещё у меня много сортов чая. Чай – это не просто чай. Это как медитация. Я подхожу к полке, где расставлено множество сортов чая, и рассматриваю. Но пью всегда один и то же. Любимый. Черный. Магик юнянь. Изредка доставая остальные. А полочки заставлены.

Во всех своих ежедневниках за много лет я нахожу одни и те же свои записи: Разобрать шкаф в коридоре, разобрать шкаф в спальне. И так из года в год.

Я пропустила этот момент, когда нужное количество вещей перешло в хаос. Обилие нужных вещей, которых слишком много.

Захожу в ванную и считаю количество пузырьков. Ой, мама. Сколько же денег потрачено. Наверное, можно было купить квартиру вместо такого количества пузырьков.

Неожиданное открытие на тему пространств меня вдохновила, и я решила начать с расчищения своего пространства. Не только комнат, но и отношений.

Пространство любви есть. Осознаю я это или нет, но оно существует. Я и мой муж. Уровень нашего общения определяет наше пространство. Если мы не общаемся, то наше пространство – пустота. Как пустыня. Сухой песок.

Иногда в нём слышно: «Иди кушать». «Вынеси ведро.» Или звук отправленного сообщения через вайбер: «Купи, пожалуйста, кефир, сметану и творог». Хорошо, что хоть присутствует слово пожалуйста. Или, «Когда придешь?»

Со стороны мужа тоже все по делу. Хотя иногда рассказывает интересные новости. В основном у компьютера. Это его пространство. И я понимаю, что пространство компьютера уже накрыло собою наше пространство любви. Но это под воздействием эмоций. Когда я спокойна, я понимаю, что это не так. У нашей любви есть свое пространство.

Я не жду, когда эмоции захлестнут всё пространство, как штормовые волны.

Я хочу быть с ним. Мои эмоции, возникающие как реакция на нереализованную потребность, только засоряют наше пространство любви. Мы живём не только в нашей квартире, но и в нашем пространстве отношений. Так зачем я буду мусорить в нашем пространстве, если потом придется и там убираться. И не факт, что все удастся «отмыть».

Если внутри меня появляется раздражение на себя, на мужа или на кого-то еще, я говорю себе: Стоп!

Стоп, какая у меня сейчас есть потребность? Какая именно потребность сейчас не реализована? Может быть я устала и мне надо просто поспать?

Необходимость реализации базовых потребностей – наша самая первая необходимость. Если базовые потребности не реализованы, то рушится все.

Пирамида Маслоу.

Нижний уровень – наши базовые потребности: потребность в еде, питье, отдыхе, физиологические потребности.

Второй уровень – потребность в безопасности.

Третий уровень – потребность в любви.