Светлана Гончар - Квантовый скачок в мечту. Навигатор твоего успешного будущего в быстро меняющемся мире

Потому что именно в сбалансированном состоянии кроется жизненный успех. Здесь некоторые могут со мной поспорить: мол, есть много примеров, когда человек полностью посвящал себя карьере, многого добивался и был вполне счастлив.

Вопрос: а счастлив ли он в действительности? Кризис среднего возраста не зря «придумали». Основной причиной кризиса среднего возраста, как утверждают психологи, является понимание того, что всю жизнь что-то делал, куда-то шел, а в итоге пришел не туда и нет ощущения счастья от того, чего достиг.

Для того чтобы тебя, дорогой читатель, кризис среднего возраста обошел стороной, уже сейчас стоит задуматься о балансе. Диверсифицироваться, как говорят собственники компаний. Если мы складываем яйца в одну корзину, риск остаться ни с чем очень велик, что довольно часто и происходит.

Конечно, для некоторых людей будет нормальным посвятить себя чему-то одному, но это встречается крайне редко. Большинству же необходим баланс между работой и личной жизнью.

Поэтому после того, как ты записал на листе бумаги две-три рабочие цели, добавь к ним еще одну-две мечты, касающиеся лично тебя.

Как это может выглядеть в реальной жизни?

Рабочие мечты

1. Стать экспертом мирового уровня.

2. Сделать значимое открытие в нейропсихологии.

Личные мечты

1. Открыть частную галерею в Цюрихе или Париже и выставлять в ней свои картины.

2. Бережно для себя балансировать между работой, учебой, семьей, хобби и собственным личным временем.

Работая с этими мечтами далее, необходимо применить алгоритм «Квантовый скачок» к каждой из них. В этой книге я буду приводить примеры на одной мечте, чтобы не отнимать у тебя слишком много времени. Тебе же необходимо прописывать каждый этап для всех твоих мечтаний, чтобы в итоге четкий план включал все шаги по их достижению.

В этот момент некоторые начинают сомневаться и спрашивают: «А если есть две разные мечты, как сделать выбор?» Скажу честно, я пока такого не встречала. Даже если у тебя первая мечта «жить на Марсе», а вторая – «жить на Земле», можно балансировать между ними и полгода жить в одном месте, полгода – в другом. Так что не бойся фантазировать и мечтать. Если это твои истинные мечты, их точно можно совместить.

Более того, одна мечта будет «подкармливать» и вдохновлять другую. Особенно это касается мечтаний в личной сфере. Реализовывая их, ты получишь ресурсы и вдохновение для реализации рабочих.

Если сейчас это выглядит невероятно и кажется, что каждую минуту ты должен посвящать карьере, вспомни, как работают наши мышцы. Например, ты приходишь в спортзал и говоришь тренеру, что хочешь научиться поднимать штангу весом 100 килограммов. Тренер, во-первых, не разрешит тебе это сделать сразу, без разминки и тренировки. А во-вторых, упражнения с нагрузкой он будет чередовать с упражнениями на расслабление. Чтобы мышца окрепла и работала в полную силу, ей необходимо попеременно напрягаться и расслабляться.

С нашим мозгом точно так же: чтобы работать эффективно и на 100%, ему нужны и напряжение, и расслабление. То есть когда-то его работа нацелена на достижения в рабочей сфере, когда-то – на достижения в личной сфере. Не надо считать, что при подобном подходе ты распыляешься. Попробуй, и уже через год ты увидишь его ценность.

После того как ты помечтал, сформировал свою доминанту и сформулировал ее в виде мечты, можно переходить к следующим этапам «Квантового скачка».

Теперь самое время задуматься, почему многие мечты так и остаются мечтами. Для начала давай ответим себе на вопрос: чем мечта отличается от цели?

Мечта – это основа каждой цели. «Цель – это мечта с дедлайном», – считает Наполеон Хилл, автор бестселлера «Думай и богатей». «И четким планом реализации», – очень хочется добавить.

Если у нас в голове есть только фантазии и мы ничего не делаем для того, чтобы сделать их конкретными, понятными нашему мозгу, мы так и остаемся в мечтах. Возможно, они даже сбудутся каким-то случайным способом. Для того же, чтобы взять свою жизнь в свои руки, стать хозяином своей судьбы, я предлагаю конкретизировать мечту. Сделать это можно с помощью инструмента SMART.

Кто был создателем данного инструмента, до сих пор неизвестно. Кто-то утверждает, что этот инструмент предложил Джордж Доран в 1981 году для постановки целей и задач в проектном управлении. Кто-то считает, что Пол Майер в 1965 году представил его в своей работе Personal Success Planner. Трактовки у них немного различаются. Я же предлагаю использовать версию, которая наиболее близка к современности.