Николай Дьячук - Самоучитель гипноза. Учебно-методическое пособие

Не делают первого шага, сомневаются. А «троечники» не видят преград, не сомневаются, идут и достигают цели. Они и не знают, что преодолевали какие то преграды.

В – третьих, при принятии вами лично решения не должно быть решающим стремление поступить «как все»,или мнение, что это «нормально».

Норма – это ограничения, идеал неудачников, источник неврозов.

В – четвёртых. Надо уметь концентрировать внимание на происходящем в данный момент событии.Надо заставить себя хорошо пережёвывать пищу и наслаждаться едой с расслабленным умом. Сопротивляться обольщению со стороны вещей и людей, которые

имеют свойство отвлекать нас от намеченных дел. Контролировать желание побыстрей закончить дело. Предпочитать мудрый режим восстановления сил: краткий отдых, совершенный во время, при первых признаках утомления, более ценен, чем вынужденный отдых при изнурении.

Кстати повторим, что человек, попавший в состояние изнурения физического или психического, восстанавливается самостоятельно за ТРИ – ЧЕТЫРЕ месяца.

При специальном комплексном воздействии можно помочь восстановить психическую и физическую энергию изнурённого человека за две – три недели. Если целенаправленно не убирать последствия изнурения, то организм человека попадает в состояние депрессии, из которой самостоятельно выходит не всегда, и медленно умирает. Признак депрессии – нарушение эвакуационно – секреторной функции кишечника. Из депрессии человека «вынянчивают» два – три года. Вообще, очередной отпуск в 18 -:– 20 рабочих дней – это не только мало для самостоятельного восстановления сил организма и полноценного отдыха, это чрезвычайно мало, и проблему отдыха практически не решает. Академик Мечников обоснованно предлагал считать смерть человека ранее 150 лет – насильственной. А в России пенсию мужчинам назначают с 60 лет при средней продолжительности мужской жизни, например, в Бурятии в 2004 году, в 57 лет. Уважайте себя! Вы должны построить свою жизнь так, чтобы полноценный отдых был пару месяцев непрерывно, и не изнурять организм.

Так же не огорчайтесь, если у вас появились болтливые друзья. Они предоставляют нам возможность контролировать речевое общение и тренируют в умении отказать, не вовлекая себя в ненужные беседы.

Внутреннее эмоциональное состояние человека выражается в его движениях, позе, походке, речи.

Обладая определённой наблюдательностью, можно заметить и микро знаки, такие как дрожание конечностей, задержку дыхания, учащённое сердцебиение, изменение цвета кожных покровов, сужение или расширение зрачков и многое другое.

Выразительные движения, сопровождающие речь или имеющие самостоятельное значение, называются пантомимикой.

Что же такое – ГИПНОЗ?

Гипнозкак явление – воздействие на психику человека через психотехники, вызывающие явления внушениеили самовнушение.

Внушение производят как в особом состоянии работы мозга внушаемого (так называемом состоянии транса), так и без такового.

Гипнотизируемые могут не осознавать, что находятся в состоянии транса.

Мы с вами будем вести разговорв основном о правшах,которые составляют подавляющую часть населения.

При трансовой гипнотизациистараются добиться сноподобного состояния, при котором тормозится левое полушарие головного мозга.

При этом резко снижается порог критичности и появляется возможность искусственного возбуждение правого полушария.

В трансе появляется возможность вызвать эмоции и чувства при отсутствии логики, причинно – следственных связей, приобретенных барьеров и существующих комплексов.

Нахождение в таком сноподобном состояниито же принято называть «ГИПНОЗОМ».

Внушениечеловеку проводят с погружением в сноподобное состояниеили без такового.

Ещё в 19 веке профессор Бернгейм, изучая гипноз на медицинском факультете Нансийского университета, описал опыты внушения людям в бодрствующем состояниии предложил называтьтакую технику внушения «СУГГЕСТИЕЙ»,

а состояние человекав результате такого воздействия назвать – « СУГГЕСТИВНЫМ».