Андрей Русских - Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь. Консультативная книга

То есть необходимы определенные навыки, которые нужно в себе развивать и которые нужно просто делать. Если вы их делать не будете, то, сколько бы вы не злились, не возмущались и не жаловались, успеха вы не добьетесь, а если он и будет, то будет носить кратковременный характер.

И если вы настроены на результат, тогда вам важно знать некоторые ключевые моменты, которые, чаще всего, останавливают и мешают добиваться своего, а также увидеть, как достичь успеха в любом деле, будь то решение внутренних проблем или жизненные потребности.

Присмотритесь, в жизни перед нами всегда стоит выбор, и этот выбор мы совершаем вовсе не пять, не десять и даже не пятьдесят раз на дню, а почти каждую секунду. Даже сейчас вы совершали выбор: открыть эту книгу и прочитать несколько строк или пойти попить кофе и заняться чем-то другим. Нам постоянно приходится совершать какой-то выбор между «приятно» и «полезно», «хочу» и «надо».

Все прекрасно знают, что полезно ходить пешком и заниматься спортом, это дает хороший тонус и улучшает внешний вид, и все знают, что полезно правильно питаться, однако почему-то все равно тянет кушать привычную нездоровую и жирную пищу и смотреть телевизор вместо того, чтобы уделить хоть какое-то время физическим упражнениям или, давно стоящим на месте, делам.

И все прекрасно понимают: то, что приятно, не всегда полезно, а то, что полезно, не всегда приятно.

То есть каждый наш день наполнен множеством выборов в пользу «хочу» или «надо» (приятно или полезно), и нам все время приходится их делать, очень часто даже не сознавая этого.

Но дело даже не в том, чтобы совершать каждый раз выбор в сторону полезного, как раз-таки нередко нужно выбирать то, что приятно. Какой смысл жить, если ничего не попробовать и не получать удовольствие? Нельзя обойтись без выбора как в ту, так и в другую сторону.

Полежать на диване, насладиться любимой едой, посмотреть фильм, поразвлечься с друзьями – все это, конечно, тоже очень важно и нужно, и периодически необходимо баловать себя, уметь бесстыдноотдыхать и расслабляться, но все это хорошо, когда в свое время и в меру.

Здесь, как и во всем, просто нужен разумный баланс,совмещать приятное с полезным и, главное, делать верный выбор в самые ключевые моменты.

С этого начинаются любые перемены.

Ни один человек не станет что-либо делать беспричинно! Даже если он что-то делает, но не знает зачем, все равно здесь скрывается какой-то смысл.

И если вы действительно настроены на успех и обретении соответствующих навыков, важно четко понимать, зачем вам это надо.

«Чемпионами становятся не в тренажерных залах, чтобы стать чемпионом – нужно начинать глубоко изнутри – с желания, мечты и четкого представления своего успеха»

(Моххамед Алли)

Но когда речь заходит о жизненных, основных целях, очень многие, мало того, что недооценивают этот момент, мол: «Ну какая разница что я буду представлять свою цель, я и так знаю чего хочу», так они ещё и путают действительно нужное для своего счастья, с чужими и ложными целями.

Люди спиваются, уходят в наркоманию или скатываются в депрессию, запускают себя обжорством, перестают следить за собой, потому что отчаиваются, перестают видеть возможность исправить ситуацию и теряют интерес к жизни.

Такое происходит, когда человек пребывает в погоне за ложнымицелями. Например, желание человека самоутвердиться за счет других, жажда получения признания, внимания и уважения окружающих, то есть попытка обрести внутреннее ощущение комфорта, самодостаточности и счастья только из внешнего мира. Но при этом, он не стремится находить уважение и любовь к себе внутри себя.

Я сам долгое время не сознавал в себе этого, но со временем понял, что тот, кто пытается обрести уверенность и любовь с помощью чего-то внешнего, никогда не добьется своего, будут лишь короткие периоды улучшения, когда похвалят, одобрят, признают.

Люди с ложными целями или вовсе без цели все реже переживают искреннее чувство удовлетворения, уважения и любви к себе, их жизнь становится безрадостной и беспокойной, и со временем они начинают думать, что это теперь навсегда.

Некоторые, совсем потеряв веру в себя, начинают все больше жить как «растения». Они могут и чувствовать себя таковыми, хотя признаваться себе в этом не будут, мол: «Да пошло оно все, и они все со своими нравоучениями», и бегом, например, за бутылкой к друзьям собутыльникам, чтобы скрыться от неприятных мыслей и чувств.