Сергей Шаповалов - Quiet Forest – Осознанность

Так что теперь вы обязательно начинаете чистить зубы каждый день, утром и вечером. Абсолютно КАЖДЫЙ день! Стоит ли говорить про то, что пища между зубами гниёт, её поедают микробы и их отходы жизнедеятельности разрушают зубы?

Желательно вместо зубной пасты приобрести зубной порошок и зубную нить

(так как обычная зубная паста штука довольно опасная для здоровья).

Также как и чистку зубов вам нужно взять себе в привычку умываться утром и вечером холодной водой, чтобы смыть грязь и пыль с лица, а также взбодриться.

Тут же хочу сказать, чтобы вы начинали потихоньку, а позже активно закалять своё тело, ополаскивая в душе (и если возможно – на улице, стоя на земле) холодной водой. И, повторю, это не вежливые советы, это всё прямые указания к действию, тем более ежедневному. В общем-то, закаляя тело, здоровее будете, но также это имеет и иную цель, о которой мы поговорим, когда коснёмся темы зоны комфорта.

Также как только вы займётесь своим телом, оно ощутит вашу волю к жизни и само начнёт себя лечить, то есть очищаться от грязи, и скорее всего вы заболеете простудой, так как в этот период у организма ослабевает иммунитет, чтобы микробы поглотили в нас всю дрянь, так что будьте готовы.

Также наш организм очищается при голодании, и раз уж вы дошли до этого пункта, то выделите себе три дня на голодовку, чтобы организм получил возможность очистить себя от всякого мусора, которым вы его пичкаете (а значит ни алкоголя, ни сигарет тоже употреблять нельзя). Из питья можно только воду, либо сок или компот.

Если сможете и дольше, то это вообще замечательно, правда всё же надо знать меру, голодайте не больше недели. После голодания лучше всего начинать есть лёгкую пищу, а-ля салаты без масла и майонеза (если у вас уже есть язва или гастрит, то лучше просто пересесть на фрукты).

То же касается отказа от вредной пищи:

Мясо – гниющая, разлагающаяся плоть, пропитанная еще при жизни негативом вследствие условий содержания животных, а также их насильственной смерти. Технология заморозки мяса требует около 10 часов после забоя животных и первичной обработки и до непосредственно заморозки, так как это делает продукт более мягким – создает иллюзию лучшего качества, хотя на самом деле наоборот, поскольку за это время в полной мере развивается деятельность организмов-деструкторов, проще говоря, падальщиков. Появляются трупные пятна, которые маскируются в дальнейшем (заморозка).

Еда необходима организмам только лишь для получения энергии, отсюда очевидно, что есть следует не больше, чем необходимо организму в процессе его жизнедеятельности. Поскольку процесс переваривания, как и все прочие, также требует энергии на его осуществление, постоянное потребление пищи сверх необходимого не позволяет пищеварительной системе остановить свою работу, организм постоянно вынужден терять энергию, что приводит к тому, что польза от потребляемой пищи сводится к минимуму.

С точки зрения медицины, процесс усвоения животного белка происходит в разы медленнее, чем растительного, из-за того, что человеческому организму не подходят аминокислоты, составляющие животный белок – для усвоения и использования его человеческий организм сначала расщепляет животные соединения на предельно простые, а затем заново собирает из них аминокислоты, необходимые организму. Растительный белок такого сложного процесса не требует, как следствие, переваривается в разы быстрее и не требует дополнительных энергетических затрат.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.