Рафаэлла Джордано - Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить

Что же касается портрета Камиллы, которой я хотела бы стать, – в настоящий момент он походил скорее на робкий набросок. Я писала, фиксируя каждую мысль, приходившую в голову, чувствуя при этом, насколько расплывчатым получается результат, но процесс уже было не остановить, и вопросов, требующих объяснения, оказалось более чем достаточно.

Пока я работала над глубинной идентификацией собственной личности, Клод забрасывал меня ежедневными мейлами с описаниями способов и приемов, призванных помочь совершить прорыв в освоении круга морально-этических качеств.

Так, я совершенно не удивилась, когда однажды утром, минут через десять после пробуждения, услышала сигнал своего телефона, сообщающий о получении очередной эсэмэски.

Здравствуйте, Камилла. Сегодня вы окрасите ваш день юмором и легкомыслием. Вам будет легче перенести хлопоты и мелкие неприятности наступающего дня, если вы попробуете погримасничать перед зеркалом – это поднимает моральный дух и сокращает морщины. Высуньте язык и вращайте им в разные стороны, прокричите «Ваазааа», представьте себя мимом Марселем Марсо и изобразите на лице бесконечную тоску и грусть, а затем бурную радость. Декламируйте гласные, акцентируя их произношение. Желаю повеселиться от всей души! @ + Клод.

Я улыбнулась. Упражнение искушало меня своей необычностью, но тем не менее мне было неловко изображать из себя клоуна, стоя перед зеркалом в ванной комнате. Сначала у меня мало что получалось, но по мере того как я научилась расслабляться, я уже с радостью начала предаваться этому занятию.

Сын, открыв рот от удивления, наблюдал за мной через приоткрытую дверь.

– Мама, а что ты делаешь?

– Скуловую гимнастику, – ответила я со знанием дела.

Мой ответ на мгновение поразил его, но дети обладают удивительной способностью очень быстро усваивать даже самые дикие идеи.

– Можно умереть от хохота, если представить, как 50 миллионов потребителей одновременно кривляются перед зеркалом, – без тени улыбки произнес мой критически настроенный ребенок. – А можно я тоже попробую?

Я пригласила его, и мы образовали дуэт мимов, наблюдение за которым на любого произвело бы сильное впечатление. Адриен демонстрировал невероятную креативность, искажая до неузнаваемости лицо, и я без колебаний присудила ему пальму первенства в искусстве клоунады. Придя в восторг от почетного титула, он в течение всего завтрака (на этот раз мы завтракали вместе) пребывал в благодушном настроении, и мы мило шутили и смеялись, чего не было уже целую вечность.

Да, Клод прав. Имеет смысл начинать день с улыбки и легкомысленных поступков. Все это благотворно сказывается на его продолжении.

В другой раз он предложил мне принять участие в игре под названием « воображаемый фотоаппарат», которую он изобрел, чтобы помочь мне изменить отношение к реальности, заменив фильтр восприятия.

– Когда вы выходите на улицу, то вместо того, чтобы обращать внимание на нечто неприятное, безобразное, вызывающее тяжелые ассоциации, постарайтесь сконцентрироваться на том, что доставляет радость глазу и душе. В транспорте, на улице, во время прогулок – везде, где вы бываете, не упускайте возможности наблюдать сценки, соответствующие вашим представлениям о добре и красоте.

И вот я отправилась на поиски прекрасного. Эксперимент произвел на меня неожиданное и сильное впечатление. Теперь я уже не обращала внимания на нищих, просящих подаяние, вечно брюзжащих прохожих, вопящих младенцев. Я с удивлением обнаружила, какое бездонное и голубое небо над головой и сколько всего хорошего вокруг меня: вот птица вьет гнездо, а на скамье под деревом целующаяся парочка; вот мама, воркующая над своим ребенком, и мужчина, который помогает женщине поднести тяжелую сумку. Я впервые осознала, насколько приятен уху ласковый лепет листвы…

Новый способ воспринимать окружающий мир до неузнаваемости преобразил мое существование. Коллекция позитивных образов пополнялась с каждым днем, и воображаемый альбом, в котором они хранились, помог мне сформировать диаметрально противоположный взгляд на жизнь…

Неделя шла за неделей, и я констатировала, что симптомы острого рутинита медленно, но верно отступают. Тогда я окончательно поверила в эту методику. Что меня впечатляло больше всего, так это подход суть/форма. Речь идет о том, чтобы одновременно воздействовать как на суть проблемы – кто я, чего хочу от жизни, – так и на форму: представление о самой себе, отношение к окружающему миру и к людям.