Дмитрий Наклюцкий - Обидная теория невроза. Том первый

Комфорт достигается: растягиванием во времени (психотерапия в современном мире это от года, чтоб почувствовать эффект, обычно гораздо дольше). Вторая причина комфорта, это практически полное отсутствие терапевта в работе, здесь практически не затрагиваются деструктивные убеждения пациента или противоречия, в которых он живет.

Этот психологический аттракцион за рубежом еще и дополнили медикаментозными вмешательствами. Но это не те медикаменты, которые действительно необходимы, психиатрия там никуда не делась, а "таблетки счастья", называемые антидепрессантами, а иногда и современные суперлегкие транквилизаторы. Все это, чтоб человек был всегда функционален, бодр, счастлив и не страдал. То есть, по сути, не жил. Потому что только умерший человек полностью соответствует всем этим параметрам. Сколько угодно можно обсуждать полезность фармакологической поддержки. Мы скажем, что, не считая откровенной психиатрии, она полезна в случае глубоких депрессивных или аутизированных проявлений/состояний, когда человек уже так «закопался», что, откровенно, не в состоянии даже говорить. Но и тут можно «откритиковать» самих себя. Как же он добрался до помощи? Или это симуляция? Или принудительная помощь? Родственники привели силком или друзья? Много вопросов. В эти дебри и условности мы не полезем. Факт остаётся фактом. Это: «Продажа счастья».

В классической психологической психотерапии это выраженно не так ярко. Вы должны уяснить одну лишь вещь. Психотерапия так растянута, потому что движение к настоящему ядру проблемы идёт, будто по спирали, параллельно снимая боль, перепроживая и перерабатывая мелкие, не особо то и важные для человека травматические воспоминания. Иногда, происходят застревания на одном кругу, и как игла граммофона, терапевт ходит и ходит вокруг пациента годами, ни в коем случае не преодолевая сопротивление пациента, чтобы добраться до сути, потому что они имеют тенденцию после этого больше не приходить. Иногда, и пять-семь лет практики психотерапии так и оставляют человека, уже разбирающегося в психологии больше терапевта, – (он так долго не учился) «недоделанным». Но, редко. Чаще сеансы психотерапии, просто идут через всю жизнь. Если звезды все-таки сложатся, то клиент сам выдаёт "главную психотравму" и «как бы» терапию можно считать удачной.

Классическая психотерапия, покушаясь на признание своей эффективности, покушается на дисфункциональность защитных механизмов. Зачем нужны настоящие защитные психические механизмы, если они не работают? А ведь если они подпустили терапевта, должно быть, не сработали…

Так как, в принципе, по общей эффективности она сопоставима с остальными направлениями, то все же главной её проблемой является время. Время в "наше время" стоит очень дорого. Сеансы психотерапии длятся до полутора часов, чтоб даже начать терапию надо подробно изучать анамнез пациента, сама психотерапия физически выглядит как копание в прошлом (догадываетесь, почему там, в полной доминанте говорит пациент, а не терапевт). Нехватка времени и родила новое направление. Когнитивно-поведенческая терапия.

Глава. Введение. Часть 2. Когнитивно-поведенческая терапия.

«Когнитивно-поведенческая терапия» это относительно новое течение. Его широко применяют в «Штатах», Европе, во всех прогрессивных странах. Его плюсы это скорость. И доказанность эффективности.

Нормальный курс КПТ терапии длится не более полугода. Настоящие адепты этого направления психологии способны поднять «мертвого» пациента из могилы, адаптировать его к жизни и «пинком» из «эффективных стратегий жизни», мобилизовать к жизненной борьбе. Для них вообще нет ограничений. Больной шизофренией? Поможем, поддержим, ослабим давление, реабилитируем. ПТСР/КПТСР – симптоматика? Адаптируем, пересмотрим взгляды, валидируем страдания, приспособим. Работаем « здесь и сейчас» . Подходит как методика для групповой работы, так и для индивидуальной. На улице, в кафе, в кабинете, онлайн. Безусловно, самое современное направление, за ним будущее. Методика работы основана на пересмотре «образа мышления» подопечного с неэффективного к эффективному. Эффективность основывается либо на сухой логике, либо на осознанном выборе клиента, что же для него эффективнее. Вот только небольшая часть инструментов по развитию личности, к которой так стремились советские психологи, такие как Выготский и его последователи.