Карина Рублева - Настольная Библия женщины

Нужно приучить свой ум находится в состоянии покоя. Наш образ жизни заставляет наш разум постоянно работать. Сотни миллионов дел, которые требуют решения, возникают каждый день: нужно оплатить кредит, отправить электронное письмо, забрать ребенка из садика, приготовить ужин, закончить годовой отчет, провести переговоры и так далее и так далее…. Всем этим хлопотам не видно конца. Но, мы можем сами выбирать, как со всем этим жить, как себя ощущать. Либо каждый раз нервничать и психовать из-за одних и тех же трудностей, которые вновь возникают, или же спокойно принимать те обстоятельства, которые сейчас складываются, и решать их, по мере поступления.

Еще женщины отлично умеют раздувать из мухи слона. Нам ничего не стоит даже из маленького обстоятельства раздуть огромную ПРОБЛЕМИЩУ! Но, большинство проблем у нас в голове и только . Суетливый и беспокойный ум не поможет справиться с обстоятельствами, зато вполне может сделать вас раздражительными и замученными. Может быть, на самом деле, все не так уж и плохо, ситуация вполне разрешима, но из-за того, что вы целый день крутите в голове одни и те же мысли и переживания, под вечер наступает такая усталость, что, кажется, ситуация – уже хуже некуда. Это переваривание одних и тех же проблем очень и очень выматывает.

Итак, нужно учиться контролировать свой ум. Осознавать мысли, которые в нем возникают, отслеживать их направление и, при необходимости, если видишь, что они начинают углубляться в негатив, направлять их в нужное русло. Стараться думать позитивно, искать хорошие стороны в том, что случилось. А если плюсы, все же, найти не удается, постараться принять ситуацию, как она есть. Если исправить уже ничего нельзя, что ж, какой тогда смысл переживать по этому поводу, а если шанс на исправление, все же, есть, тогда тем более, нужно думать о том, что тут можно сделать, а не о том, как все плохо.

Я не говорю о том, что нужно становиться бесчувственным, безэмоциональным существом, просто нет необходимости давать волю своим мыслям и эмоциям, тем более, негативным. Нужно просто уметь расслабляться душой и телом. Все дневные заботы оставлять за порогом своего дома.

Рядом со спокойной, расслабленной женщиной, мужчина чувствует себя уверенней и сильней.

ЗАПОВЕДЬ №19

Сколько бы пресных рек не впадало в океан, океан остается соленым. Так же и женщина, сколько бы страстей не кипело вокруг – внутри она всегда остается спокойной.

Что такое достоинство? В чем оно заключается? Как проявляется? Да и нужно ли оно вообще?

Обладать достоинством, значит быть ДОСТОЙНЫМ, чего-либо.

Обладать Чувством Собственного Достоинства, значит обладать уверенностью в том, что ты достоин.

После Карлоса Кастанеды мир узнал словосочетание Чувство Собственной Важности, всемирно известной, как ЧСВ.

Я ввожу новое словосочетание Чувство Собственного Достоинства – ЧСД.

ЧСД – это внутреннее самоощущение. Это, что-то вроде внутреннего голоса, который говорит тебе, чего ты стоишь…. Как ты проявляешь себя в этом мире, как к тебе относятся окружающие, но, в первую очередь, как ты сама относишься к себе. Достойна ли ты уважения как женщина и как личность.

Но, хоть это и внутренний голос, все же, ошибочно полагать, что этот диалог остается только между вами. Кажется, что окружающие тебя люди, каким-то образом слышат этот голос и вторят ему. То есть, если, к примеру, в процессе примерки нового дорогого платья, внутри у тебя раздается шепоток о том, что ты, явно, не достойна такой роскоши, это слишком дорого для тебя, то и продавщица, с которой ты общаешься, так же будет считать (улавливая твою неуверенность, дискомфорт), что это платье не для тебя, ты этого не достойна. Это подтвержденный факт.

Разумеется, это не означает, что продавщица в буквальном смысле слышит этот твой внутренний голос, просто дело в том, что как только он раздается у тебя в голове, ты тут же, автоматически начинаешь вести себя так, как он тебе говорит. То есть твои метасообщения (невербальная подача информации) посылают сигналы другим людям и они их улавливают. Другими словами, как ты о себе думаешь, так ты себя и ведешь.

Например, ты идешь на собеседование, на новую ответственную должность, в крупную, солидную фирму. Это важное событие для тебя и ты волнуешься о том, какое впечатление произведешь. И вот в голове включается тихий голосок: «Что-то для такого собеседования ты не очень-то хорошо выглядишь! Ну, что это за прическа! А, как вырядилась? Кто так ходит устраиваться на работу!? Еще короче юбку не могла одеть? И декольте застегни. А, как маникюр? Ой, какие здесь все люди достойные…. А ты сможешь вписаться в такой коллектив? Есть у тебя для этого данные? Ну, не знаю, похоже, эта работа слишком хороша для тебя… тебе бы, чего попроще…. Какие здесь все уверенные в себе…. А ты, наверняка опять начнешь мямлить, сказать ничего не сможешь… Может, пойдем домой, пока не поздно? Все равно у тебя мало шанцев на эту должность…»