Ирина Рыженко - Записки психотерапевта. Случаи из практики, размышления, рекомендации

Ребенок нуждается в душевной поддержке. Он хочет, чтобы родители его слушали, ему не терпится рассказать о своих переживаниях и о событиях дня. А с некоторыми ситуациями, которые встречаются на пути взросления, непросто справляться в одиночку. Хорошо, когда рядом есть взрослый, который выслушает и поддержит. А если такого взрослого нет?

Как часто родители отмахиваются от детей: иди поиграй, отстань, мне некогда… И ребенок остается со своей детской бедой один на один. У ребенка не всегда бывает достаточно ресурсов, чтобы с ситуацией справиться. И тогда он анестезирует свою душевную боль, например, уходом с головой в мир компьютерных игр.

Если родители отвергают эмоциональные потребности ребенка, считают их неважными, ребенок тоже престает слышать свою душу, разбираться в эмоциональном мире другого человека.

Особенностями подросткового возраста являются:

сниженный фон настроения,

импульсивность,

поиск себя и смысла жизни,

кризисы первой любви,

сомнения в собственной привлекательности.

Риск суицида у подростков, живущих в семьях, отвергающих чувства и эмоциональные потребности членов семьи значительно выше, чем в семьях, где эмоциям уделяется внимание, где ребенка принимают со всеми чувствами. Там, где ребенку разрешено чувствовать и делиться своими душевными переживаниями с близкими без страха быть отвергнутым, подростку легче пережить душевные кризисы этого периода.

Профилактика суицидальных настроений лежит в области укрепления эмоционального здоровья ребенка. И заниматься этим желательно с самого рождения.

Первое,на что хочется обратить внимание родителей – это на умение слушать своего ребенка и вникать в его заботы. Так формируется доверие, ниточка от сердца к сердцу. Семья становится островком счастья, где подросток чувствует, что его любят и понимают.

Второе,укрепление веры ребенка в себя. Самооценка ребенка очень хрупкая и до семи лет зависит от ближайшего окружения. Если родители верят в ребенка, верят, что он всему научится, станет хорошим человеком, эта вера передается и ребенку. Если же родители постоянно критикуют своего сына или дочь, делают замечания, обесценивают его достижения, вряд ли ребенок будет верить в себя.

Третье.Уважайте в своем ребенке личность! Подросток имеет право на свое личностное пространство. Стучите, когда заходите к нему в комнату, не приказывайте, а просите. Не внедряйтесь в душу, когда не просят со своими советами! Но скажите, что всегда готовы прийти на помощь.

Четвертое, разговоры в семье. О чем вы чаще всего говорите в кругу семьи? Вы обсуждаете собственные интересные проекты? То, к чему вы стремитесь? Вы делитесь впечатлениями о новом фильме? Или «моете кости» соседям и высказываете недовольство жизнью? Ребенка воспитывает среда. Депрессивная атмосфера в семье не лучшим образом влияет на подростка.

Пятое.Поддерживайте интересы ребенка. Чем больше и разнообразнее будут интересы ребенка, тем больше у него будет шансов любить жизнь. И тогда кризис первой любви переживется легче. Потому что есть еще футбольная команда, любимая собака и желание, к примеру, снять видеофильм и выставить на канале в YouTube.

Получая много откликов на книгу «Семь смертных грехов родительства» я предлагаю «раненым» детям описывать свои истории. Во-первых – это исцеляет, во-вторых – эти истории могут быть поучительны для родителей.

Валерия Щеголяева

Внутри все болит. Боль сжимает нутро и давит на ребра. Я вспоминаю твой крик, мама. Его звон стоит у меня в ушах до сих пор. Как будто это было вчера.

Мне шестнадцать. Я пришла из колледжа. Мне там не очень нравится, мама. Со мной никто не хочет дружить и я чувствую себя одинокой и отвергнутой. Не понимаю, что со мной не так. Я такая же как и они, мои сверстники. Хочу развлечений, прогулок и веселья. Но почему-то я в стороне.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.