Рафаэлла Джордано - Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить

Здесь есть возможность читать онлайн «Рафаэлла Джордано - Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Э, Жанр: foreign_psychology, psy_personal, foreign_contemporary, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга – хит продаж во Франции. Здесь под одной обложкой соединились увлекательный роман и психологический тренинг. Читателя ждет интереснейший рассказ о пути внутреннего преображения главной героини книги Камиллы, о череде ее побед над собой и большой работе по преодолению собственных страхов и сомнений. Случайная встреча с Клодом Дюпонтелем, который называет себя специалистом по рутинологии, перевернет ее жизнь навсегда. Человек, чьему методу героиня будет следовать на протяжении всей книги, поможет ей начать жить заново.

Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

21

Ворча и негодуя, но не отказываясь от участия, раз уж включилась в игру, я положила один евро в копилку и прибыла на свидание по указанному адресу. В противоположность мне Клод был в прекрасной форме и казался возбужденным. Интересно, какой сюрприз он приготовил на этот раз?

Объяснений долго ждать не пришлось. Оказалось, он пригласил меня не просто в бассейн, а в специализированный Центр подводного плавания. Как только я это поняла, сердце забилось с бешеной скоростью. Не заставит же он меня в самом деле с головой уйти под воду?

Но как раз именно это он и собирался сделать!

Я попыталась протестовать, аргументируя свои возражения тем, что никогда в жизни не практиковала задержку дыхания, что под водой не продержусь и десяти секунд, но он, сделав успокаивающий жест, объяснил, в чем заключается цель сегодняшнего упражнения: мне предстояло понять на собственном опыте, какую огромную роль играет дыхание в управлении эмоциями, в умении держать себя в руках при любых обстоятельствах.

Дыхание? Да я бы и так все поняла, зачем же идти на такие крайности? Но, видимо, без этого нельзя было обойтись, потому что вскоре появился инструктор с полным снаряжением, и в мгновение ока меня облачили в тяжелую и очень сложную с точки зрения управления экипировку – проще было бы выучить китайский, чем понять, на какую кнопку нажимать.

Ужас парализовал мой мозг, я никак не могла усвоить и запомнить указания инструктора, особенно способы общения под водой. Если Клод почему-то решил, что я способна превратиться в сирену, то он глубоко ошибается. Что же касается грациозности и ловкости, то ничего этого не было в помине, я была похожа на морского слона, выросшего в Сахаре. Физиономия моя также представляла не самое приятное зрелище: рот, растянутый детандером – регулирующим клапаном, взъерошенные волосы, похожие на щупальца или змей на голове Медузы горгоны.

Видя состояние полной растерянности, в котором я оказалась, Клод веселился от души. Мне очень хотелось пнуть его ногой в отместку за оскорбление достоинства, но вода замедляла движения, и жест отчаяния не удался. Под маской он видел мой злобно нахмуренный лоб с поистине львиной морщиной посередине, но делал вид, будто ничего не замечает, просто подавал знаки, спрашивая, все ли в порядке. В ответ я неодобрительно пожимала плечами.

Вскоре появился инструктор и занялся мной вплотную. Вначале от страха сердце билось с такой силой, что готово было выскочить из груди. Я заставила себя успокоить дыхание, чтобы избежать гипервентиляции. А потом поняла на собственном опыте, что именно дыхание управляет моим подводным существованием. После серии бесплодных попыток дело пошло на лад. Я воспользовалась принципом передвижения осьминога, зачарованная ощущением невесомости, поднималась и опускалась исключительно за счет контроля над дыханием, убедившись в обоснованности заявлений инструктора, который утверждал, что, варьируя наполняемость легких воздухом, можно стать легче или тяжелее. Таким образом я смогла корректировать положение тела под водой, причем это почти не стоило мне никаких усилий.

В конце сеанса я настолько почувствовала себя в своей тарелке, что осмелилась совершить несколько рискованных кульбитов, отталкиваясь от стен и дна бассейна. Я пребывала в редком для себя состоянии эйфории. Почему? Может быть, вследствие насыщения организма кислородом?

– Ну как, понравилось? – спросил Клод на выходе из раздевалки.

– Это было гениально! Но вы могли бы меня хотя бы предупредить!

Я тихонько ткнула Клода локтем в бок, чтобы стереть с его лица выражение насмешки, которое наблюдала с первого мгновения нашей сегодняшней встречи.

– Ну нет, – проговорил он, смеясь. – Было бы жаль упустить такой момент. Вам все-таки удалось стать очаровательной сиреной местных бассейнов!

В ответ я состроила забавную рожицу, чтобы отплатить той же монетой за его зубоскальство.

– Если бы я вам рассказал, в какую авантюру вас вовлекаю, разве бы вы пришли? Конечно, нет!

– Да, это так!

С небывалым чувством гордости за себя я вышла из Центра подводного плавания. Это был уникальный момент, который, несомненно, пополнит ряды редких по силе и неординарности впечатлений, и я обязательно занесу его в «Дневник позитива».

Когда мы стояли на остановке в ожидании автобуса, собираясь вернуться в Париж, Клод вернулся к сегодняшнему эксперименту:

– Попробуем проанализировать опыт, который вы приобрели в ходе нашего урока. Находясь в состоянии стресса, сосредоточьте внимание на дыхании и вспомните момент погружения под воду. Покой подводного мира, тишина, контроль над дыханием, владение собой… Даже в течение обычного, ничем не омраченного дня следите за дыханием. Помните, что залогом хорошего дыхания является не только вдох, но и глубокий выдох. Полностью выталкивая воздух из легких, вы тем самым предоставляете им возможность наполниться свежим, а следовательно, более полезным для вашего организма воздухом.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить»

Обсуждение, отзывы о книге «Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x