Сьюзен Джефферс - Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Визуализациями также можно пользоваться, чтобы найти ответы на такие вопросы, как смысл и цель жизни, прояснить для себя жизненные устремления или же узнать какую-то важную правду о себе, которая никак не хотела открываться. Визуализации имеют множество применений и приносят невероятные прозрения, – одним словом, невозможно переоценить ценность этого инструмента и для образовательных программ, и для психотерапевтических.

Итак, мы с вами познакомились с множеством разнообразных идей, попробовали работать с разными психологическими инструментами. Но чтобы эта работа была эффективной, не обойтись без веры , вашей веры в их действенность.

«А как вы докажете, что все, чему вы учите, – правда?» Опять и опять мне приходится слышать такие слова. Что на это можно ответить? Разве только, что некоторые вещи недоказуемы – во всяком случае, пока недоказуемы.

Я не могу доказать, что Высшее «Я» существует. Не могу доказать, что мы подключены к чудесному источнику целительной, заботливой энергии. Не могу доказать и того, что Подсознательный ум способен творить «чудеса» – как во внешнем мире, так и во внутреннем. И как мне доказать вам, что те инструменты, которые вы от меня получили, работают? Но я знаю точно: когда я пользуюсь этими принципами как моделью для своей жизни, каждый мой житейский опыт преобразуется, чтобы открыть мне любовь и гармонию во всем, что он в себе несет. Абсолютно во всем, и никак иначе. Я не могу доказать, что я права… и никто не сможет доказать, что я не права. Как писал Хью Пратер в своей книге «Есть место, где вы не одни»:

Я знаю из опыта, как выглядит жизнь, если смотреть на нее с двух точек зрения – с точки зрения Говоруна и с точки зрения Высшего «Я» . И лично мой выбор – в пользу последнего. Поэтому я сделаю все, что для этого понадобится, чтобы открыть свой ум и сердце навстречу любви, радости, творчеству, удовлетворению и покою. Это моя цель, и я уже проделала немалый путь к этой цели. Мне помогли в том числе и техники, с которыми вы уже познакомились в этой книге. Впереди меня ждет еще немало целей, которых я намерена достичь. Уверена, что мы с вами встретимся на этом пути… если уже не встретились.

Выбор за мной

Итак, вот вы сидите в своем кресле… переполнены всевозможной информацией о том, как сделать себя сильным перед лицом всех своих страхов. Ну а что дальше? Что еще я могу сказать вам, чтобы помочь держаться выбранного курса, когда вы перейдете к следующей части нашего путешествия?

Первое – поддержка и мотивация, которые вы уже получили из этой книги, всегда будут с вами – всякий раз, как только возникнет в них нужда. Когда вы почувствуете, что отклоняетесь от курса или ваш парус начинают трепать внешние силы, возвращайтесь и перечитывайте те ее части, которые повышают вам настроение. Дальше: кроме книги «Бойся… но действуй» я также написала «Боишься?.. Все равно действуй… и далее», практический курс с использованием упражнений, которые вы узнали из этой книги. Чем больше практики, тем лучше!

Будьте терпеливы, потому что нетерпение – это западня. Помните, что нетерпеливый наказывает сам себя, создавая в своей жизни стресс, неудовлетворенность и страх. Всякий раз, когда ваш Говорун начинает нагнетать страсти, подгонять вас, спросите его: «А куда мы торопимся? Все идет как надо. Беспокоиться нечего. Когда я буду готова идти вперед, я так и сделаю. В настоящий момент я запоминаю и учусь».

Когда мы пробуждаемся, открываем для себя тот потенциал силы, что был скрыт внутри, наш первый порыв – все схватить, да поскорее. И чем скорее усваиваем, тем большего, как кажется, не понимаем. Тут нужно без спешки. Существуют – в самом деле, существуют – ускоренные, причем просто замечательные, семинары, тренинги, книги и аудио, которые дают вам эффективные психологические инструменты. Но опять же, это работа не на скорость. Учиться пользоваться ими, работать с ними нужно на протяжении всей жизни.

Ваше нетерпение мне знакомо. Помнится, как-то я показала своему маленькому сыну, как сажают семечко в цветочный горшок, и пояснила, что скоро, очень скоро из этого крошечного семечка вырастет прекрасный цветок. Потом я пошла куда-то по своим делам, а он так и остался стоять возле горшка. Прошло какое-то время, и когда я зашла в комнату, то увидела такую картину: он поставил стульчик перед горшком и, усевшись, не сводит с горшка взгляда. Я спросила его, что он делает, и услышала в ответ: «Вот жду, когда же появится этот твой цветок». Мне стало ясно: объяснить-то я объяснила, да кое о чем сказать забыла. Так что не позволяйте мне повторить то же самое и с вами.