Марси Шимофф - Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье

Нет, нет, вам не придется надевать туфли для танцев. Мы обойдемся без этого. Я рассказу вам об ПЭС – приемах эмоциональной свободы. Это восхитительный процесс: вам придется всего лишь кончиками пальцев легонько постукивать по некоторым точкам акупунктуры на своем теле, чтобы высвободить заблокированную негативную энергию.

ПЭС были разработаны выпускником Стэнфордского университета и священником Гэри Крейгом. Этот метод стимулирует энергетические меридианы тела – каналы тонкой энергии, которые известны в китайской медицине уже несколько тысяч лет.

ПЭС высвобождает болезненные эмоции и переводит подсознание человека в открытое, восприимчивое состояние. Тем самым усиливается поток любви и благополучия тела, сердца и разума. ПЭС используется для освобождения от страхов, гнева и тревожности, от посттравматического синдрома и от целого ряда других проблем. Этим приемом пользуются сотни тысяч людей во всем мире, и жизнь их меняется.

Впервые услышав о ПЭС, я подумала, что это слишком просто, чтобы быть эффективным. Как негативные мысли, которые были со мной на протяжении сорока лет, смогут исчезнуть после нескольких минут постукивания по некоторым точкам на моем лице и теле? Это было слишком легко, чтобы быть правдой.

Но я попробовала, и – надо же! – это сработало! Я выбрала проблему, которая была со мной на протяжении многих лет: я слишком критично относилась к самой себе, во всем стремясь к совершенству. После одного сеанса под руководством Героини Любви и специалиста в области ПЭС Памелы Брунер я заметила, что стала гораздо мягче и уступчивее. Собственное несовершенство меня больше не раздражало. Я стала свободнее.

Памела рассказала мне об упражнении, которое и вы можете использовать, почувствовав, что не получается полюбить в себе то, что кажется вам недостойным любви.

В ходе упражнения вы избавитесь от мысли о том, что вы недостойны любви.

1Выберите в себе нечто такое, из-за чего чувствуете себя нелюбимым. (Например, «Я слишком толстая», или «Я не сумел», или «Партнер бросил меня».)

2С помощью рисунка выберите восемь точек, по которым вы будете легонько постукивать кончиками указательного и среднего пальцев.

3Начиная с головы, постукивайте по каждой точке столько времени, сколько потребуется на произнесение следующей фразы:

«Несмотря на то что я чувствую себя нелюбимым из-за ________ (уточните, из-за чего именно вы чувствуете себя нелюбимым – ответ вы уже дали в пункте 1), смогу ли я полюбить себя таким, каков я есть?»

4Начиная с головы, постукивайте по каждой точке столько времени, сколько потребуется на произнесение следующей фразы:

«Несмотря на то, что я все еще чувствую себя нелюбимым из-за ________, я готов принять себя таким, каков я есть».

5Начиная с головы, постукивайте по каждой точке столько времени, сколько потребуется на произнесение следующей фразы:

«Несмотря на то что я все еще чувствую себя нелюбимым из-за ________, я готов любить и принять себя таким, каков я есть».

6Начиная с головы, постукивайте по каждой точке столько времени, сколько потребуется на произнесение следующей фразы:

«Я глубоко и искренне люблю и принимаю себя таким, каков я есть».

7Сделайте несколько глубоких, расслабляющих вдохов. Снова сосредоточьтесь на той же проблеме. Обратите внимание, насколько лучше и спокойнее вы стали относиться к самому себе.

Проделывайте это упражнение регулярно, выбирая разные проблемы по мере их возникновения. Со временем вы станете любить и принимать себя.

Использовано с любезного разрешения Памелы Брунер. Чтобы увидеть видеозапись этого процесса, зайдите на сайт www.MakeYourSuccessEasy.com

«Прием эмоциональной свободы – ПЭС» (EFT ®) является зарегистрированной торговой маркой Гэри Г. Крейга.

Другая сторона центра любви к себе – ощущение личной силы. Когда этот энергетический центр здоров и сбалансирован, вы понимаете, что сами в состоянии изменить свою жизнь. Вы готовы постоять за себя в случае необходимости. Вы понимаете, что сами отвечаете за собственную жизнь, в том числе и за свою любовь.