Стив Павлина - Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию

Слово «проактивный» было впервые введено автором логотерапии Виктором Франклом в его книге «Человек в поисках смысла» для обозначения личности, принимающей ответственность за себя и свою жизнь, а не ищущей причин для происходящих с ним событий в окружающих людях и обстоятельствах.

Стивен Кови – специалист по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению. Обладатель степени МВА Гарвардского университета. Имел докторскую степень Университета Бригама Янга, степень магистра экономики управления. Отец девяти детей и дед 52 внуков. Известен как лектор и автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей», которая в августе 2011 года была названа журналом «The Times» одной из 25 наиболее влиятельных бизнес-книг.

Капитан Жан-Люк Пикар – вымышленный персонаж из научно-фантастического телевизионного сериала «Звездный путь: Следующее поколение».

По американской 4-балльной шкале. – Примеч. пер.

«Traf-O-Data» – ИТ-компания, основанная в 1972 году. Основным бизнесом предприятия было программирование дорожных счетчиков и светофоров на перекрестках.

Климент Стоун – бизнесмен, меценат, автор книг по самопомощи. В соавторстве с Наполеоном Хиллом он написал бестселлер «Добейся успеха с помощью позитивного восприятия».

Высший балл в американской системе образования.

Таймбоксинг – техника управления временем.

НЛП (нейролингвистическое программирование) – направление в психотерапии и практической психологии, не признаваемое академическим сообществом. Основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, добившихся успеха в какой-либо области, и наборе связей между формами речи, движением глаз, тела и памятью.

Полифазный сон – специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2–4 часов в сутки. Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы спать сразу 6–8 часов подряд, спать несколько раз в сутки небольшими порциями.

Аэробная нагрузка – физическая активность, направленная на выносливость, частые повторения упражнения. Она полезна для сердца, сосудов, «дыхалки», эластичности мышц.

Автор предлагает использовать такую методику: внедрить привычку всего на 30 дней, а потом сделать выводы. Если эта привычка вам не подходит, вы это четко ощутите; если она «ваша», вы не только почувствуете это, но за этот месяц сможете легко ввести ее в свою жизнь. Суть этого подхода в том, что закрепить именно ежедневную привычку в большинстве случаев намного проще. Когда вы повторяете что-то каждый день без перерывов, то не можете оправдать пропуск одного дня или пообещать себе сделать это позже, изменив расписание.

Эту стратегию изобрели военные, но автор убежден, что с успехом можно применять ее для своего личного роста. Суть заключается в следующем: вместо того, чтобы постепенно внедрять привычку в свою жизнь, вы делаете это резко, будто сразу ныряете вниз головой. Вместо экономии ресурсов – используете их по максимуму.

«Dexterity Software» – компания, производящая компьютерные игры. Была основана в 1994 году в Лос-Анджелесе Стивом Павлиной. В 2004 году компания переехала в Лас-Вегас, а в конце 2006 года она прекратила свою деятельность.

Джеффри Лебовски – главный герой фильма «Большой Лебовски», безработный бездельник, основными и практически единственными интересами которого являются курение марихуаны, употребление алкогольного коктейля «Белый русский», прослушивание песен группы «Creedence Clearwater Revival» и боулинг.

Роджер Эберт – американский кинокритик и телеведущий. Лауреат Пулитцеровской премии 1975 года. Автор более 15 книг.

Джеффри Чосер – английский поэт, «отец английской поэзии», первым начал писать свои сочинения не на латыни, а на родном языке.

Методика постановки SMART-целей (ее еще называют «умные цели») – пожалуй, самая известная в целеполагании.

Брайан Трэйси – автор книг и аудиопрограмм на темы бизнеса, управления продажами, самореализации, лидерства и т. д. Многие из его книг до сих пор остаются бестселлерами.