Дара Преображенская - Путь к себе

Пробовали ли вы растворяться в красках утра? Вам предоставляется уникальный шанс сделать это. Сначала плавно пробежитесь по голубому, затем по фиолетовому, затем по алому, погрузитесь в Солнечный диск. Поверьте, в натуральном виде, эти краски намного насыщеннее, и всё, что вам нужно, просто раньше встать и понаблюдать. Есть ещё такой замечательный писатель Микаэль Айванхов. Так вот он учил «пить» солнце, потому что оно даёт нам определённые флюиды. Я бы попросила вас «пить» солнце как на восходе, так и на закате и сравнить свои ощущения. Они отличаются чем-то или нет? Когда я впервые проделала это упражнение, то поняла, что утреннее солнце как бы готовит вас к предстоящему дню, даёт энергию, словно благодарит вас за то, что вы проснулись и смотрите на него, стараясь прислушаться к нему. А вечернее солнце благодарит вас за проведённый с ним день и желает вам спокойного сна. Я рекомендую вам научиться разговаривать с солнцем, воспринимать его немного иначе, чем вы воспринимали раньше, а потом обратить внимание на то, как начнёт изменяться ваша жизнь, практически не прилагая к этому никаких усилий. К вам будут приходить приятные и полезные люди, то, что вам не нужно, начнёт само как бы удаляться от вас, вы ощутите себя единым с природой, почувствуете, что здесь нет и не может быть живого и мёртвого, здесь всё живое. Для меня с недавнего времени Солнце – вполне живой организм, личность, с которым можно подружиться. Проснувшись рано утром, попробуйте и вы сделать этот шаг.

Один из моих пациентов никак не мог воспринять мои слова, он был настолько закомплексован, настолько погружен в свои проблемы, что усомнился, действительно ли разговоры с солнцем могут как-то повлиять на его жизнь. Я порекомендовала ему не делать никаких поспешных выводов, а просто поговорить и отметить, что произошло дальше. Вскоре я заметила, что он начал чаще улыбаться, жизнь круто изменилась, потому что он позволил себе раствориться в ней, снял свой контроль над событиями. Одна из наших ошибок в том, что мы постоянно держим под контролем всё, что попало в сферу нашего поля зрения, мы не можем расслабиться и просто плыть по течению.

Почему? В детстве нам постоянно внушали, что мы очень ленивы и плывём по течению. Однажды это внушение было воспринято сознанием, мы выключили себя из цепи окружающей природы, натянули поводья и принялись в буквальном смысле насиловать себя неверными установками общества. Таких несчастных контролёров мы встречаем на каждом шагу и понимаем, что не можем быть другими. Эти люди, как правило, постоянно куда-то спешат, ходят, опустив голову, они вечно чем-то недовольны, брови на их лицах сдвинуты, улыбаются редко и только в надлежащих случаях. Они подгоняют не только себя, но и других и твердят лишь одно, что нужно работать, много работать, они не замечают, что постепенно гробят себя и самое ценное, что у них есть, Жизнь. Согласно понятиям Востока жизнь даётся многократно, но для меня она единственна, так как в каждом определённом теле мы можем прожить её всего единыжды.

Попробуйте просто остановиться, замереть и начинайте движение медленно, полностью сняв свой контроль, вы вдруг поймёте, что оказывается жизнь заботится о вас, разговаривает с вами путём каких-то сигналов и знаков, которые в спешке вы совсем разучились понимать. Тогда ваша наблюдательность обязательно отметит, что в цепи событий, происходящих с вами, нет ничего случайного, что они все обусловлены, и каждое грядущее событие подводит вас к чему-то, пытается вам что-то сообщить, но, к сожалению, мы давно разучились понимать язык пространства. Поверьте, у него тоже есть свой язык, и я думаю, пришло время научиться понимать его. Каждая часть этого пространства говорит с вами. Не верите? Прислушайтесь. Это – залог вашего дальнейшего психического здоровья и гармонии с собой.

Итак, теперь впитайте в себя все краски заката, поговорите мысленно с вечерним Солнцем, растворитесь в переходах красного и оранжевого.

Сначала потренируйтесь на моих рисунках, затем уже переходите в реальность.

Правда ли у этих двух промежуточных состояний есть большие отличия?

А теперь самое время поговорить о нашем внутреннем «я». Я считаю, что вся беда в том, что мы отвергаем самих себя. Ранее я уже говорила, что когда человек самоотвергает себя, со стороны это хорошо видно. Такому человеку легче навязать своё мнение, чем тому, кто дружит со своим внутренним началом.

Итак, что же такое это внутреннее «я», и с чем его едят? Внутреннее «я» – это личность в своей совокупности, вернее часть её. Остановимся более подробно на этом вопросе. Личность – это довольно сложная структура. Оказывается, по данным психологии она включает в себя три основных аспекта. Мы можем рассмотреть личность как структуру биологическую, социальную и психологическую. Что такое биологический аспект личности? Это – особенности нервной системы, темперамента, половые различия, анатомические особенности, возрастные свойства. Например, вам известно, что существует четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, и к каждому темпераменту нужен свой подход. Для того чтобы уравновесить себя, холерик должен больше времени проводить в созерцании, а меланхолик наоборот – бывать на людях, общаться, стараться проявить себя.