Лита Ласинская - Техника поиска решений №41. Простой метод, который вы знали, но до сих пор не использовали

А ещё я собираю наиболее эффективные техники решений.

За эти годы я собрала 42 технологии поиска решения.На самом деле их больше, но я отбирала самые удачные по принципу простота/эффективность. Какие-то я использую чаще, какие-то – реже. Одни идеально работают для определённого типа задач, но хуже для других.

Но даже освоив один метод из этой книги, вы уже не будете терять время, блуждая по «умственному лабиринту». Зачем портить себе жизнь, думая о том, что можно решить максимум за час?

Я верю, что каждая проблема имеет решение. Единственная трудность заключается в том, чтобы его найти.

(Эвви Неф)

Если вы сомневаетесь в правильности вашего решения и вам нужна помощь, то обращайтесь. Если я могу помочь, то я помогу и мы решим вашу задачу вместе.

Как со мной связаться?

Сайт: plan-ka.ru

ВК: ПЛАН-КА

WA: +7 938 518 36 77

P. S. Раз в месяц я отправляю своим подписчикам Сдобные Письма – это моя бесплатная рассылка. В ней я стараюсь сочетать тёплое и свежее: отобранные мной материалы по теме осознанных перемен, то, чем вдохновляюсь сама и рекомендую своим друзьям. Письма дают доступ в мою библиотеку ресурсов, где я выкладываю свои наработки: планеры / чек-листы / психологические техники / руководства / саммари книг. Если хотите получать от меня эти письма, то подпишитесь на них на сайте

Наши проблемы не исчезнут оттого, что мы закроем глаза и перестанем их замечать.

(Уинстон Черчилль)

Когда дело доходит до попыток решить проблемы, мы обычно оказываемся в полном замешательстве. И можем неделями, месяцами и даже годами мучиться и откладывать важное решение, боясь ошибиться, а проблема так и остаётся проблемой.

А ведь кроме проблем, ещё есть желания. Все эти «как бы мне хотелось…», которые сталкиваются с суровой реальностью. Мы не понимаем как же получить это и начинаем верить, что это невозможно.

Горько осознавать, что жизнь проходит, а мечты так и остались мечтами. И каждый раз, слушая чью-то историю, когда не случилось, не произошло, не сбылось, я думаю про себя: «Как же обидно…».

Так как я практикующий психолог, то такие истории мне, увы, приходится слышать слишком часто.

Наверное вы, исходя из своего жизненного опыта уже поняли, что наша жизнь – результат наших решений.Ведь если посмотреть на свою или чужую жизнь – так оно и есть. Выходит, что умение находить решения – важный жизненный навык. Но нас никто никогда не учил этому!

Большинство людей делает выбор, скорее, наугад. Хотя от правильного решения в правильный момент может зависеть очень многое.

Некоторые из нас интуитивно вырабатывают свои стратегии принятия решений, и, если они хорошо работают, человек получает значительное преимущество в жизни. Но не всем так везёт.

По сути, навык принятия решений – это способность достаточно быстро выбрать лучшее решение из возможных вариантов.

Большую часть простых решений мы принимаем на ходу или автоматически.

Ч то приготовить на завтрак? Что надеть сегодня? Во сколько выйти из дома? Что ответить на просьбу подруги? Какую пиццу заказать?

Но когда мы сталкиваемся с проблемой посерьёзнее, чем выбор пиццы, то часто впадаем в ступор.

Как избежать конфликта? Как заработать деньги? Как вернуть здоровье? Как помочь ребёнку в сложной ситуации? Как наладить отношения?

Наверняка вы можете вспомнить случаи, когда бессонные ночи и постоянное беспокойство были связаны с тем, что надо было принять решение.

Казалось бы, ну что тут такого сложного? Поразмышлял немного и решил: разводиться – не разводиться, переезжать – не переезжать, поступать – не поступать.

На самом деле, в психологии проблема принятия решения стоит на одном из первых мест как по количеству обращений за помощью, так и по сложности.

На первый взгляд, все действительно просто. Подумал, взвесил все за и против и …, а вот тут и наступает то, что следует за этим «и…».

Принятие решения часто влечёт за собой то, что нам совсем не нравится, приносит дискомфорт и даже тревогу:

Во-первых, ответственностьза принятое решение.