Ади Колос - Зазеркалье психологической защиты

Каждая глава содержит не только рассуждения по конкретному вопросу, но и практические примеры, которые его освещают. Эти примеры позволят наглядно увидеть процессы, о которых говорится в каждой главе. Возможность рассмотреть их на практике, вероятно, позволит отследить этот отклик и у вас. Тем самым даст импульс для дальнейшей личностной трансформации, что и является одной из главных задач этой работы. Пример, который будет рассмотрен в этой главе, иллюстрирует то, о чём говорилось выше. В ходе изложения я буду воспроизводить ключевые фрагменты диалога, чтобы максимально подробно описать эти процессы.

Молодой человек в возрасте 16-ти лет обратился с проблемой, связанной с сильным внутренним дискомфортом, который возникал при взаимодействии с другими людьми.

Из диалога

– Расскажите, что вас беспокоит.

– Когда мне необходимо к кому-то обратиться или привлечь к себе внимание, я испытываю сильнейшее внутреннее напряжение.

– Постарайтесь описать, как это проявляется.

– Мне хочется стать невидимым и спрятаться. Хочется сделать так, чтобы меня не было видно. Но, когда это необходимо, я стараюсь как можно быстрее закончить то, что привлекает чужое внимание.

– Это происходит при всяком взаимодействии с людьми?

– Практически всегда, но есть близкие люди, с которыми я чувствую себя комфортно.

– Что вы чувствуете, находясь в окружении этих близких людей?

– Я чувствую безопасность.

Комментарии

В этом коротком фрагменте диалога можно заметить, что внутренне напряжение, которое испытывает человек при общении, основывается на страхе перед возможной угрозой. Видимой угрозы ещё нет, но внутреннее состояние человека выражает боевую готовность к её возникновению. Это выражается в попытках скрыть себя, сделаться невидимым, как можно быстрее переключить с себя чужой фокус внимания. Тем самым избежать продолжения, которое должно (по внутреннему убеждению) привести к уже реальной угрозе. Отсутствие внутреннего напряжения проявляется ощущением безопасности в благоприятной среде, которое смогло закрепиться. Дружелюбная обстановка уже не вызывает негативного проявления.

Из диалога

– Вы можете привести пример, когда в последний раз испытывали подобное неприятное ощущение?

– На днях в магазине я не мог найти нужный мне товар. Вместо того чтобы сразу спросить у сотрудника магазина, я долго искал его сам, но так и не смог найти то, что мне нужно. От одной только мысли, что сейчас мне необходимо что-то спросить, я уже почувствовал, как напряжение возрастает.

– Вы спросили?

– Да, я подошёл и неуверенно задал вопрос.

– Можете описать, что вы при этом испытывали?

– Я не мог смотреть человеку в глаза, руки вспотели. При визуальном контакте с сотрудником я постоянно отводил взгляд. Как только я получил ответ, я, словно чувствуя себя виноватым, сразу же удалился.

– Виноватым за что?

– Я не знаю. Мне казалось, что человек видит мою неуверенность и в чём-то меня подозревает. Думал, я могу вызвать у него негативную реакцию.

– Как вы думаете, когда вы транслируете своё внутреннее состояние, считая себя виноватым, другой человек это чувствует?

– Да, я это замечаю.

– Это влияет на отношение к вам?

– Да, мне кажется, тем самым я провоцирую.

– Провоцируете на что?

– На ответную реакцию. Но я не могу с этим ничего поделать.

Комментарии

Из этого фрагмента видно, как внутреннее напряжение – страх угрозы – начинает проецироваться и на внешней среде. Даже когда нет реальных причин, под воздействием этой проекции человек уже ставит себя в роль жертвы, привлекая к этому внимание. Как за убегающим человеком с большой вероятностью побежит собака, так и внешнюю среду может спровоцировать это внутреннее бегство. Тем самым в изначально невраждебной среде можно заметить признаки угрозы, которые только укрепят внутреннее убеждение в её реальности. Как итог внутренняя проекция создаёт реальность, которая трансформирует внешнюю среду в соответствии с внутренним ощущением. И под воздействием этой программы внешний мир обретает видимость враждебности. Это то, что не дает человеку адекватно взаимодействовать с внешним миром и реагировать так, как следует реагировать на каждую конкретную ситуацию. А теперь давайте попробуем увидеть, что сформировало эту схему поведения.

Из диалога

– Вы можете сейчас вспомнить ту ситуацию и попытаться описать все ощущения, которые вы испытываете в этот момент?