Марион Ширран - Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Временная перспектива и изменение поведения

Учитывая сложность временной перспективы, некоторые ученые пытаются соотнести ориентацию на будущее или настоящее с влиянием на выбираемую в результате модель поведения. Поэтому в западном обществе доминирующая ориентация на будущее оказалась связана со многими положительными результатами, такими как более высокий социально-экономический статус, высокие результаты в учебе, меньшая склонность к поискам острых ощущений и к поведению, пагубному для здоровья.

Доминирующая же ориентация на настоящее, наоборот, приводила к множеству негативных последствий, таких как проблемы с психикой, преступность среди взрослых и несовершеннолетних, разного рода зависимости.

Более того, исследование временной перспективы и актуализации идеалистического «я» (какими мы хотели бы быть) вместо прагматического (какие мы сейчас) выявило: а) чем дальше цель (временная перспектива), тем больше самоидентичность превалирует над самой важной выгодой (пользой); б) чем дальше цель (перспектива), тем более идеалистически, нежели прагматически люди склонны себя трактовать; в) временная перспектива воздействует на предпочтения опосредованно, через самоактуализацию.

Другими словами, временная перспектива влияет на два противоположных полюса личности – идеалистическое «я» (или мысленное представление, оперирующее принципами и ценностями, которые выше любых практических соображений) и прагматическое «я» (ориентированное на действие мысленное представление, которое руководствуется главным образом именно практическими соображениями) и соответственно на реакции этих «я», такие как принятия решения и в обыденных, и в критических ситуациях.

В дополнение к вышеупомянутому исследованию влияния временной перспективы на два противоположных начала личности было проведено и другое исследование, касающееся индивидуальных различий во временной перспективе и аутоноэтическом осознавании (воспоминания о личном прошлом опыте, о событиях, в которых человек участвовал). Это исследование показало, что люди, ориентированные на будущее и гедонистическое настоящее, могут влиять на аутоноэтические переживания, в то время как люди, ориентированные на прошлое, этого делать не могут. Поэтому большая ориентированность на будущее или гедонистическое настоящее предполагает более живые аутоноэтические (самопознающие) переживания как при воспоминаниях о прошлом, так и при представлении эпизодов будущего.

Кроме того, временная перспектива, особенно в обучении и профессиональной карьере, считается одним из самых мощных факторов прогнозирования познавательного поведения учащихся и успехов в учебе. В частности, в исследовании, связанном с временной перспективой в трех аспектах жизни, таких как учеба или карьера, отношения с людьми и досуг, было обнаружено, что ориентация на будущее положительно отражалась на успехах в учебе благодаря большей целеустремленности и заинтересованности учебой. Ориентация на отдаленное будущее позитивно влияла и на профессиональную карьеру и отношения с людьми.

Таким образом, временная перспектива важна для изучения мотивации, так как она включает в себя шаги, имеющие значение для будущего. Например, ученые Бембенутти и Карабеник, рассмотревшие временную перспективу в рамках саморегуляции, утверждают, что ориентация на будущее необходима студентам, чтобы научиться сдавать учебные задания вовремя.

Поэтому вышеупомянутые изыскания в области временной перспективы позволяют сделать вывод о ее безусловном влиянии на познавательную способность, самосознание, принятие решений и поступки.

Взаимосвязь временной перспективы и поведения, связанного с состоянием здоровья

Поведение в отношении здоровья является самым важным инструментом для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ. Данные последних исследований побуждают людей бросать курить, поддерживать нормальный вес, ежедневно заниматься физическими упражнениями и уменьшать потребление насыщенных жиров и трансжиров, холестерина, соли и сахара.

Одним из основных факторов, предсказывающих готовность людей вести здоровый образ жизни, является временная перспектива. Временная перспектива и будущая польза связаны с тем, какое человек принимает решение. Концепция временного предпочтения подразумевает, насколько люди предпочитают непосредственную пользу отложенной и какую ценность имеют для них события будущего и настоящего.