Евгения Лепешова: Каким бывает человек? Оригинальная методика работы с детьми и подростками

Психолог просит ребенка рассказать про каждое качество из группы «Нравятся», вспомнить, когда он бывает таким и что он при этом чувствует. В завершение психолог обращает внимание ребенка на его сильные стороны: «Смотри, сколько у тебя хороших качеств!».

Психолог просит ребенка рассказать про каждое качество из группы «Не нравятся», вспомнить, когда он бывает таким, что он при этом чувствует, кто считает его таким (мама, папа, учитель, одноклассники). Затем психолог задает вопросы: «А кто считает по-другому? А ты сам как считаешь?»

Психолог может предложить ребенку добавить в группу «Нравятся» ряд качеств, которые ему присущи по мнению психолога. Желательно, чтобы в результате в группе положительных качеств было не меньше карточек, чем в группе отрицательных.

Ребенку предлагается разложить качества из каждой группы в столбик и сравнить два получившихся столбика: «Смотри, сколько у тебя хороших и сколько не очень хороших качеств. Видишь, хороших качеств больше (не меньше), чем плохих».

Цель:формирование адекватного «образа Я», представлений ребенка о собственных ресурсах и ограничениях, планирование путей саморазвития.

Материалы:набор карточек с написанными на них качествами, таблички с надписями «Помогают», «Мешают».

Ход упражнения:

Ребенку предлагается выбрать из набора качеств те, которые у него есть, и разложить их перед собой; остальные карточки убираются. При необходимости психолог объясняет значения непонятных ребенку качеств.

Психолог кладет перед ребенком две таблички с надписями «Помогают», «Мешают» и говорит: «Разложи, пожалуйста, карточки с названиями твоих качеств на две группы. В одну положи те качества, которые помогают тебе в жизни (в учебе, общении и т. д.), благодаря которым тебе легче жить. А сюда положи качества, которые тебе мешают, от которых ты хотел бы избавиться, считаешь, что они тебе не нужны».

Психолог просит ребенка сказать про каждое качество из группы «Помогают», почему он положил его именно сюда, чем и в каких ситуациях оно помогает. Обсуждается, в каких ситуациях оно еще может помочь. В заключение психолог говорит: «Взгляни еще раз на эти качества, все это – твои ресурсы, те возможности, о которых ты должен знать и которые тебе надо научиться использовать, чтобы добиваться успеха».

Психолог просит ребенка рассказать о каждом из «мешающих» качеств: вспомнить, в каких ситуациях и каким образом оно ему мешает и какие это вызывает эмоции. Очень важно на этом этапе максимально конкретизировать рассказ ребенка, привести примеры ситуаций, когда такая черта была помехой, а также попробовать вспомнить (или придумать) ситуации, когда то же самое качество могло бы ему помочь. Можно также обсудить с ребенком, что каждое качество может мешать, если оно выражено слишком сильно, а если человек умеет управлять собой, то любое качество может стать его ресурсом. Акценты обсуждения на этом этапе работы будет легче расставить, если у психолога уже есть какая-то информация о проблемах ребенка.

Психолог предлагает ребенку выбрать из «мешающих» качеств одно-два, являющихся для него наибольшей помехой. Далее ребенок вместе с психологом составляет план работы над изменением этого качества.

Цель:повышение самооценки ребенка, развитие умения отделять оценки других людей от самооценки, формирование позитивного эмоционального отношения к себе.

Материалы:набор карточек с написанными на них качествами, лист бумаги формата А3, маркеры или фломастеры нескольких цветов.

Ход упражнения:

Карточки заранее раскладываются по парам с названиями противоположных по значению качеств (смелый – трусливый, умный – глупый и т. д.). В данном упражнении можно использовать не все карточки, лучше выбрать актуальные именно для ребенка. Лист бумаги располагается вертикально. Далее психолог выкладывает перед ребенком карточки с первой парой полярных качеств, например «внимательный – невнимательный» (их выкладывают сверху листа справа и слева). Между двумя карточками чертится линия. Психолог объясняет ребенку, что это шкала, на которой он будет отмечать, каким его видят другие люди.

Психолог дает ребенку первый маркер и поясняет: «Отметь, пожалуйста, на этой шкале, каким тебя считает твоя мама, скорее внимательным, или скорее невнимательным. Если она считает тебя очень внимательным, то расположи точку на линии максимально близко к карточке с названием этого качества, если не совсем внимательным, то помести значок на некотором расстоянии от карточки. Если, по ее мнению, тебя трудно назвать внимательным, но и невнимательным тоже нельзя, поставь точку в середине линии, и т. п.». После того как ребенок отметил свое местоположение на шкале, ему задается вопрос «Как ты думаешь, твоей маме нравится, что ты такой, или скорее не нравится?». В зависимости от ответа над точкой на шкале ставится знак «+»,» —» или «0» (нейтральное отношение).