Марси Шимофф - Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье

Задние доли мозга связаны с ощущением «я» и «не я». Они помогают человеку функционировать в физическом мире. Они помогают нам ходить, одеваться и печатать на клавиатуре. Они позволяют человеку понять, где заканчивается его тело и начинается пол, ворот футболки или компьютерные клавиши.

Во время медитации задние доли мозга отключаются. Границы вашего физического тела стираются настолько, что вы уже не ощущаете своей отдельности – только покой, свободу и единство.

Ощущение единства может иметь разную форму – мистический союз с Богом, безграничное сочувствие, божественный экстаз, полное молчание. Каждая форма опирается на слегка отличный неврологический компонент. Герой Любви доктор Зоран Йосипович, профессор психологии из Нью-Йоркского университета, рассказал мне о своем исследовании. Когда медитирующие говорили о достижении состояния «недвойственности» (то есть единства), в их мозге начинали действовать две основные схемы, причем вполне гармонично.

Одна управляет внутренним, рефлективным мышлением, вторая отвечает за внешнее, ориентированное на задачи мышление. Эти схемы обычно действуют в противовес друг другу. Когда одна более активна, другая замирает. «Но в состоянии недвойственности, – говорит доктор Йосипович, – люди достигают состояния абсолютного баланса. Возникает состояние функциональной интеграции и гармонии». Это уникальное и оптимальное состояние мозга характеризуется внутренним покоем и созерцанием.

В ощущении единства принимают участие и другие мозговые структуры: островок, передние участки коры, гипоталамус… список можно продолжать бесконечно. Некоторые из этих структур связаны также с ощущением абсолютной любви. Очень важно помнить, что ощущение единства, равно как и абсолютной любви, более нельзя считать актом сознательного мышления или фантазией: это фактическое состояние мозга, обладающее определенными характеристиками.

Когда ученые показывали монахиням-кармелиткам результаты сканирования мозга, полученные во время их общения с Господом, те улыбались. Лица их озаряла радость. Сканирование доказало, что в процессе молитвы в их организмах происходили определенные физиологические сдвиги. Наука подтвердила, что их духовный опыт – не просто результат воображения или страстного желания. Это нечто реальное.

Оказалось, ощущение духовного единства приносит ощутимую пользу и в нашем, «реальном» мире. Доктор Ньюберг установил, что соединение с цельностью в процессе молитвы, медитации и других духовных приемов снижает стресс и тревожность, усиливает сочувствие и сострадание, повышает ясность мышления. Настройте мозг на единство – это замечательная идея.

Поскольку жизнь наша сегодня стремительна, как никогда, ощутить единство чрезвычайно трудно. Это недостижимая мечта. Может быть, монахини, священники, монахи и святые могут достичь такого состояния, но только не обычные люди. Постоянная необходимость оплачивать счета, ругаться с начальством и заниматься массой повседневных дел – не лучший рецепт для обретения духовной благодати.

Но вам не нужно отрекаться от мира, чтобы пробудить центр единства. Опираясь на научные данные и мои беседы с Героями Любви, я выяснила, что у врат единства есть два надежных ключа.

Ключи любви для врат единства

1. Ощутите присутствие Бога

2. Покоритесь благодати

Ключ присутствия поможет вам ощутить всю глубину внутреннего покоя с помощью ежедневной практики созерцания, медитации или молитвы.

Ключ покорности поможет вам избавиться от потребности все вокруг контролировать. И тогда вашу жизнь будет направлять высшая сила. Когда вы войдете в это состояние, то ощутите поток благодати (это еще одно название абсолютной божественной любви), который даст вам решения, счастье и нежданную радость.

Вам не нужно покидать собственную комнату. Продолжайте сидеть за своим столом и слушать. Вам не нужно даже слушать, просто ждите. Вам не нужно даже ждать, просто учитесь спокойствию, неподвижности и уединению. И мир свободно предстанет перед вами в своем естественном виде.

Умение ощущать присутствие Бога – это способ выйти из суеты повседневной жизни и обрести покой, радость, сосредоточенность и абсолютную любовь. Ощутить присутствие Бога можно разными способами, но для пробуждения центра единства лучше всего подходят молчаливая медитация и молитва.