Ричард Вайзман - Разорви шаблон!

Здесь есть возможность читать онлайн «Ричард Вайзман - Разорви шаблон!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2013, ISBN: 2013, Издательство: ACT, Жанр: foreign_psychology, psy_personal, foreign_home, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Разорви шаблон!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Разорви шаблон!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вы до сих пор думали, что ваши эмоции определяют ваше поведение? Что вы улыбаетесь, потому что вы счастливы? Ничего подобного, дело обстоит ровно наоборот, утверждает автор этой книги, знаменитый психолог Ричард Вайзман: вы счастливы именно потому, что улыбаетесь! Книга «Разорви шаблон!» предлагает простые и эффективные решения, которые помогут вам мгновенно взять под контроль свои эмоции, побороть дурные привычки, совладать с депрессией и поймать свою мечту. Если хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, словно оно у вас уже есть. Думайте о том, что ваша жизнь сейчас изменится. Разорвите шаблон. Просто улыбнитесь. Прямо сейчас!

Разорви шаблон! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Разорви шаблон!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

65. Davis, J. I., Senghas, A., Brandt, E, & Ochsner, K. N. (2010). 'The effects of BOTOX injections on emotional experience'. Emotion, 10 (3), 433-40.

66 Chaves, J. and Barber, T. X. (1973). 'Needles and knives: behind the mystery of acupuncture and Chinese meridians'. Human Behavior, 2,19–24.

67 Lanzetta, J., Cartwright-Smith, J., & Kleck, R. (1976). 'Effects of nonverbal dissimulation on emotional experience and autonomic arousal'. Journal of Personality and Social Psychology, 3, 354-70.

68. Bohns, V K, and Wiltermuth, S., S. (in press). 'It hurts when I do this (or you do that): Posture and pain tolerance'. Journal of Experimental Social Psychology.

69. U. S. Federal Bureau of Investigation. (2010). Uniform crime reports. Washington, DC: U. S. Government Printing Office.

70. Данные из: Seligman, Martin E. P (1993). What You Can Change and What You Can't: The Complete Guide to Successful Self-Improvement. New York: Knopf.

71. Большая часть информации в этом разделе взята из: Alvarado, С. (2009). 'Nineteenth-century hysteria and hypnosis: A historical note on Blanche Wittmann'. Australian Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 37, 21–36.

72. Simon, R. I. (1967). 'Great paths cross: Freud and James at Clark University, 1909'. American Journal of Psychiatry, 124 (6), 139-42.

73. Straus, M. A. (1974). 'Leveling, Civility, and Violence in the Family'. Journal of Marriage and the Family, 36,13–30.

74. Ebbesen, E. В., Duncan, В., & Копе ni, V J. 'Effects of content of verbal aggression on future verbal aggression: A field experiment'. Journal of Experimental Social Psychology, 1975, 11,192–204.

75. Goldstein, J. H., & Arms, R. L. (1971). 'Effects of observing athletic contests on hostility'. Sociometry, 34, 83–90.

76. http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/scotland/83 76041 / Revealed-full-scale-of-Old-Firm-football-madness.html.

77 Whitaker, J. L., Bushman, B. J. (2011). 'Remain Calm. Be Kind. Effects of Relaxing Video Games on Aggressive and Prosocial Behavior'. Social Psychological and Personality Science, 3, 88–89.

78. Bremner, R. H., Koole, S. L., & Bushman, B.J. (2011).'Pray for those who mistreat you: Effects of prayer on anger and aggression'. Personality and Social Psychology Bulletin, 37, 830-7.

79. Bushman, B. J. (2002). 'Does venting anger feed or extinguish the flame? Catharsis, rumination, distraction, anger, and aggressive responding'. Personality and Social Psychology Bulletin, 28, 724—31.

80. Hunt, M. (1993). The Story of Psychology. New York: Doubleday.

81. Watson, J. B. (1930). Behaviorism. Chicago: University of Chicago Press.

82. Gustafson, С R., Kelly, D. J, Sweeney, M., & Garcia, J. (1976). 'Prey-lithium aversions: I. Coyotes and wolves'. Behavioral Biology, 17, 61–72.

83. Взято из: Seligman, Martin Е.Е (1993). What You Can Change and What You Can't: The Complete Guide to Successful Self-Improvement. New York: Knopf.

84 См., к примеру: Clark, D. M. (1986). 'A cognitive approach to panic'. Behaviour Research and Therapy, 24, 461-70. Clark, D. M., Salkovskis, E M., Hackmann, A., Wells, A., Ludgate, J., and Gelder, M. (1999). 'Brief cognitive therapy for panic disorder: a randomized controlled trial'. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 67, 583-9.

85. Clark, D. M., Salkovskis, E M., Hackman, A., et al. (1994). 'A comparison of cognitive therapy, applied relaxation and imipramine in the treatment of panic disorder'. British Journal of Psychiatry, 164, 759-69.

86 Goldfried, M. R., Linehan, M. M., & Smith, J. L. (1978). 'Reduction of test anxiety through cognitive restructuring'. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 46, 32-9. Goldfried, M. R., & Sobocinski, D. (1975). 'Effect of irrational beliefs on emotional arousal'. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 43, 504-10. Langer, Т., Janis, I., & Wolfer, J. (1975). 'Reduction of psychological stress in surgical patients'. Journal of Experimental Social Psychology, 11,155-65.

87 Schnall, S., Haidt, J., Clore, G. L., Jordan, H. (2008). 'Disgust as embodied moral judgment'. Personality and Social Psychology Bulletin, 34 (8), 1096–1109.

88. Zhong, C, & Liljenquist, K. (2006). 'Washing Away Your Sins: Threatened Morality and Fhysical Cleansing'. Science, 313,1451-2.

89. Ben-Noun, L. (2003). 'What Was the Mental Disease that Afflicted King Saul?'. Clinical Case Studies, 2, 270-82.

90 Huisman, M. (2007). 'King Saul, work-related stress and depression'. Journal of Epidemiology and Community Health, 61, 890.

91. Myers, D. (2001). Exploring Psychology. Worth Fublishers: New York.

92 Cuijpers, E, van Straten, A., van Oppen, P., & Andersson, G. (2008). Are Psychological and Fharmacologic Interventions Equally Effective in the Treatment of Adult Depressive Disorders? A Meta-Analysis of Comparative Studies'. Journal of Clinical Psychiatry, 69, 1675-85. Imel, 2. E., McKay, К. M., Malterer, M. В., & Wampold. В. E. (2008). A meta-analysis of psychotherapy and medication in unipolar depression and dys-thymia'. Journal of Affective Disorders, 110,197–206.

93. Schnall, S., & Laird, J. D. (2003). 'Keep smiling: Enduring effects of facial expressions and postures on emotional experience and memory'. Cognition and Emotion, 17, 787-97.

94 Van Swearingen, J. M., Cohn, J. E, and Bajaj-Luthra, A. (1999). 'Specific impairment of smiling increases the severity of depressive symptoms in patients with facial neuromuscular disorders'. Aesthetic Plastic Surgery, 23, 416-23.

95 Koch, S. C, Morlinghaus, K., & Fuchs, T. (2007). 'The joy dance. Effects of a single dance intervention on patients with depression'. The Arts in Psychotherapy, 34, 340-9.

96 Lewinsohn, P M. (1974). 'A behavioral approach to depression'. In R. M. Friedman, & M. M. Katz (eds.), The Psychology of Depression: Contemporary Theory and Research. New York: Wiley. Lewinsohn, P M., Antonuccio, D. O., Breckenridge, J. S., & Teri, L. (1984). The 'Coping with Depression' Course. Eugene, OR: Castalia.

97 Более подробную информацию об активации поведения ищите здесь: Veale, D. & Willson, R. (2007). Manage Your Mood: Using Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression. London: Robinson publishing.

98. Dimidjian, S., Hollon, S. D., Dobson, K. S., Schmaling, К. В., Kohlenberg, R., Addis, M., Gallop, R., McGlinchey, J., Markley, D., Gollan, J. K., Atkins, D. C., Dunner, D. L., & Jacobson, N. S. (2006). 'Randomized trial of behavioral activation, cognitive therapy, and antidepressant medication in the acute treatment of adults with major depression'. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 7A (4), 658-70.

99 For a review of this work, see: Spates, C. R., Pagoto, S. & Kalata, A. (2006). 'A Qualitative and Quantitative Review of Behavioral Activation Treatment of Major Depressive Disorder'. The Behavior Analyst Today, 7(4), 508-18.

100 Kohn, A. (1993). Punished By Rewards: The Trouble with Gold Stars, Incentive Plans, A's, Praise, and Other Bribes. New York: Houghton Mifflin.

101 Curry, S. J., Wagner, E. H., & Grothaus, L. C. (1991). 'Evaluation of Intrinsic and Extrinsic Motivation Interventions with a Self-Help Smoking Cessation Program'. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 59, 318-24.

102 Geller, E. S., Rudd, J. R., Kalsher, M. J., Streff, E M., & Lehman, G. R. (1987). 'Employer-based programs to motivate safety belt use (a review of short-term and long-term effects)'. Journal of Safety Research, 18,1-17.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Разорви шаблон!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Разорви шаблон!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Разорви шаблон!»

Обсуждение, отзывы о книге «Разорви шаблон!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x