Дэниел Уайл - После медового месяца - Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям

Джей: Да, а я притворился, что слушаю. Не знаю, почему я так себя веду . Ты слишком умна, чтобы не почувствовать фальшь.

Эти слова свидетельствуют о том, что Джей перестал отдаляться от жены. Теперь он готов обсуждать свое отчуждение. И хотя можно было бы решить, что его признание расстроит Полу, она не так уж расстроена. Причина в том, что Джей наконец-то искренне заинтересован в их общении, даже если они говорят об отсутствии интереса с его стороны.

Пола: Да, и чтобы доказать, что я в тебе не нуждаюсь, я шла в кино. Готова биться об заклад, ты быстро разгадал мою игру.

Пола и Джей делают шаг навстречу в ответ на встречный шаг со стороны партнера. Они обсуждают свою проблему, объединив усилия, вместо того чтобы, как раньше, вступить в знакомый конфликт преследования-отдаления.

Джей: Надеюсь, это не тот новый научно-фантастический фильм. Я бы посмотрел его вдвоем с тобой.

Пола: Правда?

Пола поражена. В последнее время Джей ни разу не выражал желания провести время вместе. Джей удивлен не меньше жены. Он отвык от мысли, что ему хочется быть вместе с Полой. Взаимная симпатия, которая возникла в их диалоге, изменила его настрой.

Если Пола и Джей продолжат общаться подобным образом, то создадут прочную основу, на которой смогут без страха, с полным доверием, обсуждать свои мысли и чувства по поводу этой проблемы в их отношениях. Они смогут использовать разговор об отчуждении как повод, чтобы теснее сблизиться.

Итак, надежный способ выйти из конфликта преследования и отдаления – найти в себе силы обсудить его после очередного столкновения. Овладев этим навыком, можно переходить на следующий уровень и пытаться заводить разговор о проблеме до того, как вспыхнет ссора. Вот образец того, как могли бы сделать это Пола и Джей:

Пола: Мне очень хочется поговорить с тобой сейчас, но стараюсь справиться с собой, потому что знаю, что ты должен заниматься.

Вместо того чтобы заговорить с мужем (или стараться хранить молчание), Пола делится с ним своим желанием поговорить.

Джей: Да, это правда, мне сегодня вечером надо приналечь на учебники. Я волнуюсь насчет завтрашней математики.

Вместо того чтобы ходить вокруг проблемы кругами, как это было у них заведено, Пола и Джей говорят без обиняков. Джей получает возможность объяснить, что ему действительно нужно заниматься, а Пола – узнать, о чем он думает.

Пола: Серьезно? Что там происходит?

Джей: Я завалил предварительный экзамен. Теперь волнуюсь, что не попаду на следующий семестр.

Слыша тревогу в голосе Джея, Пола больше не чувствует себя исключенной из жизни мужа. Как результат, она охотнее проводит время наедине с собой. На самом деле Пола до такой степени увлекается чтением рецензий на разные фильмы в интернете, что Джею приходится чуть не силой отрывать ее от компьютера, когда, кончив заниматься, он предлагает сходить съесть вдвоем пиццу.

Для Джея этот короткий диалог тоже очень много значит. Ему важно делиться с Полой своими переживаниями насчет учебы. Тогда он чувствует себя ближе к жене. И поэтому ему захотелось пригласить ее выйти из дома и съесть пиццу.

Если партнеры научатся принимать преследование и отдаление в отношениях как обычное явление, а не тяжкое преступление, которого нельзя было допустить, то смогут спокойно размышлять, говорить о своих проблемах и справляться с этим неизбежным побочным эффектом совместной жизни.

Паре нужен способ, который поможет преодолеть характерные разногласия: один из партнеров начинает фантазировать о каком-нибудь приятном событии, а второй не поддерживает ее или его энтузиазма, потому что смотрит на вещи более прозаически. Когда Полли задумывается о вечеринке, ей представляется:

• шанс поэкспериментировать с новыми необычными рецептами;

• захватывающая беседа;

• приятное времяпрепровождение;

• возможность пригласить друзей, с которыми она не виделась много месяцев;

• повод наконец-то продемонстрировать новую тарелку для закусок, которую она купила на прошлое Рождество;

• как она познакомит друзей-соседей с друзьями по работе – Полли не сомневается, что они отлично поладят;

• как она познакомит лучшую подругу Мэгги с интересным холостяком, ее новым коллегой, – Полли уверена, что они сойдутся;

• восторг гостей по поводу потрясающей отделки дома, которую они с Майком только что закончили.