Михаил Москотин - Счастье – это просто. Прими решение быть счастливым

Сейчас я покажу, какую выгоду ты можешь извлечь из позитивного мышления буквально за 10–15 минут.

Вот я пишу целую книгу о счастье.

Но на самом деле тотально несчастных людей не существует! По моему опыту, 100 своих причин для счастья способен написать на листе бумаги кто угодно. Да, там может не быть бриллиантов и миллиардов, но 100 строчек будут заполнены. У каждого. Сейчас я понимаю, что даже в дни серого пермского уныния мне бы удалось их насобирать.

«У меня нет ничего особенного, чему радоваться?» – скажешь ты. Но поверь, вокруг тебя непременно найдутся люди, которые не отказались бы поменяться с тобой внешностью или достатком, которые мечтают о такой любящей жене, как у тебя, или о таких талантливых детях – или о свободной холостяцкой жизни! Кому-то не дают покоя твои карьерные успехи, твое здоровье или фигура. Да, в конце концов, ты свободен, у тебя есть руки и ноги, ты видишь, слышишь, ты способен самостоятельно передвигаться – и только этому могут позавидовать миллионы людей. У тебя есть крыша над головой, есть работа, и твои дети не голодают. Согласись, это уже немало!

Ты не считаешь это причиной для счастья? Вообрази, как изменится твоя жизнь, если все исчезнет.

Однажды ко мне на консультацию пришла женщина средних лет, назовем ее Лариса. Она рассказала мне удивительную историю своего обращения к пластическому хирургу. Ожидая врача в приемной, Лариса познакомилась и разговорилась с еще одной пациенткой. Та спросила: «И как вы себя чувствуете после операции? Отличный результат, у вас теперь прекрасная фигура».

Лариса сначала не поняла, а потом… испытала шок. Оказывается, эта женщина решила, что Лариса уже сделала липосакцию, хотя она всего-то пришла для первичной консультации! Восхищение в глазах случайной знакомой отрезвило ее – она еще раз внимательно посмотрела на себя в зеркало и отказалась ложиться под нож. Ларисе стало понятно, что «ужасную фигуру» она придумала себе сама. Как и несчастья, и страдания по этому поводу.

Я не знаю твоей текущей ситуации и подробностей жизни. Возможно, сегодня у тебя проблемы с финансами. Может, тебя кто-то предал или подставил. Или у тебя трудные отношения с родителями, детьми, мужем или женой. Но вдруг то, что происходит сегодня в твоей жизни, – это лишь огромная возможность для того, чтобы быть счастливым в будущем? Вспомни мой рассказ о потере денег и бизнеса.

Мы с тобой не знаем, как наши поступки и решения повлияют на будущее. Но при помощи позитивного мышления можно создать опору в настоящем. Базу, которая покажет: ты начинаешь не с нуля! Ты уже много раз выигрывал в игре под названием «Жизнь».

Бери лист и ручку, ставь галочки возле предложенных причин или пиши свой вариант. Если нет блока «о детях», напиши о чем захочешь – о домашних животных, о коллекции. И так далее. Просто делай.

Чек-лист «100 причин для счастья»:

• Я вижу;

• Я слышу;

• Я дышу;

• Я могу говорить;

• У меня есть руки и ноги;

• Я свободно двигаюсь;

• Я могу бегать и прыгать;

• Я могу иметь детей;

• Я могу есть то, что мне нравится;

• Я помню, что было вчера, неделю и год назад;

• У меня есть родители;

• Я женат (замужем);

• Я не женат (не замужем);

• У меня есть дети;

• Я жду ребенка прямо сейчас;

• Каждый день я слышу голос любимого человека;

• Кто-то ждет меня дома;

• Прямо сейчас я могу поцеловать своего ребенка;

• Для кого-то я самый главный человек на Земле;

• У меня есть работа;

• Я получаю зарплату;

• Я могу купить своим детям еду, одежду, игрушки и что-нибудь вкусненькое;

• Меня ценит начальство;

• У меня отличные коллеги;

• Я люблю дело, которым занимаюсь;

• Моя работа приносит пользу людям;

• Я с радостью иду утром на работу, а вечером – домой;

• У меня два выходных дня в неделю;

• Я могу пойти в театр или кино;

• Я могу поужинать в ресторане или кафе;

• Я могу проваляться весь день в постели;

• Я могу гулять в парке;

• Я могу слушать шелест листвы или шум моря;

• Я могу отправиться в гости;

• Я могу почитать любимую книгу;

• Я могу пойти с детьми в зоопарк;

• Я могу захотеть – и побыть в одиночестве;

• У меня есть друзья;

• Мне есть с кем разделить радость;

• Мне есть кого позвать на помощь;

• Мне есть с кем поделиться своими проблемами;

• Мне есть с кем отправиться в путешествие;

• Мне есть с кем разговаривать, делиться новостями, секретами и воспоминаниями;