Сьюзен Джефферс - Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Пока вы будете проговаривать эти истины, работайте над расслаблением тела.

Если подпитывать себя этими укрепляющими словами достаточно долго, в конечном счете вы заметите, как теплое спокойствие входит в ваше тело и ум. Вы будете чувствовать, что вам ничто не угрожает. Каждое позитивное утверждение притягивает вас, словно магнитом, все ближе и ближе к центру… к своему источнику. Вы пришли в место, где ничто не может вас побеспокоить. Вы отпустили всякое волнение, не беспокоитесь о результате, так что бояться нечего…

Чтобы вернуться к центру, особенно на начальном этапе, понадобится немного времени. Поэтому найдите для себя спокойное местечко и посидите там столько, сколько нужно, чтобы почувствовать себя лучше. Фоновая успокоительная музыка поможет вам поскорее настроиться на нужную волну. Музыка не только создаст нужное настроение и отгородит от внешнего шума. Со временем она сама станет релаксационным фактором – как только включите музыку, вы сразу же сможете расслабиться и ощутить прилив сил.

А какие слова можно подобрать для себя, если проблема не в работе, а, скажем, в личных отношениях?

«Этот мужчина (или женщина) – еще не вся моя жизнь. Если нам судьбой предназначено быть вместе, так и будет. Я верю, что мой Подсознательный ум и Вселенская энергия создают отношения, идеально мне подходящие. Я могу сбросить напряжение, я уверена, что все складывается для меня идеально. Моя жизнь полна, моя жизнь богата. А значит, бояться нечего».

Только-только поженившись, мы с мужем нашли дом, идеально нам подходивший. Он был побольше и стоил подороже, чем мы были готовы платить; тем не менее мы отправили заявку. Все, о чем я думала в тот момент, – как бы нам не упустить его, этот дом. Говорун не заставил себя ждать:

«Да откуда тебе взять столько денег, чтобы купить его, даже в рассрочку? Да, можно продать твои ценные бумаги. Ну а дальше? Деньги потратишь и останешься на бобах. Но и без этого дома вам никак – другого такого красивого вам ни за что не найти. Так как же все-таки собрать на него денег?»

Я быстренько заставила себя сесть и начала позитивный диалог, включила свой «внутренний магнит», чтобы вернуться назад, к центру:

«Этот дом – еще не все в моей жизни. Если он предназначен быть моим, он будет моим, и деньги на него придут к нам легко и без особых усилий. Если же это не наш дом, мы найдем для себя такой же красивый, а то и получше. Я передаю все моему Подсознательному уму, чтобы он дал мне все ответы, которые необходимо знать. Все идет просто идеально. А значит, бояться нечего».

Меня тут же перестало трясти, и на меня снизошло теплое спокойствие. Всякий раз, поймав себя на том, что слушаю Говоруна , я возвращала себя в место безопасности и спокойствия. Дом и в самом деле оказался предназначенным для нас, потому что деньги пришли, как я и говорила себе, легко и без особых усилий. Доверившись Вселенной, я ощутила, что притягиваю к себе все, что мне нужно, чтобы без суеты и волнений решить вопрос с покупкой дома.

По моему глубокому убеждению,

И здесь не обойтись без практики. Когда говорят о «следовании пути» или о «жизненном странствии», имеют в виду ту постоянную бдительность, без которой не получится приучить Подсознательный ум выслушивать уроки Высшего «Я» .

Порой голос Высшего «Я» ускользает от нашего внимания из-за вмешательства Говоруна .

Давайте вернемся назад и посмотрим, как использование схемы Полноты жизни может дать возможность поработать над собой. Хочу предложить вам включить в эту схему и сделать ее неотъемлемой частью такую ячейку, как Высшее «Я» .

Найдите в своем ежедневном расписании время побыть в тишине и сосредоточиться на Высшем «Я». Используйте различные инструменты, о которых мы уже говорили: аффирмации, вдохновляющие аудиозаписи, медитацию – или все то, что больше подходит для вас. Лучшее для этого время – утро, ведь именно оно дает заряд на весь день. Также сосредоточьтесь на ячейке Высшего «Я» , прежде чем лечь спать. Скажем, вы столкнулись с какой-то проблемой: представьте ее вашему Высшему «Я» и попросите помочь найти ответ.

Ячейка Высшего «Я» отличается от всех остальных. Это единственная ячейка, которая положительно влияет на каждую сферу вашей жизни. Именно из этого высшего места вы, отстранившись от всего мелочного и сиюминутного, создаете свои ценности, куда бы ни направлялись и что бы ни делали. Опираясь на это духовное место, вы укрепляете качество вашей связи со всем остальным миром: с семьей, работой, общественной жизнью, друзьями, личностным ростом и т. д. Учитывая все это, ваша ячейка будет выглядеть как показано на следующей странице.