Марион Ширран - Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Здесь есть возможность читать онлайн «Марион Ширран - Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Эксмо, Жанр: foreign_psychology, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!
Терапия «Кнопка “Пауза”» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.
Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «Пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.
Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.
ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.

Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

И какие чувства теперь испытывает наш герой? Он абсолютно неверно истолковал ситуацию. Предположил, что это был всего лишь очередной небрежный водитель. У него не возникло даже тени сомнения в правомерности своего поведения. Он слишком поздно понял, что отреагировал совершенно неправильно и не подумал о возможных последствиях того, что собирался сделать. Или что могло происходить в чужой жизни.

Кто из нас не попадал в такую ситуацию? Возможно, не точно в такую, но в похожую. Кто не поступал поспешно и неосмотрительно? Поднимите руки.

Вы, вероятно, уже начали анализировать действия и реакции, которые успели оказать немалое влияние на вашу жизнь. Без подобной переоценки ценностей вы, скорее всего, не выяснили бы, что пора меняться. Осознание того, как прошлое повлияло на ваше поведение, реакции и тем самым на всю нынешнюю жизнь в целом, может дать вам позитивный опыт и помочь полнее понять свои страхи, недостатки, надежды и мечты. Вложить в руки инструмент, способный сделать ваше сегодня намного лучше.

Как это видят в Голливуде

Кинематографисты неоднократно и совершенно по-разному сталкивались с пониманием закона причины и следствия. Вот некоторые известные примеры,

В известном фильме «Эффект бабочки» идея несколько переосмыслена: главный герой, перечитывая свой дневник, может «подправлять» нынешнюю жизнь.

В «Осторожно! Двери закрываются» за основу берется только один момент жизни героини: вот она в последнюю секунду успевает проскочить в закрывающиеся двери отходящего поезда метро – и нам показывают дальнейшее развитие событий в ее жизни, затем мы видим, что происходит, если она опаздывает.

В «Крушении» рассказывается, как только из-за действий, реакций и последствий жизни нескольких незнакомых друг с другом людей оказались связаны, причем таким образом, какой им и в голову никогда бы не пришел.

Даже в «Неспящих в Сиэтле» затрагивается эта концепция, когда в конце два главных героя умудрились разминуться только из-за того, что по дороге на крышу «Эмпайр-стейт-билдинг», где договорились встретиться, сели в разные лифты.

Ничуть не меньше о последствиях говорит нам сцена из культовой романтической комедии «Красотка», когда Вивиан, героиня Джулии Робертс, отвергнутая в качестве покупательницы в дорогом магазине из-за своего непрезентабельного вида, возвращается туда одетая в новое и очень-очень дорогое платье. Она с вызовом спрашивает продавщицу, которая давеча пренебрежительно обошлась с нею: «Помнишь меня?» И затем припечатывает: «Большая ошибка. Очень большая. Огромная!»

Как это ни забавно, но если бы в первую их встречу в распоряжении продавщицы была кнопка «Пауза», она задумалась бы о последствиях такого обслуживания – о вероятных продажах, о своем проценте, о рекомендациях… И какова альтернатива? Она не замедлила явить себя. У покупательницы, которую посчитали неплатежеспособной, оказывается, были деньги. У нее было достаточно много денег, чтобы потратиться на наряды. Вышвырнув ее, продавщица швырнула в мусорную корзину и все свои потенциальные проценты/продажи/возможности и даже рисковала потерять работу.

Волновой эффект

Мартин Ширран определяет последствия ни больше ни меньше как «волновой эффект». Точно так же называется и фильм Мартина Фореста Уитакера, снятый в 2007 году. Главный герой, модельер, постоянно балансирует на грани успеха и провала как в личной жизни, так и в своем бизнесе. Он полагает это воздаянием за плохую карму, которую создал себе проступком, совершенным пятнадцать лет назад, и пытается его исправить. Не правда ли, напоминает то, о чем мы здесь толкуем?

И напоследок о погоде

Казалось бы, какое отношение метеосистемы имеют к нашему разговору о последствиях… Однако прогнозы погоды не только служат прекрасным примером того, как вы можете попытаться предсказать результат своих действий (если понизится давление, произойдет X, если повысится температура, случится Y, если будет и то и другое, произойдет Z). Если соединить метеорологию с философией, возникнет эффект бабочки , который является частью теории хаоса.

Эдвард Нортон Лоренц [5] Эдвард Нортон Лоренц (1917–2008) – американский математик и метеоролог, один из основоположников теории хаоса. первоначально работал с допущением, что ветер, поднятый крыльями чаек, способен вызывать изменения в погоде. Позднее чайки были заменены бабочками, но принцип остался тем же. Может ли мелкое действие спровоцировать нешуточные изменения где-то или в чем-то? Если применить теорию Лоренца к человеческому поведению, то незначительные на первый взгляд решения, поступки и высказывания способны в конечном счете привести к неожиданно серьезным последствиям.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью»

Обсуждение, отзывы о книге «Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x