Ник Ортнер - Исцеляющие точки

Итак, о чем мы действительно говорим, когда произносим «связь разума и тела»? Эта связь научно доказана или все же из разряда мистики?

Вообще-то вы сталкивались со связью разума и тела еще совсем маленькими. Вспомните свои первые годы в школе. Помните, как впервые учительница вызвала вас к доске и весь класс смотрел на вас? Спорим, с вами произошло то же самое, что и со мной, – вы покраснели. Смущение, которое вы почувствовали, заставило вены расшириться. Из-за чего ваши щеки стали пунцовыми. А ведь это обычное дело, только мы забываем задать вполне резонный вопрос: откуда кровеносные сосуды знают, что мы смущены? Как они определяют эту эмоцию?

Благодаря Кэндис Перт – автору книги «Молекулы Эмоций» и доктору фармакологии – мы можем найти ответ на эти и многие другие вопросы. В 80-х годах Кэндис возглавляла отделение в Национальном Институте Медицины и стала одним из основоположников того, что мы сейчас называем «психонейроиммунология». Она открыла научную основу психосоматики.

Благодаря обширным исследованиям доктора Перт мы гораздо лучше понимаем влияние подсознания на психосоматические заболевания и здоровье. Мы можем догадаться, чему посвящена теория психосматических заболеваний, по самому слову «психосоматический». «Психо» означает разум, «соматик» – тело. В буквальном переводе получается «разум-тело».

В 70-х Перт сделала удивительное открытие. Она измерила молекулы на поверхности клетки, которые называют опиоидными рецепторами. Измерив их, Перт тем самым доказала их существование. Как она объясняет в своей книге «Молекулы Эмоций» – эти рецепторы как замочные скважины. И к ним подходят особенные «ключи» – пептиды. Они, как объясняет Перт, «вместе создают то, что я называю молекулами эмоций». Когда опиоидный рецептор, который как бы плывет по поверхности клетки, точно лилия по поверхности пруда, связывается с подходящим ему пептидом – поведение клетки меняется. Другими словами, в любой момент поведение клетки может измениться из-за того, что ключ-пептид вошел в замочную скважину опиоидного рецептора. «Более глобально, – объясняет Перт, – этот минутный психологический феномен на клеточном уровне может привести к серьезным изменениям в поведении, физической активности, даже настроении».

В последние годы доктор Перт стала настоящей звездой международного масштаба среди специалистов, практикующих альтернативную медицину, медиков и многих других. Ее научное открытие продолжает способствовать появлению новых подходов в изучении и лечении тела. Сама Перт не согласна с отношением к ней как к человеку, который бросил вызов современной западной медицине. Она просто обратила пристальное внимание на психосоматику и связала ее с западными методами лечения.

Я уже много писал о том, как стресс может воздействовать на нас на эмоциональном и психологическом уровнях. И тело здесь не исключение. Уже зная психосоматическое воздействие на тело, давайте рассмотрим поближе стресс и то, как он воздействует на организм.

В первой главе я писал о том, как тело реагирует на стресс – как мозжечковая миндалина (один из участков головного мозга) чувствует опасность и запускает внутренний сигнал тревоги, заставляя тело выбрасывать гормоны стресса адреналин и кортизол. Процесс, известный как реакция дэажайся-или-беги. На биологическом уровне он защищает от мгновенной опасности – как, например, защищал наших предков на охоте, когда на них нападали дикие животные. Лишние адреналин и кортизол, выбрасываемые во время реакции дэажайся-или-беги, дают вашему телу немедленную зарядку, которая необходима для того, чтобы остаться и сражаться или стремительно бежать от опасности. Кровяное давление растет, сердцебиение учащается, в кровь попадает больше кислорода, он переносится к мозгу и мышцам, чувства обостряются, тело становится более гибким, и человек уже готов защитить себя (ну или забраться на ближайшее дерево с невероятной скоростью).

В наше время таких опасностей стало намного меньше, зато появилась другая – хронический стресс. И иногда он может быть пострашнее дикого тигра! У нас существует множество защитных систем – от иммунной системы до гематоэнцефалического барьера [14]. Но наше тело просто не создано для того, чтобы бесконечно обеспечивать себя защитой, не важно, что сегодняшняя опасность – это бесконечная тревога о выплате ипотеки, стресс на работе или необходимость жить по очень плотному графику. Для большинства из нас список самых различных стрессовых ситуаций постоянно удлиняется. Одни исчезают, но немедленно появляются другие. Представьте: только вы спаслись от одного тигра – и тут же перед вами возникает второй.