Евгения Берёза - Психосоматика - как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Так зачем мы с вами тратим такое невероятное количество своих жизненных сил и энергии впустую, пытаясь контролировать то, что невозможно контролировать?

А теперь давайте посмотрим на это немного иначе.

Зачем вы живете в опасном мире?

Ну, то есть зачем вы верите, что мир опасен, если вы его не контролируете?

Только что мы с вами на примерах разобрали, что будете вы контролировать что-то или нет, ничего не изменится. Согласны?

Другие люди все равно будут совершать самостоятельный выбор и поступать исходя из своих личных реакций, глюков и рефлексов.

Вы можете, конечно, задавить их, включить диктатора, абьюзера и использовать приемы психологического насилия, чтобы заставить других людей делать то, что вам кажется правильным, но мы все понимаем, что это история:

а) временная;

б) еще никому счастья не приносила, потому что в ней нет места любви, свободе и всему тому, что дает нам ощущение счастья.

Теперь ответьте мне на вопрос: нужен ли вам ваш контроль для счастья? (Ответ «НЕТ».)

А для чего тогда?

Что страшного может случиться, если вы разрешите событиям происходить без вашего участия?

Что произойдет в вашем мире, если вы разрешите другим людям делать самостоятельный выбор? Если вы разрешите им быть взрослыми отдельными людьми?

Откуда у вас знание об опасности, которое мешает вам отпустить этот гиперконтроль? У кого вы научились глупости, что мир опасен?

Как вам живется в этом опасном мире?

Чего вам не хватает, чтобы мир вокруг вас стал дружелюбен и безопасен?

Охраны? Денег? Бронированных машин? Гарантий завтрашнего дня?

Как показывает моя личная практика, все эти атрибуты не дают их владельцам ощущения безопасности, скорее, наоборот, люди, имеющие все это, чувствуют себя еще в большей опасности, обладая сверхдоходами, переживают, как бы их не обманули, не ограбили, не посадили в тюрьму, в конце концов… А поиск каких-то гарантий от кого-то вообще обычно вгоняет людей в депрессивные состояния и созависимости.

Самый тревожный и полный страданий, слез и попыток контроля период моей жизни пришелся на максимально финансово безопасные годы, когда я была замужем за очень обеспеченным человеком. Поверьте мне, рыдать и проклинать судьбу в лифте, везущем тебя с нижней палубы роскошного частного корабля на верхнюю, ничуть не приятнее и не менее горько, чем на ступеньках студенческого общежития. Я знаю, о чем говорю. Это только кажется, что плакать в кольцах Graff приятнее. Несчастье одинаково везде. Это ваше внутреннее состояние. Что бы вам ни писали модные коучи, что плакать лучше в «бентли», – просто поверьте, это не так.

Другой вопрос, если вы совсем не знаете, как быть счастливым, что это такое и никогда этого не чувствовали из-за постоянного напряжения и контроля – тогда вы думаете, что плакать лучше в «бентли», потому что «бентли» дает вам иллюзию снятия напряжения (на время) за счет ощущения некоего преимущества над кем-то и иллюзию безопасности, иллюзию свободы.

Хотя наш мир так устроен, что завтра вы можете потерять эту свою финансовую свободу и у вас может не остаться ничего, кроме вас самих, и вот тогда в выигрыше окажется тот, у кого спокойнее на душе, кто принял мир таким, какой он есть, со всеми его изъянами, проблемами, дураками, тот, кто не пытается купить (чтобы контролировать) все вокруг, а не тот, кто прикрывал свои страхи иллюзией безопасности и финансового благополучия.

Еще раз повторю: если вы КОНТРОЛЕР, очень много энергии уходит у вас на войну с чувством страха и опасности, вы постоянно в тонусе, постоянно ожидаете подвоха, все и всех подозреваете, заранее переживаете за будущие события (а вдруг он/она не выполнит обещания, а вдруг я вот это потеряю) и так далее, ваше тело постоянно находится в напряжении и ожидании боевых действий…

Касаясь этой темы, не могу не упомянуть о том, что любая трата энергии на прошлое (в виде сожалений, чувства вины, ностальгии и прочих эмоций с вектором «назад») или трата энергии на будущее, что свойственно контролерам (тревожные ожидания, или, как вариант, мечтания «когда наступит весна, я сделаю то-то», или «еще немножко накоплю и стану счастливой», или страх перед будущими проблемами, которые вы себе придумали) – вот эти мысли и формулировки лишают вас энергии в сегодня.

А без энергии сегодня ваше светлое будущее рискует не наступить никогда. Это тот самый всем надоевший закон про «здесь и сейчас», но он работает именно так. Если вы сегодня не сделаете что-то, отличающееся от вашей рутины, завтра вы не получите результат, отличающийся от привычного…